: FunnyEll 30 Nov 2007, 14:26

Яд, который мы едим

Неправильное питание - прямая дорога к ожирению, к сердечным заболеваниям, к болезням желудочно-кишечного тракта. Вредные продукты укорачивают жизнь человека.

Жирная пища приводит к увеличению веса. Обилие пищи, содержащей большое количество заменителей и красителей, постепенно отравляет организм, однако и вызывает привыкание.

Вареная пища притупляет чувство насыщения. Грубая растительная пища стимулирует работу пищеварительной системы. Поэтому составлять свой ежедневный рацион таким образом, чтобы он включал в себя как можно больше сырых овощей и фруктов.

Список вредных продуктов:

1. Жевательные конфеты, пастила, «мэйбоны», «чупа-чупсы». В них содержится огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и так далее.

2. Чипсы, как кукурузные, так и картофельные - очень вредны для организма. Чипсы - это ничто иное, как смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Так же ничего хорошего не принесет поедание картофеля - фри.

3. Сладкие газированные напитки - смесь сахара, химии и газов - чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. Газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара - в эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в стакане воды. Поэтому, утолив жажду такой газировкой, вы через уже пять минут снова хотите пить.

4. Шоколадные батончики. Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами.

5. Сосиски и колбасы. Мясные деликатесы остаются одними из самых вредных продуктов. Они содержат так называемые скрытые жиры (свиная шкурка, сало, нутряной жир), все это вуалируется ароматизаторами и заменителями вкусов. Многие производители мясных изделий используют трансгены. Так сосиски, сардельки, колбасы на 80 % (!) состоят из трансгенной сои. Подробную информацию о трансгенах и компаниях, использующих трансгены можно найти на сайте «Гринпис-Россия».

6. Жирное мясо способствует образованию холестериновых бляшек на сосудак, что ускоряет старение организма и ведет к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.

7. Майонез. Майонез очень калорийный продукт, кроме этого содержит огромное количество жиров и углеводов, а также красители, подсластители, заменители и так далее. К числу вредных продуктов относится не только майонез, но и кетчуп, различные соусы и заправки, в широком ассортименте представленные на прилавках наших магазинов. Содержание красителей, заменителей вкусов и генно-модифицированных продуктов в них, к сожалению, не меньшее.

8. Лапша быстрого приготовления. Все это сплошная химия, наносящая несомненный вред вашему организму.

9. Соль. Соль понижает давление, нарушает соле-кисловой баланс в организме, способствует скоплению токсинов. Поэтому если отказаться от неё вы не в силах, то, как минимум, старайтесь не употреблять ее в больших количествах.

10. Алкоголь. Даже в минимальных количествах мешает усваиванию витаминов. Кроме этого алкоголь очень калориен сам по себе.

Надо все-таки готовить те блюда, которые любят члены семьи. Потому что, если мать заставляет ребенка есть то, что ей легче и проще приготовить, а не то, что он любит, то к 15-16 годам у него могут возникнуть хронический гастродуоденит и холангит. Пищевые пристрастия формируются не капризным характером, а генетической памятью рода.

: FunnyEll 30 Nov 2007, 19:28

: Иси 30 Nov 2007, 20:17

: Laikon 30 Nov 2007, 22:52

Цитата(FunnyEll @ 30 Nov 2007, 17:28 )

: FunnyEll 1 Dec 2007, 05:35

я тоже это не ем, уже довольно давно, - спасибо институту, раскрыл глаза на правду.
надо вас будет как-нибудь курочкой попугать - не забыть бы

майонез очень люблю правда, но не знаю как отказаться, люблю с супом
сама даже научилась готовить майонез - там никаких консервантов, одни яйца и масло подсолнечное и специи

: зубатый 1 Dec 2007, 07:36

вообще не представляю жизнь без мяса (аля сосиски и т.д.). Смысл отказываться от этих якобы отравляющих нас продуктов, когда выходя на улицы мы дышим автомобильными выхлопами чуть ли не каждый день... Не одно так другое убивает...

: FunnyEll 1 Dec 2007, 07:54

: Dem 1 Dec 2007, 15:04

Из этой же оперы

Каждый выбирает сам: ограничения и здоровье, либо свободу в еде и болезни.
Впрочем, ограничения временные. По мере очищения человек сам начинает инстинктивно избегать извращенной пищи.
Итак, вот список «вредностей».

1. Соль. В идеальном питании соль почти не употребляется, а также сводятся к минимуму соленые огурцы, помидоры, грибы, исключаются хрустящий картофель, соленые крекеры, некоторые сыры и другие пересоленные продукты.

2. Сахар и все продукты, куда он входит: кондитерские изделия, варенья, джемы, компоты, мороженое, подслащенные соки и др. В принципе, травяной чай с сахаром или с вареньем в качестве отдельной еды иногда можно позволить, но с другой пищей сладкое решительно не сочетается. Съеденный с крахмалами или белками, сахар вызывает гнилостное брожение, с фруктами он закисляет кровь. Фрукты – мощный источник щелочи, но с сахаром они становятся таким же мощным источником кислоты. Мед в умеренных количествах подобных реакций не вызывает, но даже мед лучше кушать отдельно и не каждый день (хотя по чуть-чуть мед можно добавлять во многие блюда). Примечание: заготовки из ягод с сахаром значительно менее вредны, чем просто сахар. Дело в том, что при хранении ферменты ягод и фруктов переводят часть сахара во фруктозу, к тому же подобные смеси содержат немало витаминов. Но все равно, варенья, джемы и прочие «живые» изделия на основе сахара – продукты не лучшие.

3. Маргарин, кулинарные жиры, растительное сало и прочие искусственные жиры. Если здоровье не безразлично, то ни есть их, ни готовить на них нельзя.

4. Консервы. Это абсолютно мертвые продукты. Мясные и рыбные консервы к тому же пресыщены солью и консервантами. Из овощных консервов более-менее съедобны зеленый горошек, стручковая фасоль и иногда салат из морской капусты. Часто бывают приемлемы также фруктовые и овощные пюре для детского питания. Но годятся они лишь на самый крайний случай, когда невозможно найти ничего свежего. Итак, большинство консервов – продукты особой вредности. И даже те редкие представители, которые не очень вредны, не полезны. Разумеется, можно делать фруктовые и овощные заготовки самим, с минимумом соли и сахара. Но лучше, конечно, обходиться всем свежим. Капуста, морковь, свекла сохраняются до самой весны, зелень же можно выращивать и покупать.

5. Кофе. Это стимулятор и, как все стимуляторы, не является продуктом питания и должен быть отнесен к лекарствам. Все, кто часто пьет кофе, больны и им не суждено испытать, что значит быть по-настоящему здоровым, пока их нервная система не оправится от систематического насилия, вызванного этим напитком.

6. Чай. Все, что говорилось о кофе, относится и к крепкому черному чаю. Слабенький чай допускается, но лучше всего пить травяные чаи. Зеленый чай несравненно менее вреден, чем черный, его часто применяют при расстройствах, метеоризме, дисбактериозе. Но ни к черному, ни к зеленому чаю лучше не привыкать.

7. «Кока-кола», «Фанта» и «Пепси-Кола». По своему разрушительному действию на организм они превосходят и кофе, и чай. Очень вредны (хотя и в меньшей степени) также различные лимонады. Вообще лучший из всех напитков – чистая вода.

8. Все колбасы, а также копченая рыба, ветчина, копченая грудинка и т.п. Вареную колбасу трудно даже назвать продуктом. Сосиски по качеству чуть лучше, но и они не могут служить сносной пищей. В копченостях много раздражающих и соли, они довольно ощутимо «бьют» по пищеварительным и выделительным органам и очень сильно закисляют кровь. И.И. Литвина («Три пользы») пишет, что калорийность колбас надо бы проставлять в справочниках со знаком минус и помечать эти продукты изображением черепа со скрещенными костями. Впрочем, подобный знак можно присвоить всем продуктам первых 13 пунктов этого списка.

9. Все жареное. При жарении образуются ядовитые и канцерогенные вещества (особенно когда жир со сковородки пускают в ход по нескольку раз). Много ядовитых соединений получается и при нагревании растительных масел. Если в виде исключения все же приходится что-нибудь обжаривать, то лучше это делать только на топленом масле. Румяные корочки, такие аппетитные и вкусные, чрезвычайно трудно усваиваются и приводят к гастритам, колитам, язвам, заболеваниям печени и почек.

10. Уксус, перец, томатные соусы, горчица, маринады и другие острые и кислые приправы. Эти продукты призваны «улучшить» вкус блюд, чтобы можно было есть и без чувства голода. Но они сильно раздражают пищеварительные и выделительные органы, мешают их нормальной работе и способствуют многим болезням. Такие раздражители допустимо употреблять лишь в микродозах и, разумеется, не постоянно.

11. Рафинированное растительное масло.

12. Вялые, несвежие овощи, подпорченная зелень. Они не только не полезны, но даже могут вызвать отравление. То же относится и ко вчерашним салатам.

13. Майонез. Он не случайно стоит под тринадцатым номером. Майонез безусловно вреден и абсолютно не совместим с понятием здоровой пищи.

14. Повторно разогретая или несвежая пища. Приготовленный салат уже через полчаса теряет половину своей ценности. Более того, в нем начинают усиленно развиваться микроорганизмы (особенно если заправлять сметаной или майонезом) и нитраты активно превращаются в нитриты. При повторном разогревании теряются почти все ценные вещества. Остаются калории и продукты бактериальной деятельности (ведь микробы развиваются даже в холодильнике, хотя и гораздо медленнее, чем при комнатной температуре).

15. Изделия из очищенной пшеничной муки – хлеб, макароны, простые сушки и др. Сушки, сухари, вермишель и макароны лучше вообще исключить из своего меню. Если их все же приходится кушать, то необходимо очень долго и тщательно пережевывать, особенно макаронные изделия.

16. Шлифованный рис. Его советуют избегать по тем же причинам, что и белый хлеб – такой рис закисляет организм. Но если выбирать не приходится, шлифованный рис едят с тыквой, морковью, зеленью и другими ощелачивающими овощами. Но по возможности лучше покупать менее очищенный рис 2-ого сорта, а ещё лучше – бурый рис.

17. Не рекомендуются также сухофрукты, обработанные раствором сернистой кислоты или сернистым газом. А по технологии подобной обработке подвергаются яблоки, груши, большая часть абрикосов. Курага без двуокиси серы имеет более темный, почти коричневый цвет. Обработанные сухофрукты желательно замачивать на несколько минут в теплой воде, тогда большая часть двуокиси серы перейдет в раствор."

: Paige1987 1 Dec 2007, 15:42

ого..получаеться вааще ничё нельзя... остаеться только питаться как кролики капусткой и марковкой и то сразу с грядки))))

: FunnyEll 1 Dec 2007, 15:42

: Paige1987 1 Dec 2007, 16:03

да ладно..морская капустка это ж типа выганяет радиацию))

: FunnyEll 1 Dec 2007, 16:17

наверное имелось ввиду в консервах нельзя, а ее сейчас свободно можно купить и весовую в салатах
только надо очень хорошо поискать, помнится мне особенно в красноярске, что на острую-корейскую не напасть

: sonic 1 Dec 2007, 16:47

да,кушайте морскую капусту))
а еще в ней,очень много йода,который сильно провоцирует появление прыщей)))

как почитать ,вас так получается,что можно есть только свежие овощи и то не все)))
мое мнение,что можно есть все,за исключением очень сладкого,острого,соленого.
главное чтобы все в умеренных кол-вах было,а не есть только колбасу и хлеб каждый день,тогда это уже будет вредно на самом деле.

еще.хотите пример? правда не связанный с прыщами,а связанный со здоровьем.
мой дед есть все.он говорит,что вредной пиши не бывает,главное есть разнообразную пищу.
мне иногда кажется ,что он чувствует себя на 35.
сейчас ему почти 80.он недавно закончил строить свой домик.один.
не большой домик, но там смогли бы поселится два человека и прожить неплохую жизнь)
меньше забивайте себе голову вот и все))

: Птах 1 Dec 2007, 16:57

ЕЛ!!! ЕМ!!! И БУДУ ЕСТЬ ВСЕ ВЫШЕПЕРЕЧИСЛЕННОЕ!!! НАЗЛО ПРЫЩАМ!!!

Сейчас прямо и начну.

: FunnyEll 1 Dec 2007, 17:13

: sonic 1 Dec 2007, 20:18

во-первых.в морской капусте очень большое содержание йода.так что задумайся,вдруг изза нее у тебя проблемы.
во-вторых у моего деда были прыщи и как он,сказал похуже,чем у меня.
в-третьих.он живет в россии,в 600км от меня,так что помочь ему у меня возможности не было)

: Cид 1 Dec 2007, 22:12

Цитата(FunnyEll @ 1 Dec 2007, 06:35 )

я тоже это не ем, уже довольно давно, - спасибо институту, раскрыл глаза на правду.
надо вас будет как-нибудь курочкой попугать - не забыть бы

майонез очень люблю правда, но не знаю как отказаться, люблю с супом
сама даже научилась готовить майонез - там никаких консервантов, одни яйца и масло подсолнечное и специи

: FunnyEll 2 Dec 2007, 09:02

не удержалась сегодня, купила 500 гр. морской капусты и холодца 1 кг.

не могу без морской капусты представить свою жизнь, как и без морепродуктов, - мне, кажется, я начинаю болеть если не ем хотя бы рыбу.

раньше когда у нас был хороший гипермаркет, я всегда брала 1 кг морской капусты но там был еще лук, морковь и кальмары.
на 3 человек (да сын у меня ее тоже безумно любит), мы ее за пару дней съедали.

вот такая я любительница морской капуски - взаимосвязи с прыщами не заметила, на жирность не влияла, комедончики не вылезают от нее естественно воспаляться не от чего.

мне кажется это миф про йод и уб.
кстати я не плохо йодом лечу уб, отличное средство...

: Птах 2 Dec 2007, 18:12

Делюсь сокровенным. Сегодня мною в электричке были съедины два средних пакета чипсов и выпито 0,6 литра Пепси-Колы.

О последствиях буду держать в курсе.

: Goodkat 2 Dec 2007, 18:40

а сырое мясо можно есть? а то вы меня тут запугали всякой ерундой, я думаю, что стресс от осознавания того, что ты съел "недопустимо вредный" продукт, перекроет его вред

: LtL1986 2 Dec 2007, 20:32

Точно. Порой мысли о том, что съел гадость больше действуют, чем сама гадость.

: Снусмумрик 3 Dec 2007, 01:56

: FunnyEll 3 Dec 2007, 05:27

: Bart 3 Dec 2007, 22:02

А у меня вообще такая проблемма, я как что-нибудь съем жирное, например картошку обжаренную, котлеты, окорочка, майонез(особенно). У меня сразу же начинает чесаться лицо, и заметные покраснения. Может быть у меня аллергия на жирную пищу?

