Завтрак
Ужин.

что есть ,чтобы не было прищей из за питания/ Какие блюда и как готовить.
Слышал что мясо содержит много йода..из за которог и появляются прищи.

ps про обед не спрашиваю т.к.в сгеда ем жидкие супы

Сообщение отредактировал kvaga - 22 Jan 2009, 14:59

голодовка)

вот что мне сказала дерматолог насчёт питания:
поменьше жрать сладкого, мучного и жареного, соусы избегать, не пить молоко. больше свежих овощей и фруктов, кроме винограда (или это ягода?), так же сказала что бананов 1 шт в день достаточно больше не нада, пить кефир/бифидоки. овощи лучше чистить чтоб кожуры не было

на завтрак я люблю схавать мюсли с соком и яблоком закусить
на ужин рыбу запечёную какую-нить с зеленью, или курицу гриль (грудку), всё это с брокколи или шпинатом

, кто знает?! а я слышал что из-за недостатка йода могут фурункулы быть. у меня был, всё с него началось а потом угри полезли. так что я наооборот йод-актив пил. хуже не стало

По последним секретным исследованиям и шпионским данным - говорят, еда на акне не влияет.
http://www.ugrei.net/forum/index.php?showtopic=18004

Сообщение отредактировал Whisper - 23 Jan 2009, 17:28

возможно и нет, зато проблемы с жкт и нарушение обмена в-тв влияет и на многое другое. так что смысл питатца правильно всё равно есть

Сообщение отредактировал РасхитительИрисок - 23 Jan 2009, 17:36

Вы уж простите что ершусь, но: питаца правильно, и питаца "чтобы не было прыщей" - это разные вещи.
К тому же, я вот питаюсь правильно, но у меня всё-равно проблемы с жкт бесконечные.