: Rain 30 May 2008, 00:34

Дело вот в чем. Как я уже говорил в предыдущей теме у меня развитие акне совпало с изменением образа жизни. (Я не знаю, как у вас начала прогрессировать угревая болезнь и когда появилась, но знаю что у меня буквально сразу после сбоя в работе организма. Если б постепенно, или хотя б невзначай, то бы я то же сейчас искал причины в гормонах…и все такое) Ну, так, вот. Бог с ней утомляемостью, недосыпанием, стрессами. Обратил сейчас взор на питание. Повторяюсь, кушал сложные углеводы (каши и всякую другую беду…Ибо было дешево приобретать крупу. - у меня существовали очень серьезные проблемы с деньгами) т.е. жиры в организм почти не попадали. Потом вошло в привычку и рацион оставил вот такой вот страшный. Когда появилось акне вскоре после этих изменений, я винил питание в последнюю очередь (точнее вообще не винил, так как все отвергали связь питания с уб) и рацион даже не изменил. Все хуже и хуже становилось лицу, а я не знал причину….таак…еще раз замечу, что жирная кожа лет с 14 и прыщей хватало, но то, что произошло в недалеком будущем я еще не видел. Сейчас 20, то есть прошел год после начала этого кошмара, а рацион я сменил только недавно (пару месяцев назад в связи с борьбой за здоровый жкт) и увидел, что состояние лица начало заметно улучшаться (тьфу-тьфу-тьфу). Ближе к смыслу. Ведь кожа жирная? жирная. всегда была такой. и черт с ним, с большим выделением кожного сала. Раньше может быть у меня глобальной закупорки не происходило, а значит и прыщей по минимуму. Ведь не только количество его играет роль в образовании акне, но и качество. Ведь изменение состава к.с. так же может провоцировать образование угрей. Например, недостаток линолевой кислоты. А какая нафиг линолевая кислота в безжировой пище. Ведь л.к. это из серии - полинасыщенные жирные кислоты, которые не вырабатываются организмом. Если не потреблять ее с пищей, то значит вообще без нее. Вот у меня может и произошло изменение кожного сала. И следствие – наверное закупорка пор, а может и еще большее выделение к.с. или еще что и разряда “причины образование воспалений”. Вы скажите – тогда бы все неопытные любители худеть при помощи безжировой диеты страдали бы акне. Или пол населения бедных район африки, которые сидят на одних бананах и воде. Но не у всех безграмотных людей сидящих на диетах проблемы с повышенным салоотделение и у всех консистенция его разная (или я уже выдумываю, …не помню)) Внимание вопрос - Я мечтатель?) или все же связь есть (хотя бы в моем случае)? P.S. Африкансы хотя бы жуков едят

: mariana 30 May 2008, 08:59

не знаю, у всех индивидуально. я, когда ограничивала себя в еде, у меня еще больше все вылезало и ходила дистрофиком. как перестала ограничивать себя в еде - стала есть все подряд - и жиры, и сладкое - состояние стало улучшаться!правда, вот вес набрать теперь так и не получается.

: frenil 30 May 2008, 09:00

я думаю, связь есть. Отмечаю у себя закономерности - начинаю пить дрожжи, через месяц лицо очищается, даже щечки розовеют. Сейчас ввела в рацион принудительно много различных жирных кислот в виде оливкового масла и реально лицо стало менее жирное (да еще и в других частях тела улучшение пошло)...поэтому, как бы не кричали продвинутые врачи, что связи никакой, но на практике то оказывается люди замечают разницу..

: frenil 30 May 2008, 09:01

Марианна, в том то и фишка, что диеты - это вред для кожи, организм должен получать полноценное питание - и жиры всевозможные, и белки , и углеводы... все в балансе, а для каждого баланс свой

: mariana 30 May 2008, 09:05

так это я сейчас понимать стала. а тогда врача послушала - врач же все - таки, опытный человек с медицинским образованием. так измучилась я этими диетами, что и нервная система пошатнулась, и желудку навредила, и тощая стала как спичка!

: frenil 30 May 2008, 09:07

да, бывает. не надо доверять врачу, который призывает к жестким диетам (разве что это не есть необходимость для определенного вида заболеваний, куда прыщи не входят точно) ... диеты это огромный вред и стресс

: Дюймовочка 30 May 2008, 16:46

я ограничиваю себя только в сладком... а оливковое масло очень люблю, заправляю все салатики, особенно полезно морковный тута на форуме вычитала

: Rain 31 May 2008, 12:48

Так, с научной точки зрения это вообще возможно? Вроде бы везде пишется, что недостаток линолевой кислоты изменяет состав кожного сала, а это в свою очередь = акне. Если я не прав, киньте в меня камень)

: AFIgirl 31 May 2008, 12:58

А я питаюсь кашками, овощами (особенно салаты), фруктами, иногда немного сухофруктов, йогурты, сырки творожные (вообще каждый день ем творог), хлеб "Здоровье", зелёный чай внутрь и наружу . Так это мой ежедневный рацион питания.
Чувствую я себя очень легко и хорошо. Ухудшения выделения кожного сала нет.
Насчёт веса, я немного похудела, как раз моя норма.
Вобщем мне кажется, что питание, диета - это всё индивидуально.

: Rain 31 May 2008, 13:30

Пью неделю рыбий жир) – эффекта ноль. Как я понял рыбий жир это омега 3, тобишь а-линолевая кислота. Немного не то. Начал пить подсолнечное масло. Тошнит. Там уже омега 6, т.е. то, что нужно. Изменений опять же не наблюдается.
Не знаю, насколько меня хватит. Пишу эти строки из последних сил)
P.S. Я понимаю, что это все жестокий гон, и скорее всего ни к чему не приведет, но надежда умирает последней. Кстати, наверное стоит перенести эту тему в подфорум альтернативных методов, где про исцеление чудом и лечение магией.