: FunnyEll 4 Dec 2007, 04:53

: Looser 4 Dec 2007, 17:35

Майонез.. не обязательно сразу химия тем более без него многие изумительно вкусные салаты типа оливье невозможны, ведь некоторые в домашних условиях его делают из своих ингридиентов а укусус аццкий можно лимонным соком заменить, жирновато конечно, что не рекомендуется при УБ но я в небольших количествах бывает ем за обедом с чем-нибудь не замечал ухудшений в такие дни, майонез вроде тот что на лимонном соке разрекламированный.

а насчет консерв.. хм.. лечо (не острое) бывает ем ниче страшного, огурчики солененькие с картошечкой.
горошек обожаю есть консервированный, не замечал влияние на уб, читал где-то что бобовые плохо перевариваются и тяжелая пища для живота и следовательно возможные проблемы на лице, возможно это действительно так как как после гороховой каши или горохового супа на лице творилось что-то непостяжимое o_O

: zarina 21 Dec 2007, 14:14

То что чипсы, шоколадки,сладкое, жареное и жирное вредно это я согласна.Но сухофрукты, консервированный горошек это бред.получается есть вообще ничего нельзя что ли, и что же кушать тогда кашу и воду?

: Птах 21 Dec 2007, 18:32

Цитата(zarina @ 21 Dec 2007, 14:14 )

: VeronicaMars 21 Dec 2007, 23:15

Раньше, лет так в 15-17 я не могла представить свой день без сладкого!!!!
После школы покупала большую шоколадку и тут же её сьедала, потом мама приносила после работы шок. конфеты и папа ещё парочку вкусняшек, ну и это я тутже надкусывала))) А постарше начала курить, пить пиво (много) с друзьми, чипсы, жевательные конфеты ....И понеслось!
С 18 лет у меня началиь оч сильные высыпания!!!
А сейчас понимаю, что совсем не следида за питанием и как ХОЧЕТСЯ ВЕРНУТЬ ВРЕМЯ!!!!!!!! Но оно прошло и надо думать, что сегодня и, что будет завтра!
Эта проблема изменила меня полностью!!! Теперь я вегетарианец, пью только витаминки, очищенную водичку, жареное, острое и т.д. и т.п. вообще не употребляю. Спиртное не пью, не курю, спортом пытаюсь))) заниматься!!! Вот так!!!
P.S. А сладкое теперь у меня только в мечтах и по праздникам

: noXcuse 22 Dec 2007, 00:30

уу я сама любитель шоколадок) но не ем,ни сладкого,ни жареного,острого...только овощи,фрукты,рыба,чёрный хлеб,натуральные соки...а раньше всё ела без исключения,и осыпало меня прыщиками каждый день

: Агакак 22 Dec 2007, 13:19

Почему бы не сделать раздел ПИТАНИЕ? Что вы скажете по-поводу ПЕЛЬМЕНЕЙ , просто я живу один и питаюсь ими частенько ...

: VeronicaMars 22 Dec 2007, 13:34

Я ЗА Питание, это всегда оч важно для организма!!!!

: Asya90 23 Dec 2007, 15:45

Цитата(Dem @ 1 Dec 2007, 15:04 )

: FunnyEll 7 Jan 2008, 08:01

У зеленого чая есть свои отрицательные стороны. Например, большое количество пуринов, которые образуют в организме ядовитую мочевину. Обилие пуринов вызывает нарушение обменных процессов, мочевина плохо выходит из организма. Из ее солей образуются игольчатые кристаллы, которые затем вызывают подагру. Те, кто страдает от хронических болезней типа артрита и ревматизма, чувствуют себя лучше, когда прекращают пить чай или кофе.

Возбуждающие вещества чая - кофеин, теобромин, теофилин - находятся в равной мере и в зеленом чае. Посему крепкий чай может быть неблагоприятен для сердца, возбуждает нервную систему.

Кофеин коварен, ведь организм быстро привыкает к стимуляции и требует его во все больших дозах. Злоупотребление крепким чаем, в том числе зеленым, грозит бессонницей, утренней слабостью, повышенной раздражительностью, преждевременной усталостью.

Кроме того, зеленый чай растет в дальних регионах, поэтому полезен не для каждого организма.

: nomos 14 Jan 2008, 12:51

Макдоналдсы,Ростиксы,Патио и прочая нечисть- я теперь обхожу стороной.Бывает мимо Макдода проезжаешь,сидят там такие голодающие пожирают этот комбикорм с таким азартом черт возьми,как будто у них через минуту отберут это "лакомство" как кость у собаки.Газировка-эт вобще отрава,сплошь из химикатов.

: CMG 27 Jan 2008, 22:46

Согласен со всем! Я вот хочу добавить. Мы перестали это все употреблять и смотрим за своей едой, но это не значит что мы сразу начнем видеть улучшения!!! НЕОБХОДИМО при всем этом ОЧИЩАТЬ организм, помогая ему выводить "гадость" накопившуюся за годы жизни! т.е. очистка печени, клизмы, сосудов (для продвинутых), да и мозгов тоже(психику )

: markizka88 31 Jan 2008, 23:40

Когда начала лечиться от прыщей по совету дерматолога отказалась от многих продуктов. В частности, пришлось сказать нет различным газировкам, кофе, ограничила жареное и копченое, из алкоголя разрешили только водку. .Результат не замедлил явиться: существенно улучшилось лицо

: CMG 3 Feb 2008, 11:39

Цитата(markizka88 @ 1 Feb 2008, 01:40 )

Когда начала лечиться от прыщей по совету дерматолога отказалась от многих продуктов. В частности, пришлось сказать нет различным газировкам, кофе, ограничила жареное и копченое, из алкоголя разрешили только водку. .Результат не замедлил явиться: существенно улучшилось лицо

: MMB 3 Feb 2008, 13:22

Исходя из ваших сообщения нам остается питаться токо воздухом.
Я расстроен до ужаса, ничего нельзя кушать

: markizka88 3 Feb 2008, 13:34

Цитата(CMG @ 3 Feb 2008, 11:39 )

: markizka88 3 Feb 2008, 13:37

Цитата(MMB @ 3 Feb 2008, 13:22 )

Исходя из ваших сообщения нам остается питаться токо воздухом.
Я расстроен до ужаса, ничего нельзя кушать

: kostya 3 Feb 2008, 20:23

любителям майонеза
есть соевый майонез, и как на щет соевых продуктов?
После Тофу я себя очень хорошо чуствую,организм мне говорит СПАСИБО !

: riki 4 Feb 2008, 14:58

Тем, кто отказался от "вредной пищи: вам это помогло в борьбе с прыщами? Есть ли реальные результаты?

Я ем всё. Мои мама, папа и младший брат питаются также, как и я, но у них прыщей вообще никогда не было и нет. У меня до 23 лет тоже с кожей всё было нормально, а потом почему-то началось (у меня УБ нет, но прыщи последние несколько лет стали появляться довольно часто).
У себя связи появления прыщей с питанием не замечал. Поэтому продолжаю не отказывать себе ни в чём.

: CMG 4 Feb 2008, 23:47

Цитата(riki @ 4 Feb 2008, 16:58 )

: Trader3 6 Feb 2008, 15:08

Как же я теперь без пива тоооо

: CMG 6 Feb 2008, 22:54

Цитата(Trader3 @ 6 Feb 2008, 17:08 )

Как же я теперь без пива тоооо

: Constanse 7 Feb 2008, 16:11

У меня пыво никак не влияет, а вот пепси дает высыпания на лбу. Народ, а как вы относитесь к соевому соусу?

: Метросекуал 7 Feb 2008, 17:02

Цитата(Constanse @ 7 Feb 2008, 16:11 )

: Alllexys 8 Feb 2008, 15:52

Правильное питание эт канешна карашо, но вряд ли играет решающую роль...
Вот к примеру мой случай: не пью, не курю, спортом занимаюсь, не ем никаких сладостей, чипсов, газировок и тп. проводил даже такой эксперимент: 3 недели ел только каши на воде + сырые овощи и фрукты... и признаюсь честно чувствовал себя ужасно, есть хотелось постоянно, временами голова кружилась, на тренировке никаких сил небыло, но самое интересное что на кожу это никак не повлияло, ни в процессе ни в последствие. Потом добавил в рацион немного мяса и кефир с сахаром изредка, так ещё несколько недель - тоже никаких положительных сдвигов. Потом всё это бросил, начал питаться нормально, не сказал бы что стало хуже.

Лично мне кажется что во всём виновата генетика, гармональный дисбаланс, питание особо не влияет, если конечно оно не состоит из одних чипсов и бутербродов с колбасой, а также жареного сала, запивая это всё подсолнечным маслом Поэтому не стоит так себя мучать, кушайте нормально и не думайте об этом

: maxikm 8 Feb 2008, 16:34

Цитата(Alllexys @ 8 Feb 2008, 15:52 )

Правильное питание эт канешна карашо, но вряд ли играет решающую роль...
3 недели ел только каши на воде + сырые овощи и фрукты...

Цитата(Alllexys @ 8 Feb 2008, 15:52 )

...питание особо не влияет, если конечно оно не состоит из одних чипсов и бутербродов с колбасой, а также жареного сала, запивая это всё подсолнечным маслом Поэтому не стоит так себя мучать, кушайте нормально и не думайте об этом

: Alllexys 8 Feb 2008, 17:01

Цитата(maxikm @ 8 Feb 2008, 16:34 )

: maxikm 9 Feb 2008, 00:27

Цитата(Alllexys @ 8 Feb 2008, 17:01 )

Цитата(Alllexys @ 8 Feb 2008, 17:01 )

: FunnyEll 9 Feb 2008, 05:37

: Anonimka 9 Feb 2008, 08:39

Вот что ни говори, а всё сугубо ИНДИВИДУАЛЬНО
Я знаю, что на мою кожу питание влияет, а в особенности алкоголь. Я конечно употребляю спиртное весьма редко, но по праздникам бывает. А вот с питанием проблема, пока не могу заставить себя отказаться от вредных блюд. Но вот подумываю о легкой диете все-таки... Да и к весне может подхудеть

: Alllexys 9 Feb 2008, 10:48

Цитата(FunnyEll @ 9 Feb 2008, 05:37 )

: CMG 9 Feb 2008, 11:33

ЛЮДИ! Вот смотрите, у всех у нас есть одининаковые по назначению органы и все мы едим практически одну и ту же по составу пищу. Пока не говорим о состоянии этих органов.

Представим что мы съели фаст фуд: жирную синтетическую, мертвую еду с холестерином и кучей сахара. Мало того что вы себя будете плохо чуствовать (вздутие, боли в животе, давление подскочит и т.д.), при этом у вас на внутренние органы (кишечник, печень, почки, сердце и т.д.) будет большая нагрузка и их нормальное функционирование сильно ухудшится, они будут работать на то чтобы вывести эту "гадость", которую вы поели, из организма.И оставят без присмотра те области тела которым необходима помощь (где она НАМ нужна, ЛИЦО) или ослабят это "внимание".Это не только кожа лица, но и другие области организма которые страдают от акне (я имею ввиду что акне влияет или есть следствие плохой работы некоторых элементо нашего организма). Все мы наблюдали после таких пиршеств серьезное ухудшение на лице, несмотря на то что душевное состояние (это тоже важно в лечении) во время этих застольев было на высоте. Значит это правда!? Наверно есть связь между едой и это доказано эмпирически, т.е. опытно при независимых условиях. Здесь нужно откинуть множество другие факторы - состояние гармонов, предыдущие лечения, состояние организма вцелом, стресс и т.д. Просто их влияние пренебрежимо мало по сравнению с влиянием того заряда "гадости" который попал внутрь нас с едой.

Теперь вы поели "хорошую", полезную еду: свежий борщ (без мяса, на курином бульоне), салат (свежий,без майонеза, только овощи и оливковок масло), каша пустая, сухофрукты (хорошо вымоченный в теплой врде) - в принципе об этом много писали здесь и эта тема отдельная. Внутренние органы "спасибо вам скажут" (ввиде улудшения их работы в тех менстах где ВАМ надо и им конечно тоже) , организм человека изначально рассчитан на то чтобы справляться со всеми "ненормальными" или ненормальными изменениями в нем. НУЖНО просто не мешать ему и по возможности помогать.
Мы помогаем ему когда очищаем кожу (умывание без серьезных химвмешательств, скарбы, пилинги натуральные), едим полезную еду, лечим органы (природными, близким по составу с нашим организмом веществами), занимаемся упражнениями (бег заставляет естественным путем усиливать работу органов, кровообращение, потовыделение, очищаются застойные или малоподвижные функционалы ) и т.д. и т.п.
Ведь все мы родились без акне и в течении жизни оно мобилизовалось (я понимаю много разных причин), но большинство причин - это злоупотребление "терпения" НАШЕГО организма к разлчным внешним и внутренним действиям с НАШЕЙ стороны (прошу прощение за "кашу", понятно о чём я ). На всякое действие есть результат и причина результата есть наше желание. Контролируйте желания и думайте о последствиях. Ведь они уже на лице.

Теперь о результатах и сроках. Думаете вы одни такие? Я думаю вы так не думаете (опять прошу прощение за "кашу" ).
Я тоже (и не я один) прыгал и падал, ел не ел, пил не пил. Короче - факт в том или постулат, коже НЕОБХОДИМО ОКОЛО 30 дней чтобы обновиться полностью!!! Опять здесь все зависит от многих факторов. НО, около 30 дней. Дальше, ВЫ ЧТО ЗНАЕТЕ В КАКОМ СОСТОЯНИИ НАХОДИТСЯ ВАШ ОРГАНИЗМ, А МОЖЕТ ОН ВЕСЬ ЗАСОРИН, ТОГДА НЕ ЖДИТЕ БЫСТРЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ. А ЕСЛИ ОНИ БЫСТРО ПРИХОДЯТ, ЗНАЧИТ ВАШ ОРГАНИЗМ НЕ ЗАСОРИН И ВЫ ВИДИТЕ БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ СОВМЕСТНОГО ДЕЙСТВИЯ ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК И РАБОТЫ ПЕЧЕНИ (это вставка из статьи). Эффект от правильного питания НАБЛЮДАЕТСЯ через 6-8-12 НЕДЕЛЬ. Поймите, ваш организм насыщен громадным количеством веществ и некоторые из них отрицательно влияют на здоровье кожи и здоровье вцелом. Представьте ТЕЛОВУЮ систему большого города. Если на КОТЕЛЬНОЙ запускать в систему очищенную воду, это не значит что на самой высокой отметке в городе появится чистая теплая вода, необходимо время (6-8-12 НЕДЕЛЬ). Это по поводу просто питаться полезной едой. Теперь мы меняет в тепловой системе очистительные сооружения (чистка печени и кишечника) и что видим, к чистой воде добавляется очищенная старая (с полезными микроэлементами и полная энергии) и теперь можно ожидать появление чистой воды в том злополучном доме намного раньше. Здесь играет роль усердие, настойчивость, точность и вера. Это по поводу чисток печени и кишечника.

