А кто нибудь пробовал без углеводную диету?

Знаете, отказался от жирного , стал пить кефир , перешел на йогурты, прыщей стало меньше

По поводу майонеза, не влияет, сок влияет но не сильно.

Сок это вообще адская смесь для меня!!! Я раньше постоянно его пил и стал замечать ухудшение поле него. Собственно и без сока прыщей было много но после его употребления разом обсыпало. Даже эксперименты делал, не пил неделю, потом покупал и пил, опасения мои тогда подтверждались, уж не знаю почему у меня такая реакция была, может аллергия на какой нибудь компонент, может сахара очень много, не могу сказать... Причем соки пробовал и дорогие и подешевле. Для себя сделал вывод - "Лучше есть свежие фрукты!"
__________________________________________

Сегодня по 1 каналу была очередная передача про здоровье "Здорово жить" вроде называется, так эти клоуны сделали какие-то огромные макеты прыщей размером с "торт" и давили их в 5м, глядя на это хотелось каждому по башке чем ни то настучать! Малышева сказала, что еда вообще ни как не влияет на образование прыщей и призывала всем есть, все что попало!
Я поражаюсь как мнения всех врачей расходится! Вылечить не могут, зато языком своим треплят о чудесном выздоровлении!

Сообщение отредактировал Александр90 - 6 Oct 2010, 13:56

Просто я его раньше ел банками, ставил рядом с собой банку и ел. Поэтому наверно и влиял))
Но сейчас все равно не решаюсь его есть.

Ага. Как раз на счет сока я эту связь уловил!
Я тоже не понимаю врачей по этой проблеме. Когда я ходил к бесплатному дерматологу, когда у меня еще было воспалений гораздо больше чем сейчас, он сказал, что вообще не парься, и выписал протираться салициловым спиртом!!! На счет питания сказал, что все острое, сладкое и тп...влияет однозначно.
Когда я лечился в платной клинике, там тоже была таже самая диета прописана.
И вот сейчас я хожу к своему косметологу, много раз говорил с ней о питании. Она говорит, что шоколад и т.д..стимулирует выработку кожного сала, и то есть как бе намекает, что лучше не есть. Хотя потом стала говорить, что это все ерунда - не влияет!
Дак что какого хрена все врачи твердят, что питание не влияет, но прописывают диету все равно, я не понимаю.

Сообщение отредактировал Holden007 - 8 Oct 2010, 13:21

ну, однозначно, сладкое влияет.
так и пишут везде, и по своему опыту знаю.

сто процентов сладкое! всегда высыпания от него!

Сладкое съем - вылезет что-нибудь. не ем сладкое - все равно что-нибудь вылезет.
вот даже и не знааааю, ограничивать ли себя)
все можно, но в меру, считаю.

По своему опыту могу сказать, что не влияет совершенно. Ни сладкое, ни вообще пища.
Естественно плохое питание, недостаток витаминов, недосыпание - все это в целом снижает иммунитет и отрицательно сказывается на здоровье в целом. Но прямой связи между потребляемой пищей и УБ на мой взгляд нет.

на меня еда никак не влияет, за множество лет борьбы было испробовано множество диет и всегда все стабильно

А мне кажется есть. Ведь мы, это та пища которую едим.

а грецкие орехи могут влиять?

Сколько у меня знакомых в институте, которые едят фаст фуд, хавают сладкое, употребляют алкоголь, курят - вообщем-то всё то же что и я... Только у всех кожа нормальная. Так и хочется иногда закричать, да что ж это за фигня-то такая!

Это не фигня, это называется разный обмен веществ. Поверьте- у ваших знакомых здоровья от такой еды не прибавляется, просто на лице не отражается.
Может это и несправедливо, но вам ТАКАЯ еда нужна? Даже если бы у меня была идеальная кожа я бы не стала есть картошку-фри. Ну может быть только пару конфет. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Не знаю говорилось ли уже об этом, но я совсем недавно, буквально пару месяцев назад наконец обнаружила информацию о взаимосвязи между едой и акне.
ИНСУЛИН И АКНЕ.

