Хожу в зал 2 года, мне 23. Кожа у меня проблемная, но последние 3 месяца стараюсь вести очень здоровый образ жизни и сей час лицо чистое, изредка что-то вскакивает. Уже пару месяцев пью креатин(San Fierce). Никаких проблем с кожей в связи с его приемом нет, не смотря на то, что он очень сладкий, а моя кожа на сладкое реагирует не очень хорошо. Дело конечно индивидуальное, но я уже практически уверен(пробую не первый раз), что перед приемом не мешало бы почистить организм. Сей час пью Тригельм - биодобавка для очистки организма от паразитов и пр. Эффект, действительно, офигенный. Лицо чище, набор массы в разы быстрее. Думаю вам стоит попробовать, перед тем как прибегать к приему гейнера. И вообще вместо гейнера лучше просто питаться хорошо и есть недешевые продукты, а гейнер - это уже крайний случай.
Еще очень важно пользоваться не дешевым спортивным питанием - и эффект лучше и для здоровья невредно.
Счастливо!
|