Еще раз (временная градация):
1. Еда ВЛИЯЕТ на состояние кожи, это ИНОГДА трудно наблюдаемо из-зи общей "засоренности" нашего организма - много лет подряд
2. Есть полезную еду - это НЕ ЗНАЧИТ иметь здоровую кожу (в начале ПРОЦЕССА очищения организма) - 2-4 месяца
3. Чистка кишечника и печени, ускоряет процесс очищения и выздоровления кожи - на протяжении всего процесса
4. Есть полезную еду - это ОЗНАЧАЕТ иметь здоровую кожу (в середине ПРОЦЕССА очищения организма) - после 5 месяцев
5. Влияние любого "плохого и нездорового" кусочка будет сразу проявляться и быстро проходить - после 4-6 месяцев
6. Влияние внешних и внутренних факторов на поведение кожи УМЕНЬШАЕТСЯ - после 6 - 11 месяцев
7. Есть НОРМАЛЬНУЮ еду - это ОЗНАЧАЕТ иметь здоровую кожу (в конце ПРОЦЕССА очищения организма) - сам сижу здесь сейчас - около 13 месяцев
8. Привыкание- после 3 месяцев, спокойствие

Я НЕ говорю о том чтобы бросить использование ЛЕЧАЩЕЙ КОСМЕТИКИ (это отдельный разговор о типах косметики НЕОБХОДИМОЙ каждому, как экстренная помощь) и не говорю быть озабоченным диетов, я говорю о ДОПОЛНЕНИИ в лечении акне, ПОСТЕПЕННОМУ, которое ведет к сильному организму и счастливому.

: Alllexys 9 Feb 2008, 12:00

Цитата(CMG @ 9 Feb 2008, 11:36 )

: CMG 9 Feb 2008, 12:00

Цитата(Alllexys @ 9 Feb 2008, 12:48 )

: CMG 9 Feb 2008, 12:16

Цитата(Alllexys @ 9 Feb 2008, 14:00 )

Если бы так происходило то наверно кроме УБ мы бы ещё сразу же заболели, потеряли сознание, упало давление и температура Организм очень сложная система, и его главная особенность это ГОМЕОСТАЗ, т.е. способность сохранять постоянство своего внутреннего состояния вопреки внешним факторам и если он нарушается то тут уже угроза жизни а не только УБ. Может я не прав но мне кажется одного гамбургера маловато будет чтобы вывести организм из равновесия, тут нужно долгое и упорное угнетение, чем некоторые и занимаются, если постоянно есть всякую гадость и в больших количествах наверно так и случится, но опять же организм умеет адаптироваться и к такой гадости и извлекать из неё что то полезное.

Тут всё гораздо сложнее, CMG надо твою теорию немного развить

: Alllexys 9 Feb 2008, 12:57

Цитата(CMG @ 9 Feb 2008, 12:16 )

: CMG 10 Feb 2008, 13:42

Цитата(Alllexys @ 9 Feb 2008, 11:57 )

: Alllexys 11 Feb 2008, 10:58

Цитата(CMG @ 10 Feb 2008, 13:42 )

: Brox 11 Feb 2008, 14:31

На этом форуме прочитал что на проблемную кожу ,там акцент на жирную делался, не оч хорошо бананы влияют. интересно почему? вроде там витамишки и А, и Е в неплохом кол-ве ...

: Constanse 12 Feb 2008, 11:43

: CMG 17 Feb 2008, 11:23

Бананы - это нормально, не видел про негатив от них, а вот цитросывые - некоторые говорят отказаться, я вот например на всякий случай не ем

: mdma 7 Sep 2008, 06:24

фигня
на себе проверил - что я сижу на фруктиках-кашках,что на котлетах чипсах пиве - один фиг
обострения в моем случае с едой не были связаны

: mdma 8 Sep 2008, 11:37

уже который раз замечаю бред с вашей стороны,мамзель
у многих акне вообще никак не связано с питанием
очередной тупой миф и не более

: Лейла 8 Sep 2008, 14:10

Тоже думала, что акне связаны с питанием... посидела я тут на жесткой диете, а тут, вылечила УБ и начала потихоньку добавлять вкусненького, вредного. Блинчики жареные попробовала, кофе пью уже 4-й день, майонез иногда добавляю в некотрые блюда - на состоянии кожи вроде никак не сказывается, странно... недоказанно мне кажется это еще.

: maxikm 8 Sep 2008, 18:51

Цитата(Лейла @ 8 Sep 2008, 15:10 )

: Лейла 9 Sep 2008, 10:37

Да почему громкое??? если это действительно так!!! если бы у меня высыпания были длительное время, годами, тогда это бы было громким заявлением. Всегда имела чистую кожу, даже в подростковом периоде не было проблем с кожей. Но именно в 27 лет, ни с того, ни с сего появились прыщи. прошло чуть более чем полгода и я избавилась от них!!!!

: Лейла 10 Sep 2008, 16:03

maxikm Специально для Вас! Обратите внимание на даты (в правом нижнем углу)

22 августа, 2008г - состояние кожи

: Лейла 10 Sep 2008, 16:09

Постакне - 25 августа, 2008г.
Кожа после пилинга, практически чистая - сегодня, 10 сентября, 2008

: Лейла 10 Sep 2008, 16:13

Наверное потом надо эти фотографии перенести в отдельную темку, которую в ближайшее время планирую создать. Это возможно?

: maxikm 10 Sep 2008, 17:22

Ну а кто ж против того, что при использовании ретиноидов , БП и антибиотиков невозможно добиться ремиссии? А излечение - это или матушка-природа или роаккутанушка.

Цитата(Лейла @ 10 Sep 2008, 17:13 )

: Лейла 11 Sep 2008, 08:48

Я думаю, это не ремиссия! Нашли проблему, вылечили - что в этом такого удивительного? Причина оказалась внутри, вот и все! А темку могу и не создавать, хотелось поделиться просто "излечением" на своем опыте.

: sergvks 11 Sep 2008, 19:31

Цитата(Лейла @ 11 Sep 2008, 09:48 )

: mdma 12 Sep 2008, 18:57

рановато выводы делать
у меня как первые высыпания школьные пропали я тоже думал "вылечилось"
спустя 6 лет все вернулось

: Лейла 12 Sep 2008, 21:46

Цитата(sergvks @ 11 Sep 2008, 19:31 )

Интересно, а бывали случаи, когда причина оказывалась снаружи ?

: Лейла 12 Sep 2008, 21:49

Возможно и рано выводы делать, посмотрим... Но надеюсь, что причину прыщей я действительно устранила навсегда!

: IntegroIndigo 12 Oct 2008, 14:09

Навсегда - это значит нет необходимости использовать лекарства и косметику) Вот это навсегда

: Лейла 17 Oct 2008, 12:43

IntegroIndigo я уже больше месяца не пользуюсь никакими лекарствами и лечебной косметикой. Кожа чистая, стала еще лучше, от постакне избавилась наконец-то!!! А нужно то было, всего лишь вылечить дисбактериоз )))

: artem20 24 Oct 2008, 15:38

А каким образом ты лечилась?

: Лейла 25 Oct 2008, 13:13

Привет ! Сначала я пришла к дерматологу, которая назначила мне сдать кучу анализов, чтобы выяснить причину прыщей. Проверила печень, сдала анализы на аллергию, на клеща, гинекология и еще многое др. В моем случае было подозрение именно на нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта. Так оно и оказалось. У меня абсолютно не было бифидобактерий, при норме 10. Все остальное было в норме. А как мне объяснил уже гастроэнтеролог (который и назначил дальнейшее лечение), именно бифидобактерии отвечают за усвоение витаминов группы В, от которых и зависит состояние кожи. А курс был такой: я пропила антибиотики 10 дней, название правда уже не помню, затем начала принимать бифидумбактерин и бифиформ в течение месяца. Буквально через неделю появились улучшения, т.е причина была выявлена и устранена. Ну и дополнительно к этому я продолжала пользоваться клензитом С, базироном, пила ретинола пальмитат и умывалась Эфаклар. Хотя улучшение появилось именно после курса, назначенного гастроэнтерологом. Так как базироном и дифферином я пользовалась достаточно долго, но эффекта не было, т.е причина прыщей сидела именно внутри... В моем случае.
В любом случае, если есть подозрение на дисбактериоз, нужно сдать анализ. Лечение для каждого индивидуально!!!

: Лидусь 25 Oct 2008, 13:38

: maxikm 25 Oct 2008, 13:56

Лейла, да хватит уже эту муть по форуму размазывать. ХВАТИТ! Вам сказано двадцать раз - дело не в этом и бифидобактерий в кишечнике НЕ МОЖЕТ НЕ БЫТЬ.

: Odinokiy 27 Oct 2008, 10:56

Цитата(maxikm @ 25 Oct 2008, 15:56 )

: maxikm 27 Oct 2008, 19:25

Odinokiy, вы ж плевали в колодец!! Теперь водицы захотелось?

: Odinokiy 27 Oct 2008, 21:10

Цитата(maxikm @ 27 Oct 2008, 21:25 )

: Лейла 1 Nov 2008, 13:28

maxikm Меня спросили, я ответила, что в этом такого? И я буду настаивать, на том, что в моем случае это действительно был дисбактериоз и не надо со мной спорить!!!! Результат налицо, а антибиотики тут ни при чем!!! Пила я их неоднократно до этого!!! Не в них причина...
А про бифидобактерии... Почему же тогда анализ на дисбактериоз моего сына наличие бифидобактерий показывает? А мой не показывал? А при повторной сдаче у меня они вдруг обнаружились???!!! Почему? Откуда?

: Лейла 1 Nov 2008, 13:31

Цитата(Odinokiy @ 27 Oct 2008, 10:56 )

: Rikk 1 Nov 2008, 18:07

Цитата(Лейла @ 17 Oct 2008, 11:43 )

IntegroIndigo я уже больше месяца не пользуюсь никакими лекарствами и лечебной косметикой. Кожа чистая, стала еще лучше, от постакне избавилась наконец-то!!! А нужно то было, всего лишь вылечить дисбактериоз )))

: maxikm 1 Nov 2008, 19:12

Цитата(Лейла @ 1 Nov 2008, 13:28 )

: ksyu 1 Nov 2008, 19:53

Цитата(Rikk @ 1 Nov 2008, 18:07 )

: Rikk 3 Nov 2008, 01:31

Цитата(ksyu @ 1 Nov 2008, 18:53 )

Это что за атибиотики такие?

: Zeratul 3 Nov 2008, 17:39

Интересно, а соленое сало, это крайне вредный продукт или нет?

: barbitch 3 Nov 2008, 17:44

Цитата(Zeratul @ 3 Nov 2008, 17:39 )

: toktok 4 Nov 2008, 20:06

подскажите, а coca-cola вредный продукт? я конечно понимею что вредный, но насколько? пью регулярно и довольно много. както решил проверить не в нём ли дело, отказался на месяц - изменений небыло.

: ksyu 4 Nov 2008, 20:42

Цитата(toktok @ 4 Nov 2008, 20:06 )

: CESTLAVIE 4 Nov 2008, 20:56

еслиб все было так... витамины группы бе не усваивались из-за того, что бактерий полезных нет, то прыщи девушку меньше всего беспокоили б... это не просто ненаучный бред... а какойто изначально странный подход...
незнаю от чего у нее прыщи появились, может не стоит одним эпилятором все места на теле обрабатывать или стерелизовать спонжики косметические надо чаще... причин много... наружные тоже бывают... они какраз и устраняются вот так сами по себе...

: barbitch 4 Nov 2008, 21:16

Цитата(toktok @ 4 Nov 2008, 20:06 )

: Dinusya 5 Nov 2008, 21:43

эх...сожрала я свою упаковочку растворимой отравы....завтра посмотрим на лицо))

: toktok 6 Nov 2008, 03:24

Цитата(ksyu @ 4 Nov 2008, 20:42 )

Вы меня удивили...неужели ни разу не читали, не смотрели о вреде этого напитка? Прыщи здесь ни при чем, но вот свой ЖКТ вы этим просто убиваете.

: Ноктюрн 6 Nov 2008, 07:15

ну и пейте.
что за мания - навязывать всем питание одной капустой да кашами?
ну пусть пьет человек свою колу, раз ему нравится.

я, вот, например, пока жива буду - ни от майонеза, ни от острого, ни от жареного не собираюсь отказываться.
и ниче, поздоровее многих.

: Лейла 6 Nov 2008, 11:45

Цитата(Rikk @ 1 Nov 2008, 18:07 )

Я тоже так думал, пропил бифиформ и еще кучу препаратов содержащих разные бактерии, стал себя лучше чувствовать, но на лице это никак не отразилось.. Думаю у Вас случай когда временно помогли антибиотики. Я когда-то, по совету очень модного дерматолога, пропил антибиотики от всего что только может быть. Месяца 2 ходил с чистым лицом и думал что наконец-то решил эту проблему, только потом всё вернулось и стало еще хуже. Кроме того очень болел долго, так-как антибиотики убили иммунитет . Сколько времени прошло после приёма курса антибиотиков?

: Ноктюрн 6 Nov 2008, 12:51

Ну... это разве срок
У меня ремиссия после антибиотиков (лечила совершенно другое, но оба а/б - курсы их шли один за другим - оказались активны в отношении P.acnes) держалась полгода.
И у одного из пользователей, который лечил весной обострение антибиотиком, до сих пор держится.

: ksyu 7 Nov 2008, 01:18

Цитата(Ноктюрн @ 6 Nov 2008, 07:15 )

: Ноктюрн 7 Nov 2008, 08:13

Согласна. Ужасный.
Чтобы в этом убедиться, достаточно хлебнуть ее выдохшуюся, без газа. Это же стошнить может - галимая химия, да еще и вкус отвратный.
А что подобные продукты вызывают зависимость - давно уже описано и показано.
-------------------------

Я давно, в одной восточной методике питания (почему-то мне вспоминается, что у йогов), читала такое.
Чтобы определить, полезная пища или вредная - нужно ее, во-первых, понюхать, во-вторых, тщательно, очень тщательно пережевать. Если в запахе или вкусе после такого тщательного пережевывания что-то покажется неприятным - лучше эту пищу не есть.
Попробуйте эксперимента ради. Имхо, 100% попадание. Неважно, причем. какого рода и происхождения эта пища.