Инсулин тормозит липолиз (усвоение жиров) и активизирует липогенез – процесс синтеза жирных кислот из глюкозы. Чем выше инсулин – тем интенсивнее липогенез, чем интенсивнее липогенез — тем выше уровень триглицеридов в крови, чем выше уровень триглицеридов в крови — тем больше «сала» выделяется через сальные железы, расположенные по всему телу, особенно на скальпе и лице.
Инсулин вызывает рост сальных желез, а также способствует накоплению сахара в коже. Сахар - это питательная среда для микробов, которые вызывают воспаление. Обычно бывает, что избыточное потребление сладкого вызывает прыщи.

Пища, которая быстро превращается в сахар, считается провоспалительной. Именно она вызывает в организме проблемы, связанные с быстрым скачком уровня сахара в крови, и, скажем так, воспалительной «вспышкой» на клеточном уровне. Увеличение количества гормона инсулина в крови является причиной воспалительной реакции в организме. Именно эта воспалительная реакция и приводит к возникновению различных заболеваний, включая и появление акне, вызывает ощущение вялости, слабости, плохого настроения, делает организм более подверженным различным инфекциям.

Чтобы справиться с акне, необходимо исключить из рациона продукты, вызывающие быстрый рост уровня сахара в крови.

На уровень сахара в крови также влияет, какое количество продуктов вы съедаете за один присест. Если переесть, то это в любом случае подымет уровень сахара.

Таким образом, получается, что важно не только употреблять продукты с низким гликемическим индексом (показатель того, как продукт влияет на уровень сахара в крови), но и соблюдать умеренность в съедаемых количествах.

-------------------------------------------------------------------------------
От себя могу сказать,что эту информацию я тщательно "переваривала"- т.е. искала подтверждения в разных источниках- интернете, книгах журналах и действительно нашла подтверждения. После чего я решила,что живем один раз и ходит с плохой кожей только потому что я люблю сладкое и углеводистое- ну это ни в какие ворота не лезет. Вот я и перешла на питание продуктами с низким или средним гликемическим индексом, именно питание, причем оздоровительное, т.к. термин диета не совсем сюда подходит. От сладкого я стараюсь отказаться вообще, от углеводистой пищи тоже. Было трудно найти замену таким гарнирам, как картошка и рис, но ведь гликемический индекс зависит еще и от количества- поэтому немного позволить себе "плохих" углеводов можно.


ИНСУЛИН И АНДРОГЕНЫ.

Еще одна нехорошая сторона инсулина- он влияет на выработку андрогенов, усиливая ее. В результате мы получаем жирную кожу, забитые поры, себорею и перхоть.

Поэтому надо не надо ссылаться на несправедливость этого мира( мир жесток), а просто сесть и реально оценить- что, когда и как вы едите. Потому что многие, кто говорят- я не живу взаимосвязи между едой(сладким) и акне просто врут сами себе: я не ем сладкого, пишут они, пережевывая конфету или булочку.

Грецкий орех довольно тяжелый продукт (вроде из за большого содержания трубноусвояемого белка), он полезен в небольших количествах.
Помню когда я его "жрал" в больших количествах у меня было жуткое ухудшение кожи.

Интересно и как успехи у вас? Существенные улучшения "на лицо"? (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Я вот вспомнил что в армии у меня бывали времена когда моя кожа выглядела очень хорошо...это наверно всё тухлая капуста и гнилая картошка помогла (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif)

Влияет даже не сама еда. а состояние вашего желудочно-кишечного тракта. Если с обменом веществ у вас все в порядке, то в принципе волноваться о том что вы съели шоколадку один раз за неделю, не стоит. Проблема в том что практически у всех. уже в детском возрасте стоит диагноз: гастрит, холецистит, или такой новый "модный" диагноз - дисбактериоз. Иными словами - нам не хватает ферментов чтобы адекватно расщеплять жиры и углеводы чтобы они на коже не откладывались, и не хватает нормальной микрофлоры кишечника, которую мы не поддерживаем сами. хотя бы раз в три дня стакан кефира выпив. Если уж так противно пить кефир - жевательные таблетки фильтрум-сафари хотя бы прожуйте. А для гастрита и холецистита - сами понимаете, диета на первое время необходима. вот объединив такие простые на первый взгляд вещи постепенно и добьетесь чистой кожи.

При угревой болезни из рациона исключаются: орехи, шоколад, кофе, консерванты (кока-кола и т.п.). Все остальное - индивидуально и никем не доказано. Если трудно отказаться от вышеперечисленных продуктов, поступают следующим образом: отказываетесь от всего и постепенно воодите по одному продукту в рацион, если ухудшений нет, то можете кушать спокойно.