: Vivaracho 5 Jun 2008, 19:23

Ну, во-первых, рыбий жир ты пьёшь мало. Неделя - не показатель. Надо пару месяцев. А во-вторых, кто сказал, что он избавит от прыщей? Самое большое, на что он способен в плане кожи - это уменьшение жирного блеска! Я ещё не встречала ни одного человека, которому бы от УБ помог рыбий жир.
Подсолнечное масло пить не стоит..
Почитай это: http://www.ugrei.net/forum/index.php?s=&showtopic=3429&view=findpost&p=67667 и вообще всю тему можешь (:



А как же мясо, птица, рыба? Мне кажется, нельзя питаться только кашами, овощами и фруктами - это не еда, ими можно дополнять свой рацион, но не заменять полностью!

//Вспомнился "Ералаш" - на завтрак морковка, на обед морковка, на ужин морковка, потом её ветром унесло! (; На самом деле, всё могло быть гораздо хуже..

: Rain 6 Jun 2008, 01:10

Ты читала, что я вверху накалякал? Я бы к нему бы и не притрагивался, если бы не мучил свой организм больше года. Я разве сказал, что он сможет вылечить? Просто, мне кажется, произошло изменение в составе кожного сала, а это в свою очередь повлекло неслабое обострение. Кстати, насчет жирного блеска – не нашел никаких объяснений на форуме. Можешь рассказать, как это чудо происходит?

: AFIgirl 6 Jun 2008, 07:40

Ну мясо я давно не ем - вегетарианец. А рыбу кушаю, не часто, но ем (никогда рыбу не любила). Курицу, тоже изредка.

: Ноктюрн 6 Jun 2008, 09:31

ну какой же вы тогда вегетарианец, раз птичек и рыбок кушаете

А вообще, ваш пример - живое доказательство, что диета для лечения УБ абсолютно неэффективна. Если бы это было не так, вы бы не на форуме этом писали... а были бы фотомоделью для рекламы косметики.

Здоровое питание - это очень полезно, конечно.
Только ни на жирность кожи, ни на количество и качество воспалений это вообще не влияет.
А если кому-то кажется, что влияет - либо это самовнушение, либо совпадение с действием других неучтенных факторов.

: Rain 6 Jun 2008, 15:17

Кстати, посмотрел анкеты. Вывод: 95% опрошенных начали страдать акне в период ”до 20 лет”. Опять же совпадение, что ли, войти мне в оставшиеся 5%. Что - то тут не так)

: Rain 8 Jun 2008, 15:19

Help! Что за жизнь? Почему так много совпадений? У меня крыша едет. Самые смелые, взгляните на фото. Объясните, почему именно щеки.
Вроде, как та ссылка -
http://www.ugrei.net/forum/index.php?automodule=gallery&req=si&img=2380

: LtL1986 8 Jun 2008, 17:45

Ну наверное про мои эксперименты многие читали ...месяц назад психотерапевт поставил диагноз: прогрессирующий синдром навязчивых состояний...
вот уже месяц я со спортом в минимальном контакте и питаюсь не заморачиваясь...конечно полностью освободиться я не могу от навязчивости в мыслях при приеме пищи, но изменился взгляд на эти вещи: зимой при подобном опыте меня сгубил алкоголь и шампанское в частности, да и нужно делать скидку на то, что первое время будет тяжело: сладкое будет казаться чересчур сладким, а жирное - чересчур жирным...я не смогу описать всех положительных изменений...спорт и диета это лишь отличный очищающий фактор - не более того..
всё лишь моё имхо...никакой науки

: Rain 8 Jun 2008, 22:49

Кстати, не знаю по теме, нет, но вот у меня приблизительно тогда же кисти страшно начали краснеть и опухать. Потом вообще стали кровоточить (причем серьезно, перчатки не мог снять, прилипали к крови).
Одним словом, - мученик.

: Ноктюрн 9 Jun 2008, 08:02

Епрст!!! И что - все равно у врача не были?
Слушайте, но это же не шутки...
Псориаз, нейродермит... да мало ли что... все что угодно!!!

: AFIgirl 10 Jun 2008, 13:57

Rain, срочно к врачу!

Действительно, ограничения в еде просто ещё одно дополняющее к выздоравлению.

: Rain 10 Jun 2008, 17:15

AFIgirl, -дык, это было полгода назад…там же написано. Зинерит спас, правда, не знаю надолго ли. А про питание (это была не диета)- в еде не отказывал себе до того момента, пока не услышал про вред от жирной при уб, а до этого поедал все…,но почему то это все было растительного происхождения. У меня всегда была проблемная кожа, но такие страсти начались через несколько месяцев после того, как стал (опять же повторяюсь) спать по два часа в сутки и кушать ”овес”. Может быть совпадение, но не хочется в это верить. Сейчас экспериментирую. Кстати не браните за удаление фотографии. Просто мне самому страшно на нее смотреть, даже при таком качестве изображения. И еще раз повторюсь - дерматологов в моем городе не существует.

: Rain 30 Jun 2008, 00:50

Кажись нашел способ возвращение в легкую степень. Кажись...но плата высока.

: Niroy 30 Jun 2008, 19:02

Заинтриговал, молодец. А теперь может пояснишь чего ты до нас хотел донести?

: Rain 30 Jun 2008, 19:40

Реально, очень боюсь спугнуть. Отпишусь через год, если изменений не произойдет. А вообще, это, сугубо, для меня программа. Для моего случая... Смысл ее - верни, как было.