Кроме того, там говорилось примерно такое, что "йог не всегда имеет возможность питаться лучшей для него пищей, особенно путешествуя - невежливо обижать людей, отказываясь от угощения. И если пища не самая лучшая и полезная, ее нужно пережевывать долго, каждый кусочек - тогда она не принесет вам вреда".
Цитирую, конечно, по памяти, больше 10 лет назад читала.

: Alkesta 7 Nov 2008, 11:15

Что вы наезжаете на колу? Это очень полезное изобретение! В ней очень удобно кисточки после клея и краски размачивать. Даже застарелую краску, которую не берет ни один растворитель, кола растворяет на ура!
Извините.

--------------

По поводу пережевывания - с такого совета начинаются почти все статьи о здоровом питании. Среди прочего (что Ноктюрн описала) еще и насыщение приходит быстрее, и в итоге съешь меньше. Но не так-то это просто! Я вот привыкла есть быстро (дурная привычка, спору нет, но очень давняя, а потому трудноискоренимая), бывает, я даже не успеваю вспомнить, что должна все как следует пережевывать, а тарелка уже пустая. Но я стараюсь. И когда получается, то я и правда съедаю меньше.

: Лейла 11 Nov 2008, 15:31

А еще кока-кола хорошо убирает накипь с чайника Или спрайт тот же... эффект одинаковый

: Alkesta 12 Nov 2008, 11:48

Я и говорю - полезнейший ценнейций продукт!

: DARKLY 29 Nov 2008, 00:21

2. Сахар и все продукты, куда он входит: кондитерские изделия, варенья, джемы, компоты, МОРОЖЕНОЕ...

Мне без него жизнь не мила! я и так из списков этих практически ничего не употребляю. так что мороженое есть никогда не перестану - и не просите!!!

: Jimmy 2 Dec 2008, 10:45

А гематоген? там же сахар есть наверно

: САНтехник 3 Dec 2008, 22:34

Люблю гематогенчик.. Перед соревнованиями всякими минимум штучки 2 за день сьедаю... (за что потом и плачУсь ..)

А про витамины группы В - их избыток в организме может являться причиной обострения.. Будьте аккуратны со своим организмом!

: Jimmy 7 Dec 2008, 22:24

Цитата(САНтехник @ 3 Dec 2008, 22:34 )

Люблю гематогенчик.. Перед соревнованиями всякими минимум штучки 2 за день сьедаю... (за что потом и плачУсь ..)

А про витамины группы В - их избыток в организме может являться причиной обострения.. Будьте аккуратны со своим организмом!

: САНтехник 14 Dec 2008, 14:43

еслиб я его. родименького, кушала ежедневно, то сразу стала бы прыщеносцем... У меня вылазят эти гады от поедания гематогенчика, так что стараюсь себю контролиравать...

: Свечка 18 Dec 2008, 15:57

Мне повезло, практически все из этого списла я не особо люблю... но вот макароны ем очень часто))))
Хотела бы спросить, кто-нибудь знает насчет влияния пива на УБ? Там ведь содержатся дрожжи, которые вроде бы положительно воздействуют на проблему, помню даже когда-то в подростковом возрасте я употребляла специальные дрожжи в баночке, чтобы прыщиков поменьше было)))

: Alex450 22 Dec 2008, 14:27

Дрожжи дрожжям рознь))) вот у меня от любого алкоголя хоть один прыщик да вылезет

: RayGreen 23 Dec 2008, 01:03

: жен 23 Dec 2008, 09:00

тоже, интересно где в алкоголе калории!?

: seryj 23 Dec 2008, 10:04

Любой алкоголь дико калорийный, чем больше градус, тем больше калорий) Вообще любая пища и питье содержат калории, кроме воды.

: frenil 23 Dec 2008, 10:16

водка без сала - деньги на ветер, отсюда каллории))

: Свечка 23 Dec 2008, 18:38

Оч интересная передача о модификации пищи http://cineplexx.ru/2/793-specialnyjj-korrespondent-nezdorovoe-pitanie.html

: SAfffoN 4 Apr 2009, 18:34

Также всем советую посмотреть фильм "Осторожно, еда!".Очень много полезного и интересного узнаете (особенно о фаст фуде, Макдоналдсе и т.д.). Советую!!!

: Метросекуал 4 Apr 2009, 19:35

Цитата(SAfffoN @ 4 Apr 2009, 19:34 )

Также всем советую посмотреть фильм "Осторожно, еда!".Очень много полезного и интересного узнаете (особенно о фаст фуде, Макдоналдсе и т.д.). Советую!!!

: Katt 4 Apr 2009, 22:17

Цитата(Метросекуал @ 4 Apr 2009, 20:35 )

: татьянка 4 Apr 2009, 22:27

по-моему там прописные истины говорят. я не ем ЭТО и не собираюсь, тк мозги на месте. вообще не понимаю людей, которые эту гадость едят!

: МикроХрирург 5 Apr 2009, 03:44

Очень прошу !!! Кто шарит в этому деле, напишите просто и понятно, что нельзя есть при прыщах!!!
Не надо писать жирного или мучного !! Ведь понятно, что мужик не может не есть хлеба.
Просто список продуктов, в которых содержится наибольшее число вредных веществ.

: InesSka 8 Apr 2009, 19:56

На мой взгляд, не следует так окунаться в эту теорию и питаться исключительно овощами и прочей невероятно полезной пищей. И вообще не стоит уподобаться дураку из известной поговорки. Что касаемо меня, для меня ядом оказался шоколад. Стоило полностью от него отказаться, и прыщи перестали появляться. А черные точки избавляются чисткой и уходом.

: Стиффлер 9 Apr 2009, 09:47

Народ,совет я думаю полезный:не пить сразу после еды и во время.Заметил что если пью во время еды то реально плохо голод утоляет и потом газы идут.

: Elviza 9 Apr 2009, 18:52

Цитата(InesSka @ 8 Apr 2009, 20:56 )

Цитата(Стиффлер @ 9 Apr 2009, 10:47 )

: Стиффлер 11 Apr 2009, 09:19

Цитата(Elviza @ 9 Apr 2009, 19:52 )

А Вы понемногу кушали шоколад или купили, допустим, плитку и за раз её с чайком употребили?
А что вы пьёте во время и после еды?

: Elviza 11 Apr 2009, 09:49

Цитата(Стиффлер @ 11 Apr 2009, 10:19 )

: lolitka 12 Apr 2009, 17:34

Вечная не справедливость ..все что безумно вкусно оооочень вредно

: CornHead 14 Apr 2009, 23:41

Дааа...Почитал я значит все это, а теперь думаю, народ, а как мне студенту питаться???

: Whisper 15 Apr 2009, 00:01

Теоретически чтобы быть здоровым лучше вообще ничего не есть!

: toktok 16 Apr 2009, 01:29

Цитата(Whisper @ 15 Apr 2009, 01:01 )

: Whisper 16 Apr 2009, 01:53

Цитата(toktok @ 16 Apr 2009, 02:29 )

: Comandante 16 Apr 2009, 02:10

: Сергей30 17 Apr 2009, 07:16

Можно вообще не есть))

: tim87 29 Apr 2009, 14:28

ваши запрещенные продукты почитать так можно вобще получается только воду пить
насчет сладкого наверно соглашусь...обострений не было. провел небольшой эксперимент..съел наверно конфет 30 за вечер...через 3 дня на спине появилось штук 5 воспалений и на лице несколько...не думаю что это просто совпадение...теперь сладкого ем как можно меньше

: katteres 15 May 2009, 13:39

Я не врач, но мне кажется, что овощи - это конечно чудесно, но от мяса никогда не откажусь!!! и от шоколада!!! Вообще не люблю запреты )))

: gri 19 May 2009, 00:32

Если вопрос касается еды, по-моему лучшим решением будет отказ от сладкого, в общем поменьше сахара. Ни только прыщей меньше станет, но и жира поубавите.

: этоЯ 8 Jun 2009, 21:11

Цитата(Лейла @ 8 Sep 2008, 14:10 )

: Danysja 8 Jun 2009, 21:53

Вообще влияние еды на акне - спорный вопрос Раз уже акне - так хоть в еде себе хочеться не отказывать Надеюсь, я не одна такая...
Я, вот, из принципа стараюсь не употреблять генномодифицированные продукты, о которых сейчас так много говорят, но не из-за акне - а потому что реально нездорово ето все
Знаю, есть случаи, когда проблемы с желудочно-кишечным трактом (например, розацеа) или питание есть причиной акне - тогда, наверное, стоит соблюдать диету. А так -

: Strimmer 8 Jun 2009, 23:01

хм, а голодание как влияет? Ну с длительным понятно, очищение организма, а вот если весь день не кушал и поел только вечером?

: bryde 8 Jun 2009, 23:25

Связь между диетой и акне научно не доказана, но некоторые люди утверждают что у них эта связь таки есть.
То бишь, можно сделать вывод - если эта мистическая связь и имеется, то она довольно индивидуальна.
Ну и отсюда можно сделать вывод, что диета под названием "голодание" тоже будет влиять на людей по-разному, если вообще будет :)

Ну и, естественно, чтобы хоть какие-то выводы сделать, надо чтобы больные придерживались диеты как можно дольше и строже.
Поэтому на вопрос "весь день не кушал" ответ получить вряд ли получится :)

: Nortex 12 Jun 2009, 20:46

Как пиво влияет на прыщи?

: FaithGirl 13 Jun 2009, 07:57

Кофе. Это стимулятор и, как все стимуляторы, не является продуктом питания и должен быть отнесен к лекарствам. Все, кто часто пьет кофе, больны и им не суждено испытать, что значит быть по-настоящему здоровым, пока их нервная система не оправится от систематического насилия, вызванного этим напитком.
"
омг.. вот чего я потребляю много.. - это кофе...
мясо, все жирные продукты, сладкое - от этого отказалась..
если ем, то очень редко
так что кофе посл радость)

а вообще.. по крайней мере, в моем случае, не влият еда на уб

: brynetochka 4 Sep 2009, 00:43

кому то повезло, могут есть все что захочется!! а у кого проблемы с желудком во многих удовольствиях отказывают себе((((

: donhuan 4 Sep 2009, 17:41

если бы действительно была связь между питанием и УБ, то все *sorry* бичи, которые роются по утрам в мусорке возле моего дома, были бы в прыщах, т.к. едят раз в 500 хуже меня и днем и ночью, и сдадкое и соленое, и жирное и что угодно... Есть друзья с гастритом, но лицо идеальное, есть конкретные бухарики, но лицо идеальное...

: Наяда 5 Sep 2009, 08:38

Просто у каждого индивидуальный обмен веществ, а все что мы едим в любом случае отражается на нашей коже- не обязательно сразу, но с возрастом.
Если же у человека сухая кожа или просто отсутствует склонность к акне, то не надо удивляться, что употреблемие в пищу всего того, что заставляет проблемную кожу цвести ярким цветом, не выражается у обладателей "безпроблемной кожи" ничем. Но это весьма условно, ведь сейчас в наш организм с едой попадает откровенная гадость- чего в принципе в организм попадать не должно.
Так что не завидуйте тем, у кого нет ограничений в питании в связи с кожными проблемами- нездоровая пища еще никому на пользу не шла.

: oskolkkizerkal 31 Dec 2010, 15:31

3 дня голода, и ни одного воспаления, кожа была сухой.
После голодания немного пшеничной каши, чай.
И на следующий день вылез огромный прыщ и несколько поменьше.

Так я и убедился, что самостоятельно лечащийся индивид имеет мало шансов на выздоровление

: Руслан30 23 Jan 2011, 11:06

Фигня это все я поставил эксперимент)пил колу больше литра в день и ел чипсы в течение 10 дней вылезло всего 3 прыща на 10 день и то может не из за вредной пищи)но еще играет роль важный момент-почему то в один день у меня прошло много прыщей не знаю даже почему случилось это где то 20 дней назад бред конечно но может перестроился организм))

: Cupressus 23 Jan 2011, 11:20

Я считаю что можно есть ВСЁ но немного)то есть соблюдать какой-то баланс! или же если сидеть на диете, то всю жизнь, а не так что месяц я не ем сладкого, потом месяц прошел, с диеты слез и наелся конфет, шоколада.. через пару дней все лицо в прыщах и начинать говорить, что сладкое все же влияет! надо просто без фанатизма!
я тоже попробовала посидеть на диете, по-моему без смысла) единственное что я до сих пор оставила - так это в обед ходить в столовую на работе и есть суп, благо готовят довольно прилично!и исключила алкоголь в виде водки, коньяка, вина, шампанского(!!!гадость еще та) остальное.. да ну его! и так в жизни много ограничений связанных с уб, еще с чем-то, хоть в чем-то сделать для себя слабинку! и иногда могу позволить выпить себе пива стаканчик но только так называемого живого с ограниченным сроком хранения, не в коем случае не из бутылок!

: Дмитрийххх 3 Oct 2011, 11:42

нет, все-таки питание ОЧЕНЬ влияет! я установил это на себе экспериментальным путем - сидел на гречневой диете 2 месяца ( ел только гречневую кашу) - одним словом, диета звезд! было тяжело ( тем более мужчине! ) , но результат был налицо и НА ЛИЦЕ ! во-первых, заметно похудел, лицо как-то подтянулось, омолодилось ( после того голодания незнакомые люди спрашивали, а есть ли мне 20, а ведь мне тогда уже было 25-26!!! ), прошли даже какие-то мелкие морщинки, уменьшились носогубные складки, очистился язык ( а он у меня всегда в белом налете) и прыщи практически исчезли - хотя я в этот период ничем не мазюкал, просто умывался водой! Побочные эффекты диеты - слабость и постоянно хотелось спать. когда диета прекратилась, все вернулось на круги своя - и прыщи тоже . а главное, я " разожрался " до 94 кг. при росте 182!!! отсюда вывод : диеты придерживаться надо, но лучше не такой радикальной- лучше устраивать себе 1-2 дня в неделю разгрузочных на кефире, яблоках, той же гречке! кстати, такое мое мнение совпадает с мнением официальной медицины и диетологии ! всем удачи!

: and2993 4 Oct 2011, 00:52

главное я считаю не переедать! и по-меньше жирного!

: Poleva 4 Oct 2011, 01:58

Цитата(Дмитрийххх @ 3 Oct 2011, 20:42 )

Побочные эффекты диеты - слабость и постоянно хотелось спать. когда диета прекратилась, все вернулось на круги своя - и прыщи тоже . а главное, я " разожрался " до 94 кг.

: Дмитрийххх 8 Oct 2011, 14:25

Poleva, я все-таки немного, но солил гречку, и даже иногда маслицем сдабривал - а так она реально в рот не полезет, тем более 2 мес. подряд! видимо, как бы ни была хороша греча, но все равно все необходимые элементы и витамины организм только из нее получить не может! Наверное, сидя на такой диете, нужно было дополнительно принимать какие-нибудь поливитамины- сейчас даже специально продают витамины для сидящих на диете- типа " Компливит-диета" и т.д., только вот не знаю, будет ли эффективна такая вот диета с витаминной поддержкой?! Вы пишете, что Вам Базирон помог, однако по времени нахождения на данном форуме и по количеству постов Вы уже являетесь ВЕТЕРАНОМ! И Вы здесь, смотрю, не одна такая. Многие пишут: " а мне вот помогло вот то-то " и при этом годами здесь зависают! Спрашивается, ну если человек сумел вылечиться, что он дальше делает на форуме про болезнь ( это все равно что выздоровевший больной не захочет выписываться домой из больницы - ну ведь это же абсурд, я сам в больнице лежал и знаю, как это все надоедает, хочется одного- побыстрее домой!)?

: Дмитрийххх 8 Oct 2011, 15:45

Цитата(МикроХрирург @ 5 Apr 2009, 04:44 )

: Poleva 11 Oct 2011, 05:07

Цитата(Дмитрийххх @ 8 Oct 2011, 23:25 )

Poleva, я все-таки немного, но солил гречку, и даже иногда маслицем сдабривал - а так она реально в рот не полезет, тем более 2 мес. подряд!

Цитата(Дмитрийххх @ 8 Oct 2011, 23:25 )

Вы пишете, что Вам Базирон помог, однако по времени нахождения на данном форуме и по количеству постов Вы уже являетесь ВЕТЕРАНОМ! И Вы здесь, смотрю, не одна такая. Многие пишут: " а мне вот помогло вот то-то " и при этом годами здесь зависают!

: trastaKle 17 Oct 2011, 12:50

Цитата(gri @ 19 May 2009, 01:32 )

: ArminaHov 25 Feb 2013, 06:58

Насчет сладкого - это истинная правда! Я как только исключаю из своего рациона сладкое сразу и худеть начинаю и лицо чистится. А вообще, во-всем должна быть мера. Если уж мне сильно хочется шоколада я его ем очень мало и с утра. Совсем уж ставить себе запреты не нужно - дает обратный эффект.

: Феофановна 25 Feb 2013, 08:43

Цитата(Дмитрийххх @ 8 Oct 2011, 16:45 )

А Вы ешьте ОТРУБНОЙ хлеб- от него сплошная польза, это любой врач подтвердит! и стОит он, кстати, недорого !

: maeee4ka 27 Feb 2013, 18:12

да, я как тольк перестаю следить за питанием - сразу кожа портится((( тогда принимаю курс полисорба, который токсины выводит, пью отвар крапивы и ромашки. Заметила, что если завтракаю овсянкой - то от этого кишечник лучше работает и кожа чище. так что следите за тем, что едите!

: Duffman 1 Mar 2013, 04:34

не ем всё это повидло только солью и мясом грешу - помогает, но не сильно

: 225 24 Mar 2013, 10:41

На себе заметил, что после отмены всей вредной пищи улучшений не было(( Хотя я и до этого не много ел вредного питания, но всё же.
До сих пор во много себе отказываю в надежде, что произойдут улучшения.

: Taies 10 Apr 2013, 00:42

У меня была проблемная кожа, но диета + чистки у профи буквально спасли мою кожу, сейчас пользуюсь умывалкой Локситан серия "красный рис", мусс, матирующий крем, но мне сказали, что скоро или уже ее сняли с производства, будет что-то новенькое для смешанной и жирной кожи, так что как закончатся запасы пойду, попробую, еще беру китайские маски и пилинги - которые при нанесении "скатывают" верхний слой кожи, моя мастер называет эту процедуру гаммаж, и все чудесненько выглядит, даже мелкие морщинки возле рта исчезли, хотя не задавалась целью их убирать. Неплохо так же пропить Полисорб, он очищает организм от шлаков, а именно от них прыщи и лезут.

: Азиатка 1 Jul 2013, 16:10

Цитата(Dem @ 1 Dec 2007, 16:04 )

: frenil 1 Jul 2013, 16:34

как че
воду, родниковую, из древнего монашеского источника
и мухоморы
родниковые
оттуда же

: Etranger 5 Jul 2013, 20:13

А чем же вам несчастные трансгены-то не угодили? Не хотелось бы от формучан ещё слышать дебильные идеи о страшных ГМО

: 39061986 13 Aug 2013, 15:59

Пиво. Выпиваю 0,3 - через полчаса прыщ или два. Но не могу отказаться.(

: sizzla 19 Aug 2013, 16:14

единственное что влияет из еды на мою кожу-это кофе. После недельной отмены явное улучшение.

: satan58 2 Sep 2013, 16:19

За годи мучения,я исключил из своего рациона майонез)
Если съем майонез ,то капец лицу)

: Wertfg 25 Sep 2013, 06:06

поверьте если у вас чувствительна кожа к гормонам то зож не зож а угри остануться

: ЛюбашаЮни 22 Nov 2013, 11:00

Цитата(Wertfg @ 25 Sep 2013, 07:06 )

: soros26 22 Nov 2013, 17:36

Цитата(ЛюбашаЮни @ 22 Nov 2013, 15:00 )

как таковую взаимосвязь с тем что я ем и прыщами я не заметила. Не ограничиваю себя в еде, сладкое не люблю и так, люблю соленое и пиво, чипсы .... но вот есть такая фигня, когда пью аципол для улучшения микрофлоры желудок сильней справляется с этой не очень здоровой пищей-все в норме с пищеварением, но вот опять же прыщи все равно живут своей жизнью...

: Vlados 6 Dec 2013, 11:03

Доброго времени суток,уважаемые форумчане
Заметил,что у меня,кстати как и у многих,появление прыщей связано с определенными продуктами,точнее их усвоением и не усвоением в организме.Исходя из этого составил для себя рацион питания(при условии,что занимаюсь бодибилдингом,рацион обширный).
Завтрак-овсянка на молоке,ломтик хлеба с отрубями+яблоко.
Первый обед-гречневая каша с курицей и салатом(капуста+морковь+огурец+оливковое масло),ломтик хлеба с отрубями+стакан кефира.
Второй обед-макароны+тот же салат+стакан воды и яблоко.
Первый ужин-такой же как и первый обед,но без кефира.
Второй ужин-как второй обед,но без яблок.
Ночник-овсяная каша.
Если посмотреть на этот рацион,то можно заметить,что все не только вкусно,но и полезно,но есть беда.
Вскочил огромный и ужасно болючий прыщ на лбу. Также имеются прыщи на щеках(точнее темные пятнышки,которые изредка воспаляются в белую хрень.Вопрос от чего он умудрился вскочить при таком питании и полном отсутствии стресса?
Возраст-17 лет.
Заранее спасибо

: Leen19 6 Dec 2013, 12:29

Цитата(Vlados @ 6 Dec 2013, 12:03 )

: Vlados 6 Dec 2013, 12:34

Цитата(Leen19 @ 6 Dec 2013, 13:29 )

: Watchtower 6 Dec 2013, 12:45

с чем угодно, перечень причин появления прыщей очень разный.

: Leen19 6 Dec 2013, 13:13

Цитата(Vlados @ 6 Dec 2013, 13:34 )

: Vlados 6 Dec 2013, 14:59

Цитата(Watchtower @ 6 Dec 2013, 13:45 )

: soros26 6 Dec 2013, 16:18

Цитата(Vlados @ 6 Dec 2013, 18:59 )

: Vlados 6 Dec 2013, 20:42

Цитата(soros26 @ 6 Dec 2013, 17:18 )

: Leen19 6 Dec 2013, 21:04

Цитата(Vlados @ 6 Dec 2013, 21:42 )

: Vlados 6 Dec 2013, 21:18

Цитата(Leen19 @ 6 Dec 2013, 22:04 )

А при исключении приема копченого и сладкого прыщи не появляются? У вас же особая диета, что же тогда вскочил большой прыщ? Где логика?
И то, что у вас сухая кожа совсем не верится. Что за черные точки тогда на щеках? Забитые расширенные поры, которые потом воспаляются? Такое возможно при жирной коже. Вы сами себе во всем противоречите.

: xfx 6 Dec 2013, 21:23

Питание связанно. Смотрите современные англоязычные публикации. Просто никто еще не провёл обширное и правильное исследование этой проблемы.
В твоей диете молоко. От него лезут прыщи, и причина не в неусваяемости лактозы, а в гормонах, которое в них содержится.
Только не думай, что у тебя проблемы с ЖКТ и из-за этого появляются прыщи, проблема скорее всего в углеводном обмене веществ (потому многим прописывают иньекции витамина B6), и реакции твоих гормонов (и кожи) на углеводы и экзогенные гормоны из продуктов.
Короче, читай темы на форуме хотя бы:
http://www.ugrei.net/forum/EDA-t18004.html&st=800
http://www.ugrei.net/forum/Sladkoe-vliyaet-ili-net-t15069.html&st=640

: Vlados 6 Dec 2013, 21:25

Цитата(xfx @ 6 Dec 2013, 22:23 )

: xfx 6 Dec 2013, 21:27

Ну конечно попадает. В молоке пролактин, инсулин, Инсулиноподобный фактор роста и т.д.
Но пойми, что регулированием своего питания ты решаешь 40% своей проблемы прыщей, остальное решается водой, свежим воздухом, умыванием средствами, наружным лечением и короче это постоянная дисциплина.
А прыщи должны пройти сами-собой, они не вылечиваются! а лечатся, т.е. лицо просто поддерживается в нормальном состоянии.

: Vlados 6 Dec 2013, 21:37

Цитата(xfx @ 6 Dec 2013, 22:27 )

: Leen19 6 Dec 2013, 21:59

Цитата(Vlados @ 6 Dec 2013, 22:18 )

: xfx 6 Dec 2013, 22:28

Цитата(Vlados @ 6 Dec 2013, 20:37 )

: Vlados 6 Dec 2013, 22:31

Цитата(Leen19 @ 6 Dec 2013, 22:59 )

Какие еще темные пятна? Ну выложите фото тогда, чтобы было понятно
В чем не правы? В том, что ищите причину прыщей не там. Везде говорят? Не правильно везде говорят. На заборах тоже много чего пишут, а вы всему верите? И говорят те, у кого никогда не было серьезных проблем с кожей.
Вам уже сказали, что проблема в гормонах. Что вы еще хотите знать? Состояние желудка и пища влияет на кожу максимум на 5%. Хотите лечить кожу здоровым образом жизни? Ваше дело, здоровый образ жизни - это хорошо. Только от прыщей вы таким образом не избавитесь.

: xfx 6 Dec 2013, 22:45

Vlados
учёные, медики еще не до конца понимают патогенез акне (нет, они конечно показывают, что четыре звена развития акне - андрогены, кератинизация, жирность, воспаления и т.д.). но то, что они до конца не понимают - показывает то, что акне не может быть вылечено на современном уровне развития. оно может только лечиться.

гормоны (эндокринная система) - это очень сложная система, которая связана и с обменом веществ, и с нервной системой, и выделительной системой.

Вы поймите, что люди с акне - они чаще всего (как не смешно) - полностью здоровые. В том числе и по значениям гормонов. Смешное заключается еще и в том, что при нормальном значении дегидротестостерона, чувствительность сальных желез к нему (даже в нормальных концентрация в организме) можут быть высокая у больного с акне (зависит от альфа-редуктазы и генетики). Инсулин, например, очень важный гормон - он регулирует концентрации всех остальных, в том числе и андрогенов (тестостерон и т.д.).
В целом гормоны должны интересовать только девушек, потому что они могу лечиться оральными контрацептивами, мужчин гормонами не лечат.

Короче, если по простому - причина акне до конца неизвестна, как и нет её эффективного вылечивания. Потому не стоит сильно с этим заморачиватся, просто нужно исключать некоторые продукты из питания как потенциальные факторы ухуддшения течения акне.

: Vlados 6 Dec 2013, 22:46

Цитата(xfx @ 6 Dec 2013, 23:28 )

: Vlados 6 Dec 2013, 22:58

Цитата(xfx @ 6 Dec 2013, 23:45 )

: xfx 6 Dec 2013, 23:16

через мой профиль-настройки найдите все мои сообщения, там я где-то в теме о питании расписывал диету от угревой сыпи, которую дал мне профессор дерматовенеролог.
В двух словах, нужно исключить продукты с высоким гликемическим индексом (те, которые сильно поднимают выработку инсулина поджелудочной), к ним относиться сладкое, мучное (вызывает брожение и голение пищи в кишечнике), алкоголь. Я бы сюда еще включил жирную, копченую и сильно острую пищу. У меня еще от апельсин и мандарин подсыпает и кожа на ладонях чешеться.
Разбирайся, если есть желание вникать в проблему проблемной кожи...

: Vlados 6 Dec 2013, 23:30

Цитата(xfx @ 7 Dec 2013, 00:16 )

: Leen19 6 Dec 2013, 23:50

Цитата(Vlados @ 6 Dec 2013, 23:31 )

: soros26 7 Dec 2013, 08:42

Цитата(xfx @ 7 Dec 2013, 03:16 )

: soros26 7 Dec 2013, 08:50

Цитата(Leen19 @ 7 Dec 2013, 03:50 )

: Pr3ston 7 Dec 2013, 10:00

Leen19
Очередной ветеран который не сечёт тему. Вам ещё не надоело вводить людей в заблуждение? Зарубите себе на носу, питание влияет на течение акне в худшую сторону. И если в следующий раз новичок по неопытности упомянет в этой связи слово "причина" или будет хотеть найти причину в питании, то вы его просто поправьте как нужно правильно говорить, а не начинайте рассказывать свои сказки об отсутствии связи.
Vlados
У меня тоже кожа, можно сказать, сухая. Она и до приёма Роа была относительно нежирная, а после него ещё суше стала. Все дерматологи у которых я был после курса говорили, что с сальными железами у меня всё в порядке, т.е. что нету у меня избыточного салоотделения. Но прыщи продолжали появляться, хоть и не в таком количестве. А когда стал придерживаться диеты они постепенно перестали лезть вообще, чем больше узнавал о питании и применял знания, тем лучше становился результат. Даже мелкая ерунда типа закрытых комедонов пропала, лишь от чёрных точек на носу пока не получается избавиться. И ещё краснота аллергическая на лице спала, как бы ровнее, бледнее цвет лица стал. Я читал, что об аллергических реакциях в организме говорит высокий иммуноглобулин Е, вот он у меня был высокий в анализах. В таких случаях прописывают антигистаминные и рекомендуют сдавать анализы на пищевую непереносимость, но они не из дешёвых. Само собой какое-то наружное лечение, поддерживающее эффект тоже нужно. Умывалки, кремы/гели, увлажнялки надо правильно подобрать под себя.

Цитата(Vlados @ 6 Dec 2013, 12:03 )

: Челси 7 Dec 2013, 11:25

Еда не провоцирует акне, но при наличии его усугубит ситуацию. Проверено на себе несколько лет назад.
Польностью исключил сладкое, жирное, жареное, специи и прочее все вкусное.
Питался овсянкой с обезжиренным кефиром, запеченой курицей, овощами, фруктами, бездрозжевым черным хлебом. И еще пил пивные дрожжи.
Питался так года полтора. Лицо стало значите льно лучше, а после того как забил на диету стало значиельно хуже.

: Челси 7 Dec 2013, 11:25

Еда не провоцирует акне, но при наличии его усугубит ситуацию. Проверено на себе несколько лет назад.
Польностью исключил сладкое, жирное, жареное, специи и прочее все вкусное.
Питался овсянкой с обезжиренным кефиром, запеченой курицей, овощами, фруктами, бездрозжевым черным хлебом. И еще пил пивные дрожжи.
Питался так года полтора. Лицо стало значите льно лучше, а после того как забил на диету стало значиельно хуже.

: xfx 7 Dec 2013, 12:47

Цитата(soros26 @ 7 Dec 2013, 07:42 )

: Leen19 7 Dec 2013, 13:06

Цитата(Pr3ston @ 7 Dec 2013, 11:00 )

: Leen19 7 Dec 2013, 13:12

Цитата(xfx @ 7 Dec 2013, 13:47 )

: xfx 7 Dec 2013, 13:40

Leen19
никогда не задумывались, почему изменяется гормональный фон женщины во время беременности и у многих лицо становиться чистым?
никогда не думали, почему прыщи появляются с началом гормональной перестройки организма (переходным возрастом)?
никогда не задумывались, почему процент болеющих акне уменьшается к концу полового созревания (после 18, 22, 25 лет)? Не от того же, что люди нашли к этому возрасту препарат, который помог им вылечить акне...
никогда не задумывались, почему акне передаётся по наследству, как и гормональный фон?
никогда не задумывались, почему типичным компьютерным задротом есть образ человека с жирными волосами в очках и с акне, у них есть регулярный секс?
никогда не задумывались, что некоторые феромоны женского тела имеют свойство провоцировать выделение окситоцина в мозгу и то, что, простите, на половых органах женщины и мужчины живут разные биоценозы, популяции живых органзмов?
никогда про ОК?

Я не могу ни опровергнуть, ни подтвердить миф о регулярной половой жизни (а не маструбации) и акне. Но предпосылки и моменты, над которыми стоит задуматься всё таки имеют место быть.

: Inkognitto 7 Dec 2013, 14:59

Цитата(xfx @ 7 Dec 2013, 13:47 )

: Pr3ston 7 Dec 2013, 15:13

Цитата(Leen19 @ 7 Dec 2013, 14:06 )

: Vlados 7 Dec 2013, 15:15

Цитата(Pr3ston @ 7 Dec 2013, 11:00 )

: Vlados 7 Dec 2013, 15:18

Цитата(Leen19 @ 7 Dec 2013, 14:06 )

: xfx 7 Dec 2013, 15:30

Цитата(Inkognitto @ 7 Dec 2013, 13:59 )

: Pr3ston 7 Dec 2013, 15:33

Цитата(Inkognitto @ 7 Dec 2013, 15:59 )

: Inkognitto 7 Dec 2013, 15:53

Цитата(xfx @ 7 Dec 2013, 16:30 )

: Inkognitto 7 Dec 2013, 15:54

Цитата(Pr3ston @ 7 Dec 2013, 16:33 )

Цитата(xfx @ 7 Dec 2013, 16:30 )

: Vlados 7 Dec 2013, 16:06

Цитата(xfx @ 7 Dec 2013, 13:47 )

: Leen19 7 Dec 2013, 16:14

Цитата(Pr3ston @ 7 Dec 2013, 16:13 )

: Pr3ston 7 Dec 2013, 16:23

Цитата(Vlados @ 7 Dec 2013, 16:15 )

Цитата(Leen19 @ 7 Dec 2013, 17:14 )

Жесть. А у мужчин прыщи из-за копченой колбасы Ну что же, удачи
И кстати, парень здесь написал свою "диету" и спросил почему же она не работает, я ответила. А что дальше делать решать только ему.

: Vlados 7 Dec 2013, 16:41

Цитата(Leen19 @ 7 Dec 2013, 17:14 )

Жесть. А у мужчин прыщи из-за копченой колбасы Ну что же, удачи
И кстати, парень здесь написал свою "диету" и спросил почему же она не работает, я ответила. А что дальше делать решать только ему.

: Vlados 7 Dec 2013, 16:49

Цитата(Pr3ston @ 7 Dec 2013, 17:23 )

: xfx 7 Dec 2013, 21:21

Цитата(Vlados @ 7 Dec 2013, 15:06 )

Цитата(Vlados @ 7 Dec 2013, 15:49 )

: Vlados 7 Dec 2013, 21:37

Цитата(xfx @ 7 Dec 2013, 22:21 )

: xfx 7 Dec 2013, 23:14

Бананы и очень много орехов могут вызвать прыщи.
Крахмалистая пища - картошка, её лучше не кушать, потому что крахмал быстро переваривается в сахар (глюкозу). А сахар, как и всё сладкое вызывает прыщи

: Vlados 7 Dec 2013, 23:18

Цитата(xfx @ 8 Dec 2013, 00:14 )

: soros26 8 Dec 2013, 05:36

Цитата(Vlados @ 8 Dec 2013, 01:37 )

: Vlados 8 Dec 2013, 09:47

Цитата(soros26 @ 8 Dec 2013, 06:36 )

: Inkognitto 8 Dec 2013, 10:13

Цитата(soros26 @ 8 Dec 2013, 06:36 )

: Leen19 8 Dec 2013, 12:09

Цитата(Inkognitto @ 8 Dec 2013, 11:13 )

: Vlados 8 Dec 2013, 12:30

Цитата(Leen19 @ 8 Dec 2013, 13:09 )

Еще можно заниматься сексом сутками напролет для полного успокоения и веры в излечение прыщей

: Leen19 8 Dec 2013, 12:35

Цитата(Vlados @ 8 Dec 2013, 13:30 )

: soros26 8 Dec 2013, 14:09

Цитата(Leen19 @ 8 Dec 2013, 16:09 )

Еще можно заниматься сексом сутками напролет для полного успокоения и веры в излечение прыщей

: Inkognitto 8 Dec 2013, 15:21

Цитата(Leen19 @ 8 Dec 2013, 13:35 )

Как так? Вы просто неправильно им занимаетесь. Надо срочно составить план действий и убрать все лишние телодвижения, которые могут спровоцировать прыщи

: Leen19 8 Dec 2013, 15:23

Цитата(soros26 @ 8 Dec 2013, 15:09 )

: soros26 8 Dec 2013, 15:52

Цитата(Leen19 @ 8 Dec 2013, 19:23 )

Серьезно? Я даже не предполагала, что все может быть так запущено Ладно можно придумывать диеты для лечения прыщей, но правила занятия сексом это вообще прикольно

: Vlados 8 Dec 2013, 19:22

Цитата(Leen19 @ 8 Dec 2013, 13:35 )

Как так? Вы просто неправильно им занимаетесь. Надо срочно составить план действий и убрать все лишние телодвижения, которые могут спровоцировать прыщи

: Vlados 8 Dec 2013, 19:27

Цитата(soros26 @ 8 Dec 2013, 16:52 )

увы, да Просто люди уже верят во все подряд, согласны на все, кроме лечения...

: Leen19 8 Dec 2013, 19:35

Цитата(Vlados @ 8 Dec 2013, 20:27 )

: Vlados 8 Dec 2013, 19:50

Цитата(Leen19 @ 8 Dec 2013, 20:35 )

: Leen19 8 Dec 2013, 20:03

Цитата(Vlados @ 8 Dec 2013, 20:50 )

: Vlados 8 Dec 2013, 20:28

Цитата(Leen19 @ 8 Dec 2013, 21:03 )

Молодец. Но какие здесь могут быть советы? Главное, слушать свой организм и все будет ок А чем напичкали груши или бананы на рынке вы все равно никогда не узнаете. И что вкололи в "свежую" говядину тоже останется неизвестным. В наше время продуктами нас только травят. Так что могу посоветовать обзавестись собственным садом-огородом, а еще лучше хутором, где будут бегать нормальные коровы и курицы не бройлерные. Тогда может и будет смысл в профилактике.

: Pr3ston 9 Dec 2013, 06:10

Inkognitto
soros26
Leen19
Вы можете выражать мысли не преувеличивая и не перевирая чужие слова? Ладно девушка ещё в крайности кидается, для женского пола насмешливо-агрессивный тон ведения спора в порядке вещей, но мужчина должен уметь выражаться максимально точно и при этом без потерь в убедительности.

Цитата(Inkognitto @ 8 Dec 2013, 11:13 )

: Inkognitto 9 Dec 2013, 08:35

Цитата(Pr3ston @ 9 Dec 2013, 07:10 )

: Leen19 9 Dec 2013, 13:17

Цитата(Pr3ston @ 9 Dec 2013, 07:10 )

: Pr3ston 9 Dec 2013, 15:45

Цитата(Inkognitto @ 9 Dec 2013, 09:35 )

Цитата(Inkognitto @ 9 Dec 2013, 09:35 )

да и вообще,представил я гипотетическую ситуацию,захожу я в гости и мне предлагают банан.
а я такой "неее,ребят,я не буду он вредный-в нём высокий гликемический индекс"

Цитата(Inkognitto @ 9 Dec 2013, 09:35 )

: Inkognitto 9 Dec 2013, 16:13

Цитата(Pr3ston @ 9 Dec 2013, 16:45 )

Цитата(Vlados @ 8 Dec 2013, 21:28 )

я послушаю свой организм и продолжу придерживаться своего полезного рациона,через месяц отпишусь о результатах)

: Vlados 9 Dec 2013, 19:21

Цитата(Inkognitto @ 9 Dec 2013, 17:13 )

: xfx 9 Dec 2013, 21:51

Я смотрю тема не угомониться))
Если знаете английский - обратите внимание на мой пост с цитатами из научных зарубежных статей - http://www.ugrei.net/forum/index.php?s=&showtopic=138506&view=findpost&p=559662 (это не копипасты с непонятных сайтов, а это действительно научные статьи и современные книги по дерматологии, если вы понимаете о чём я) Если хотите я вам в свободный доступ повыкладываю платные статьи (по 30$) на эту тему, только скажите.
Я кстати, отказываюсь от бананов, когда мне их кто-нибудь предлагает, говоря, что я сладкое не ем. Это воспринимается нормально. Ем иногда банан только перед тренировкой, чтоб быстро "спалить" сахар в крови физическими нагрузками.
Мне кажется, что такое отвержение связи усугубления течения акне и еды лишь по той причине, что нет силы воли продержаться на диете долго, месяцев 6, столько, сколько идёт лечение топическими ретиноидами... только и всего.
Съел в пятницу с/к колбасу (ужаснулся от её состава) и вот к сегодняшнему дню у меня обострение, я уже вижу у себя связь 100%. Вы еще задумайтесь о том, что при большинстве дерматологических проблем назначают диету! без сладкого и мучного, назначают дерматовенерологи, а не гастроэнтерологи. Знают же, наверное, что-то, имеют опыт успешного лечения.

Теперь к Inkognitto отдельный вопрос по типу 1 альфа-редуктазы. Оба согласились, что со всеми гормонами и энзимами (редуктаза - это энзим) в норме, всё равно может быть акне просто из-за чувствительности кожных рецепторов.
Я вчера гуглил, нашел вот такое умозаключение на acne.org - http://www.acne.org/messageboard/topic/254817-high-levels-of-prolactin-causes-acne/ Мне кажется, есть в этом некий смысл, только вот я потом нагуглил, что тестировали оральный системный ингибитор типа 1 а-редуктазы от Merk и он ни уменьшил акне, ни даже уменьшил жирность кожи лица. И еще, это ведь только ингибитор - он будет подавлять действие, но после его отмены, всё вернется обратно, так же, как и с ОК.
И что насчёт секс-связывающего глобулина, ароматизации тестостерона (других направлений превращения)?

: Pr3ston 9 Dec 2013, 22:05

Цитата(xfx @ 9 Dec 2013, 22:51 )

: Inkognitto 9 Dec 2013, 22:19

Цитата(xfx @ 9 Dec 2013, 22:51 )

: natalit 10 Dec 2013, 09:02

Хочу рассказать как я взяла под контроль,появление прыщей,прошла долгий путь и можно сказать,что я вылечилась.Что мне помогло так это диета как образ жизни,это питание,что бы тут не говорили,питание влияет на состояние кожи.Вот что я узнала в процессе лечения.Косметологи говорят, что от угрей невозможно вылечиться. Можно лишь держать процесс под контролем, не допуская возникновения новых обострений. Врачи, утверждают, что устранив внутреннюю причину угревой болезни, и лицо можно навсегда очистить от высыпаний.

Те и другие, сходятся в одном: без соблюдения диеты малоэффективным может быть любое лечение.

Хочу обратить внимание страдающих поликистозом яичников, гиперандрогенией и другими близкими заболевания, что информация ниже касается и их.
Итак, на данный момент одним из главных провокаторов угревых высыпаний считают Инсулиноподобный фактор роста-1 (ИФР-1). Это пептидный гормон, вырабатываемый в печени, и осуществляющих эндокринную, аутокринную и паракринную регуляцию процессов роста, развития клеток и тканей организма. Его рецепторы найдены и в яичниках, что говорит о связи с СПКЯ и гиперандрогенией.

В дебри уходить не буду, но скажу, что в детстве ИФР-1 жизненно необходим для роста, а во взрослом состоянии от него одни болячки – онкология, диабет и сердечно-сосудистые патологии.

ИФР-1 стимулирует производство кожного сала, переизбыток которого расширяет устье фолликулов, и гиперкератоз, который приводит к образованию роговой пробки, закупоривающей устье фолликула. Появляются комедоны, а при определённых условиях (изменении микрофлоры кожи и внешние факторы) и угри.

Провоцируют повышенную выработку ИФР — 1 :молоко и молочные продукты, животные жиры, подвергшиеся тепловому воздействию растительные жиры, продукты с высоким гликемическим уровнем и, в ряде случаев, красное мясо (но в меньшей степени, и не все исследования это подтверждают).

Основные претензии именно к молочной продукции: ряд исследований показал, что молодёжь, попивающая молочко гораздо чаще страдает от угрей, чем его не употребляющая.

Попробуйте и вы отказаться от молочных продуктов хотя бы на месяц, и если никаких сдвигов не увидите, то, скорее всего вы к данному фактору не чувствительны, и угри у вас провоцируются чем-то другим.

Возможно это андрогены, вторая важная причина угрей и комедонов.

Дигидротестостерон (ДГТ), Дегидроэпиандростерон(ДГЭА) и другие более слабые стероидные гормоны, могут забушевать в крови как мужчин, так и женщин, начиная с самого юного возраста. И если у вас проблемы с кожей, то самое первое, что необходимо сделать – сдать анализ на половые гормоны. Действуют на кожу они подобно ИФР — 1.

Повышают выработку андрогенов, опять же, молоко и молочные продукты (очень опасен сыр), сладкое, продукты с высоким гликемическим индексом, жирное и жареное.

Инсулин — ещё одна причина угревых высыпаний и жирной кожи, так как его выброс сразу же провоцирует аналогичный выброс андрогенов.

За инсулином нужен глаз да глаз: никакого сладкого – сладости только диабетические, никаких газировок и магазинных фруктовых соков, фаст-фуда, риса, жаренного и острого.

Из-за триады «ИФР 1 — Инсулин – Андрогены», вся вредная, рафинированная, ненатуральная пища и отражается на нашей коже. Всем малограмотным людям вы смело можете заявлять, что диета при плохой коже по своему воздействию равнозначна лечению.

Есть, кстати, ещё один мелкий пакостник – гормон кортизол. Его выброс провоцируют не только стресс, но и кофе, крепкий чай и алкоголь – всё, чем в основном этот стресс и снимают. Расправиться с этой причиной угревой сыпи проще всего.

Что же тогда есть ???
Гречка, овсянка, лучше даже овёс (необработанный, сваренный на воде), ячмень, миндаль, цикорий, зелёный чай, кероб (вместо шоколада), чернослив, авокадо, яблоки, брокколи и другая капуста, все виды гороха, фасоль, гранаты, грецкие орехи, грибы (не солёные), почти все овощи, ягоды, оливки, всё соевое и ферментированное, варёные яйца, отварное нежирное мясо, рыба, приготовленная на пару, все виды лука, чеснок и манго.

Еда стимулирует выработку себума, выброс половых гормонов и обострение демодекоза. Научные данные о отсутствии влияния диеты уже сто лет назад опровергнуты. Правильное питание и нормализация выработки себума — вот основа. Не стоит ждать супер эффекта от диеты, если при этом у вас неправильный уход за кожей. Одно другое будет гасить.
Из выше написанного следует,что питание и только питание влияет на наш организм, на наши болезни,на наши гормоны.
Так вот,перейдя на здоровое питание,я избавилась от прыщей,если я съем что-то запрещенное последствия на лице.Дальше больше,теперь я перешла на вегетарианство.И еще,почитайте книгу Пегано "Лечение псориаза",питание по его советам привело к очищению лица,особенно читайте те,у кого все очень запущено.И еще для девочек,никогда не лечите прыщи гормональными препаратами,они нас убивают.

: natalit 10 Dec 2013, 09:17

Сладкое и все с высоким гликемическим индексом стимулирует резкий подъем уровня сахара крови, на него в ответ так же резко выбрасывается инсулин..и гормон инсулин, как известно, стимулирует сальные железы. Любому эндокринологу об этом известно. Поэтому убрав из питания макароны (российские, но можно из дурума — настоящие итальянские), рис (любой), картошку, мороженое, финики откровенно вредные сладости, то вы избавите сальные железы от лишних нехороших стимулов. Фрукты в этом смысле безопасны. они хоть и сладкие но клетчатка понижает ГИ. Соль в привычном понимании не вредна, я много раньше искала инфы на эту тему. Но есть данные, что соленое так же стимулирует сальные железы, как и сладкое посредством инсулина. Но это относится только к соленой рыбе и прочему соленому не в меру. Щепотка супа при готовке не навредит.
Если, например, высыпания бывают на лбу — зоне кишечника, то нужно закупиться в аптеке всякими про и пребиотиками. Главное побольше и разные берите. К сожалению поодиночке даже такие хорошие препараты как Хилак действуют слабо, но если усилить парой тройкой других и пропить не менее месяца все одновременно, то, уверена, улучшения будут на лицо и на лице))

: banzai 10 Dec 2013, 10:02

У меня вопрос по следующим продуктам: коричневый рис, хурма, бананы, сухофрукты(курага,изюм,чернослив) их можно употреблять?
И все каши на воде получаеться?

: natalit 10 Dec 2013, 10:13

Цитата(banzai @ 10 Dec 2013, 10:02 )

: Leen19 10 Dec 2013, 10:15

Цитата(natalit @ 10 Dec 2013, 10:02 )

: Vlados 10 Dec 2013, 10:18

Цитата(natalit @ 10 Dec 2013, 11:13 )

: natalit 10 Dec 2013, 10:18

Цитата(natalit @ 10 Dec 2013, 10:13 )

: Leen19 10 Dec 2013, 10:21

Цитата(Vlados @ 10 Dec 2013, 11:18 )

: banzai 10 Dec 2013, 11:17

Да, действительно что же тогда есть, не хочу в дистрофика превратится...

: Vlados 10 Dec 2013, 14:45

Цитата(Leen19 @ 10 Dec 2013, 11:21 )

Сало? Знаю многих, кто его ест, у них идеальная кожа. Особенно у мужчин

: banzai 10 Dec 2013, 19:29

Попробую исключить молочку с рисом посмотрю мож и впрям есть связь, а кстати почему масло то нельзя сливочное?

: Vlados 10 Dec 2013, 21:00

Цитата(banzai @ 10 Dec 2013, 20:29 )

: banzai 10 Dec 2013, 21:37

Цитата(Vlados @ 10 Dec 2013, 21:00 )

: Vlados 10 Dec 2013, 22:53

Цитата(banzai @ 10 Dec 2013, 22:37 )

: xfx 10 Dec 2013, 23:09

Какой укхм... модератор переместил тему, когда я писал свой пост? Весь текст пропал
И я категорически против, чтоб дискуссия на столь высоком уровне была прилепиена к этой столь сомнительной теме.

: Pr3ston 11 Dec 2013, 05:51

Цитата(Leen19 @ 10 Dec 2013, 11:15 )

Круто. Я так питалась, похудела хорошо, но вот беда... прыщи появились

Цитата(Vlados @ 10 Dec 2013, 15:45 )

: banzai 11 Dec 2013, 15:51

Цитата(Vlados @ 10 Dec 2013, 22:53 )

: Leen19 11 Dec 2013, 20:03

Цитата(Pr3ston @ 11 Dec 2013, 06:51 )

: banzai 11 Dec 2013, 23:09

Цитата(Leen19 @ 11 Dec 2013, 20:03 )

Какая глупость. Сколько же злости в ваших словах Стервозный характер у вас, а по себе не судят. Нет у меня сейчас прыщей вообще. А диету я соблюдала более строгую, чем приведенная выше в этой теме. Удачи в лечении

: Leen19 11 Dec 2013, 23:55

Цитата(banzai @ 12 Dec 2013, 00:09 )

: Pr3ston 12 Dec 2013, 00:03

Цитата(Leen19 @ 11 Dec 2013, 21:03 )

Какая глупость. Сколько же злости в ваших словах Стервозный характер у вас, а по себе не судят. Нет у меня сейчас прыщей вообще. А диету я соблюдала более строгую, чем приведенная выше в этой теме. Удачи в лечении

: Leen19 12 Dec 2013, 00:11

Цитата(Pr3ston @ 12 Dec 2013, 01:02 )

: Leen19 12 Dec 2013, 00:19

Кстати, печаль еще в том, что если у женщин гормоны "скачут", то у мужчин они обычно стоят на месте и никак их ничем не изменишь. Женщина может принимать гормональные таблетки, беременеть, рожать и т.д. Ситуация с гормонами меняется на протяжении всей жизни. У мужчин не так. Поэтому вы пытаетесь корректировать все питанием. Буду очень рада, если у вас все получится. Просто жаль, если время будет упущено и придется уже принимать роа, а не лечиться наружными средствами, которые некоторые здесь почему-то не признают.

: Pr3ston 12 Dec 2013, 00:56

Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 01:11 )

Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 01:11 )

Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 01:11 )

: Leen19 12 Dec 2013, 01:25

Цитата(Pr3ston @ 12 Dec 2013, 01:56 )

Проявлять стервозность не значит оскорблять, всё верно. Также как и констатация стервозности с чьей-то стороны не есть оскорбление.

Он к этому времени уже заканчивается, но всё равно рост и развитие ещё дастаточно активны и продолжаются до 20+ лет.

А зачем ты её бросала? Ты думала от этого у тебя лучше станет? Может поэтому и лечилась так долго.

"Гормоны, между прочим, на прыщи влияют именно мужские, а не женские. Где логика? В любом случае, у мужчин их больше, а вы говорите, что на мужчин гормоны влияю в меньшей степени. Не задумывались почему у мужчин обычно кожа более грубая, жирная и пористая?"
Я сказал, что у вас с этим всё сложнее. И ты сама же далее подтверждаешь это:

"Кстати, печаль еще в том, что если у женщин гормоны "скачут", то у мужчин они обычно стоят на месте и никак их ничем не изменишь. Женщина может принимать гормональные таблетки, беременеть, рожать и т.д. Ситуация с гормонами меняется на протяжении всей жизни. У мужчин не так. Поэтому вы пытаетесь корректировать все питанием."
Ну и в чём твоя логика?

"Просто жаль, если время будет упущено и придется уже принимать роа, а не лечиться наружными средствами, которые некоторые здесь почему-то не признают."
упущено как, из-за чего? Это лечение наружками чаще всего трата времни, после которого приходят к Роа. Если не медлить и лечиться им сразу, то потом эффект будет легко поддерживать диетой и правильным уходом. Это не значит, что я сейчас предлагаю Vladosу и banzai закидываться Роа, я не знаю насколько у них плохо и фоток не видел.

: Pr3ston 12 Dec 2013, 02:05

Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 02:25 )

Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 02:25 )

Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 02:25 )

: Leen19 12 Dec 2013, 02:25

Цитата(Pr3ston @ 12 Dec 2013, 03:05 )

: Pr3ston 12 Dec 2013, 13:16

Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 03:25 )

Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 03:25 )

Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 03:25 )

Что вы от МЕНЯ хотите?

: banzai 12 Dec 2013, 14:49

Кстати, известный актер Вуди Харрельсон тоже страдал прыщами от молочных продуктов, вот цитата:
— Когда-то я был юным и не слишком удачливым актером, к тому же с постоянными прыщами на лице. Еду я в автобусе, разглядываю себя в стекле, а незнакомая девушка мне и говорит: «Парень, да у тебя непереносимость лактозы! Попробуй обойтись без молочных продуктов, и через три дня все пройдет!». Я подумал, да не может такого быть. Но факт остается фактом: через три дня прыщи исчезли.
— Актер до сих пор помнит историю о том, как симпатичная девушка в автобусе сказала ему, 24-летнему прыщавому парню, перестать есть жирную пищу из-за невосприятия его организма к лактозе, чтобы избавиться от прыщей. Юный Вуди внял её совету - и прыщи прошли!

: Leen19 12 Dec 2013, 15:15

Цитата(Pr3ston @ 12 Dec 2013, 14:16 )

: Leen19 12 Dec 2013, 15:18

Цитата(banzai @ 12 Dec 2013, 15:49 )

: banzai 12 Dec 2013, 15:23

Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 15:18 )

: banzai 12 Dec 2013, 15:24

Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 15:15 )

: Leen19 12 Dec 2013, 15:50

Цитата(banzai @ 12 Dec 2013, 16:24 )

: banzai 12 Dec 2013, 16:53

Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 15:50 )

Они не лечатся. Они же ведут здоровый образ жизни

Да, и если здесь ни у кого не прошли прыщи за 3 дня, после отмены лактозы, то к чему эти цитаты из статьи? В статьях можно писать о чем угодно.

: Leen19 12 Dec 2013, 16:59

Цитата(banzai @ 12 Dec 2013, 17:53 )

: banzai 12 Dec 2013, 17:23

Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 16:59 )

: Leen19 12 Dec 2013, 17:34

Цитата(banzai @ 12 Dec 2013, 18:23 )

: Pr3ston 13 Dec 2013, 01:40

Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 16:15 )

Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 16:15 )

Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 16:15 )

: Leen19 13 Dec 2013, 01:53

Цитата(Pr3ston @ 13 Dec 2013, 02:40 )

: Pr3ston 13 Dec 2013, 02:12

Цитата(Leen19 @ 13 Dec 2013, 02:53 )

Стервозные? Вы стерв не встречали еще в своей жизни

Цитата(Leen19 @ 13 Dec 2013, 02:53 )

: xfx 13 Dec 2013, 12:11

Сейчас нет времени отписаться. Но тут проскакивал отличный пост (там где про рис и вегетарианство, которое я не приветствую), на который я отписывался, но из-за перемещения темы мой пост не сохранился.

Pr3ston, ссылка, которую обещал - http://www.ugrei.net/forum/index.php?s=&showtopic=18004&view=findpost&p=560051

: banzai 13 Dec 2013, 12:26

Pr3ston, по поводу лекарств, мазей и т.д., я все таки придерживаюсь такого мнения, что эта "зараза" идет из нутри, как писал выше с помощью рационального питания я привел свою кожу в легкую степень, без использования мазей, таблеток и т.д. Ну вот смотри посещая врача он всегда: во 1-ых твердил о диете т.е. что исключить и во 2-ых выписывал таблы и мази (делал аутогемотерапию(еще хуже стало), болтушки, сера, витамины, гомеопатия, антибиотики, дифф.,баз. и т.д.), и в 3 -их очищения лица, а именно гели,муссы и т.д.
Ну начнем с того что все купленные мной очищающие ср-ва сушили кожу, после умывания кожу стягивало и она шелушилась, покупал я крема увлажняющие (после крема через несколько часов кожа была жирнюшей, прям лицо мокрое) и пару тоников было, но к сожалению результата я не видел. И сейчас если бы я нашел ср-во которое не сушит кожу, возможно бы я и умывался, а так умываюсь обычной водой.
В КВД выписывали болтушки, на неделю выписывали юнидокс салютаб, все это не дало результата, скинорен крем кожу жечь начал, зенерит тоже не помог-сушил опять же, вообщем поинтересовавшись наружным лечением и почитав отзывы в инете я понял что пока юзаешь препарат он помогает, при его отмене все возращается, иногда становится еще хуже.
Ну и тогда я брибег к правильному питанию и добился легкой степени, опять же повторюсь вылезают в зоне бритья, малюсенькие гады.
Так что ты не нервничай, я же не агитирую тут ЗОЖ, просто в моем случае я стал уделять большое значение питанию.
Да, если ты знаешь хорошее ср-во для очищения лица, которое не сушит, огласи, я возьму на заметку или крем хороший что бы не забивал поры и нежирнил. Я создал тему и мне посоветовали LRP-эффаклар гель, возможно поюзаю.
Мои гели:Uriage Hyseac, Merck Exfoliac, Clarins с маслом карите и Clarins lotion tonique-тоник, еще тоник Nivea визаж, Topicrem, Ла-кри гель, Clean&Clear мусс, L'Occitane крем для умывания Вердон, так же всякие пропеллеры и клерасилы и все сушило, просто еще вода жесткая.
Крема: липобейз, ф-99, малавит и еще что то было.
Да, еще забыл написать что юзал еще мыло различное от детского до туалетного, все сушило(

: xfx 13 Dec 2013, 12:39

banzai, посмотрел твои гели, они галимые. Эксфолиаком я пользовался, ужасно сушило и зудела кожа (тогда сильно обострение и началось) - самолечение было. Урьяж не пробовал, все остальные нет смысла комментировать.
100% попробуй Эфаклар, только покупай сразу 400 мл. - он намного дешевле, потом отпишись. И бритье, я тебе советую прекратить бриться, а начать брить машинкой бороду после умывания, на сухую. Ты тогда не будешь цеплять прыщи, травмировать кожу и т.д. У меня тоже значительно улучшилась ситуация после этого.
ЗЫ Это обман, что кожа после бритья выглядит более стянуто, гладко, прыщи подсушены, но к вечеру, на следующей день ты 100% получаешь больше покраснений (воспалительный процесс) на соседних участках кожи и видишь, что прыщи никуда не прошли. Это замкнутый круг, я через это прошел. И бритье - это очень важная составляющая при лечении акне.

: banzai 13 Dec 2013, 12:46

Pr3ston, скажи ка, а кто тут вылечился мазями, именно вылечился и при отмене коих, у него не возвратилось все обратно?и какими? Ну а кто кого стоит, задай себе вопрос чего стоишь ты!!!

: banzai 13 Dec 2013, 13:01

Цитата(xfx @ 13 Dec 2013, 12:39 )

: wamp 13 Dec 2013, 13:51

Знаете что! я тут раньше зарегистрировался года 3назад может) ну тогда у меня были большие угревые проблемы! и я надеялся что этот ХРЕНОВ сайт мне поможет! но неет!!! И вот! я мазалс Щи Фей Ши не помогло чуточку тока и то! потом мазь ЯМ вообще ненавижу эту мазь! не помогло а наборот!! И вот! я потом мазал ХНУ тоже нуль! уже не знал и не надеялся думал что пора мне сдохнууть!!! И вот сейчас у меня с лицом все хорошо! тока иногда козлы вылезут! ну так вот что я хочу сказать!!! мне помогло Молочка Видаля он хорошенько поработал с моим лицом! а потом после трех этих бутылок, пришлось в аптеке покупать Жикость от прыщей номер 3! он вооще лицо мне хорошолечил!!! затем после месяца я купил Молочко Видаля и Жидкость от угрей номер 4! ночью перед сном мазал молочко а на утро протирал лицо Жидкостью номер4! и вот лицо оченьсильно высушилось и все угри прошли! ВСЕ мальенкие и большие абсолютно ВСЕ!!! остались только пятна красные от них! но лицо стало гладкой и чистой!!! а сейчас у меня не так много угрей но иногда все же вылезет один два три! мне честно надоело это! но вспомнив ранние годы я вооще успокаиваю себя что сейчас все не так как раньше! прыщи у меня началсиь с 14 сейчас мне 19!

: Pr3ston 14 Dec 2013, 05:50

Цитата(banzai @ 13 Dec 2013, 13:46 )

Цитата(banzai @ 13 Dec 2013, 13:46 )

: xfx 16 Dec 2013, 13:24

Прокомментирую толковый пост natalit по теме:
Хочу рассказать как я взяла под контроль,появление прыщей,прошла долгий путь и можно сказать,что я вылечилась.Что мне помогло так это диета как образ жизни,это питание,что бы тут не говорили,питание влияет на состояние кожи.Вот что я узнала в процессе лечения.Косметологи говорят, что от угрей невозможно вылечиться. Можно лишь держать процесс под контролем, не допуская возникновения новых обострений. Врачи, утверждают, что устранив внутреннюю причину угревой болезни, и лицо можно навсегда очистить от высыпаний.
Те и другие, сходятся в одном: без соблюдения диеты малоэффективным может быть любое лечение.
Хочу обратить внимание страдающих поликистозом яичников, гиперандрогенией и другими близкими заболевания, что информация ниже касается и их.
Итак, на данный момент одним из главных провокаторов угревых высыпаний считают Инсулиноподобный фактор роста-1 (ИФР-1). Это пептидный гормон, вырабатываемый в печени, и осуществляющих эндокринную, аутокринную и паракринную регуляцию процессов роста, развития клеток и тканей организма. Его рецепторы найдены и в яичниках, что говорит о связи с СПКЯ и гиперандрогенией.
В дебри уходить не буду, но скажу, что в детстве ИФР-1 жизненно необходим для роста, а во взрослом состоянии от него одни болячки – онкология, диабет и сердечно-сосудистые патологии.
ИФР-1 стимулирует производство кожного сала, переизбыток которого расширяет устье фолликулов, и гиперкератоз, который приводит к образованию роговой пробки, закупоривающей устье фолликула. Появляются комедоны, а при определённых условиях (изменении микрофлоры кожи и внешние факторы) и угри.
Тут нужно разбираться, ведь сейчас считается, что Дигидротестостерон (ДГТ) обладает этими свойствами и именно он под воздействием типа 1 5-альфа-редуктаза в коже лица образуется из тестостерона. Но я уже упоминал, что не у всех болеющих акне повышен тестостерон и ДГТ, а врачи в таких случаях говорят о "сферическом коне в вакууме" - повышенной чувствительности фолликулов кожи лица к этому гормону. Мне кажется, ИФР-1 и инсулин (это поджелудочная их вырабатывает, кто не знал) являются первоисточниками нарушения гормонального фона и у них есть свойство быстро запускать каскад гормональных изменений и нарушать их фон.
Провоцируют повышенную выработку ИФР — 1 :молоко и молочные продукты, животные жиры, подвергшиеся тепловому воздействию растительные жиры, продукты с высоким гликемическим уровнем и, в ряде случаев, красное мясо (но в меньшей степени, и не все исследования это подтверждают).
Основные претензии именно к молочной продукции: ряд исследований показал, что молодёжь, попивающая молочко гораздо чаще страдает от угрей, чем его не употребляющая.
Не только провоцирует, а эти гормоны в прямом смысле содержаться в молоке и молодом мясе (телятина), яйцах. Эти продукты - дополнительный экзогенный источник гормонов. В подтверждение я давал ссылки на научную литературу.
Попробуйте и вы отказаться от молочных продуктов хотя бы на месяц, и если никаких сдвигов не увидите, то, скорее всего вы к данному фактору не чувствительны, и угри у вас провоцируются чем-то другим.
Соблюдение диеты - это не неделя-три недели, как тут кто-то собирался пробовать. А это 3-6 месяцев, чтоб организм перестроился и можно было увидеть результат. За месяц только 1 роговой слой кожи обновляется, можно просто не успеть заметить результат.
Возможно это андрогены, вторая важная причина угрей и комедонов.
Дигидротестостерон (ДГТ), Дегидроэпиандростерон(ДГЭА) и другие более слабые стероидные гормоны, могут забушевать в крови как мужчин, так и женщин, начиная с самого юного возраста. И если у вас проблемы с кожей, то самое первое, что необходимо сделать – сдать анализ на половые гормоны. Действуют на кожу они подобно ИФР — 1.
Повышают выработку андрогенов, опять же, молоко и молочные продукты (очень опасен сыр), сладкое, продукты с высоким гликемическим индексом, жирное и жареное.
Инсулин — ещё одна причина угревых высыпаний и жирной кожи, так как его выброс сразу же провоцирует аналогичный выброс андрогенов.
За инсулином нужен глаз да глаз: никакого сладкого – сладости только диабетические, никаких газировок и магазинных фруктовых соков, фаст-фуда, риса, жаренного и острого.
Из-за триады «ИФР 1 — Инсулин – Андрогены», вся вредная, рафинированная, ненатуральная пища и отражается на нашей коже. Всем малограмотным людям вы смело можете заявлять, что диета при плохой коже по своему воздействию равнозначна лечению.
О, вот сразу видно, что проблема изучена досконально и сделаны правильные выводы.
Есть, кстати, ещё один мелкий пакостник – гормон кортизол. Его выброс провоцируют не только стресс, но и кофе, крепкий чай и алкоголь – всё, чем в основном этот стресс и снимают. Расправиться с этой причиной угревой сыпи проще всего.
Многие кстати, как это не тяжело признать говорят о психоэмоциональной причине угревой болезни. Я Incognito давал ссылку на acne.org где связывали уровень альфа-редуктазы и увеличение пролактина, как антагониста дофамина. Так вот у мужчин за нервозность отвечают как раз ДГТ, пролактин и стандартно - кортизол. Кортизол выделяют надпочечники. Люди, у которых повышен этот гормон обычно имеют тонкие конечности и отложения жира на животе и лице, у них происходит катаболизм (разрушение) мышц. Нужно просто не нервничать, если не получается, то просто по утрам кушать что-то витамин-C содержащее (аскорбинки там), они быстро его снижает как раз на пике.
Что же тогда есть ???
Гречка, овсянка, лучше даже овёс (необработанный, сваренный на воде), ячмень, миндаль, цикорий, зелёный чай, кероб (вместо шоколада), чернослив, авокадо, яблоки, брокколи и другая капуста, все виды гороха, фасоль, гранаты, грецкие орехи, грибы (не солёные), почти все овощи, ягоды, оливки, всё соевое и ферментированное, варёные яйца, отварное нежирное мясо, рыба, приготовленная на пару, все виды лука, чеснок и манго.
Отличная диета. Я бы еще порекомендовал бы налягать на гречку, овсянку на воде (именно ту, что нужно варить, но я её запариваю), индюшачью, куринную грудку, говядину. Очень советую пить по 2,5 л фильтрованой каждый день и использовать оливковое и льняное масло где только можно. Есть нужно 5-6 раз в день, просто делать небольшие порции.
Еда стимулирует выработку себума, выброс половых гормонов и обострение демодекоза. Научные данные о отсутствии влияния диеты уже сто лет назад опровергнуты. Правильное питание и нормализация выработки себума — вот основа. Не стоит ждать супер эффекта от диеты, если при этом у вас неправильный уход за кожей. Одно другое будет гасить.
Из выше написанного следует,что питание и только питание влияет на наш организм, на наши болезни,на наши гормоны.
Так вот,перейдя на здоровое питание,я избавилась от прыщей,если я съем что-то запрещенное последствия на лице.Дальше больше,теперь я перешла на вегетарианство.И еще,почитайте книгу Пегано "Лечение псориаза",питание по его советам привело к очищению лица,особенно читайте те,у кого все очень запущено.И еще для девочек,никогда не лечите прыщи гормональными препаратами,они нас убивают.
Сладкое и все с высоким гликемическим индексом стимулирует резкий подъем уровня сахара крови, на него в ответ так же резко выбрасывается инсулин..и гормон инсулин, как известно, стимулирует сальные железы. Любому эндокринологу об этом известно. Поэтому убрав из питания макароны (российские, но можно из дурума — настоящие итальянские), рис (любой), картошку, мороженое, финики откровенно вредные сладости, то вы избавите сальные железы от лишних нехороших стимулов. Фрукты в этом смысле безопасны. они хоть и сладкие но клетчатка понижает ГИ. Соль в привычном понимании не вредна, я много раньше искала инфы на эту тему. Но есть данные, что соленое так же стимулирует сальные железы, как и сладкое посредством инсулина. Но это относится только к соленой рыбе и прочему соленому не в меру. Щепотка супа при готовке не навредит.
Если, например, высыпания бывают на лбу — зоне кишечника, то нужно закупиться в аптеке всякими про и пребиотиками. Главное побольше и разные берите. К сожалению поодиночке даже такие хорошие препараты как Хилак действуют слабо, но если усилить парой тройкой других и пропить не менее месяца все одновременно, то, уверена, улучшения будут на лицо и на лице))
Кстати я уже писал, что диета выписывается дерматологами не только при лечении акне, а и при многих других кожных болезнях (точно знаю, что при фолликулите и псориазе) и она +/- одинаковая. Мне президент Українська асоціація лікарів-дерматовенерологів і косметологів УАЛДВК, профессор Глухенький после первого обращения назначил диету с полным исключением: шоколад, конфеты, торты, пироженное, сахар, мёд, варенье, инжир, финики, курагу, изюм, виноград, бананы, дыню, а также макаронные и сдобные изделия, сладкое печенье, сладкие напитки (воды), сладкие фруктовые соки, алкоголь.
Я еще частично исключил цитрусовые (кроме грейпфрутов) и много соли.
По поводу риса и вегетарианства. Я сам был вегетарианцем 1 год, ел только рыбу - толку 0. Диета при кожных болезнях наоборот подразумевает увеличение поступления белковых продуктов в организм (ведь мы исключили почти все быстрые углеводы), нужно ведь сохранять дневную калорийность. По поводу белого риса, да он имеет довольно высокий гликемический индекс, но я его ем, хоть и вижу некие ухудшения от него. Просто его нужно не переваривать (покипятить 5 минут и отставить завёрнутым в полотенце, как делают китайцы) и тогда у него будет чуть меньше ГИ.

: Haya 16 Dec 2013, 14:31

Я долго думала, что пища, которую мы едим, непосредственно влияет на состояние кожи (читай, на увеличение количества прыщей и воспалений).
Даже как-то лет пять тому назад мою уверенность подкрепила "дерматолог" в местном кож-вене (именно в кавычках, ибо потом нашла много таких же, как я - пострадавших от действий этой женщины, у которой голова в облаках. Ну и материально тоже пострадала, оплатив неиформационные анализы).
Мне эта "врач" сказала, что у меня организм закисленный, надо прекратить есть дрожжевые продукты, всякие хлеба, булки, кефиры. И надо переходить на щелочную пищу. Я, как дурак, пару недель грызла бездрожжевой хлеб, выискивала питьевую воду с подходящим РН... Короче, дурью маялась. Это всё мне не помогло и на 1% относительно избавления от прыщей.

Потом я пару раз возвращалась к идее взаимозависимости в цепочке "еда-прыщи", садилась на диеты, отказывалась от молочных продуктов, сокращала поедание хлеба, мяса, чего-то там ещё. Даже в сыроедство сдуру ударилась. Всё это - зря ушедшее время, к сожалению.

Сейчас я твёрдо уверена, что никакой связи между едой и прыщами нет.
И я не думаю, что мою практическую точку зрения что-то изменит.
Выискивание статей (не только русскоязычных) со списком "угрепровоцирующих продуктов" осталось в прошлом для меня.