На собственном опыте могу подтвердить, что с увеличением спортивной активности акне обостряется. Неделю не потренировался -- лицо стало чище. Тестостерон, думаю..

Есть такое дело,но по моим наблюдениям это происходит из-за того что в период усиленных тренировок,я жрал по 6 раз в день,даже тогда когда не был голоден,всё это мне кажется перегруживает желудок и печень...Но это сугубо моё субъективное мнение...Протеин никак не влиял,гейнер пил,тоже никак не влияет,хотя зависит от гейнера) Не экономьте на своём здоровье,выбирайте хорошее спорт.питание.Я употреблял Optimum Nutrition

Не лучше=) вообще не лучше. Они просто проскальзывают через желудок и кишечник, не успев организмом усвоиться.



Вряд ли, есть хорошие живые примеры в жизни, которые развились быстрее меня в разы, используя спорт пит.

Ну а вообще, спорт пит и занятия в тренажерном зале обостряют акне. Даже есть примеры людей, которые не знали, что такое прыщи, до занятия пауэрлифтингом и это даже при том, что они обходятся без анаболических стероидов. Последние это вообще мегабомба=) хочешь быть убитым прыщами, коли себе тестостерон и инсулиноподобный фактор роста=)

у кого-то повышенный у кого-то пониженный. Я бегать по утрам начал, вроде чуточку получше стало. Попробую побегать месяц, после отпишусь.

какой ещё нах творог..причем тут он? Посмотрите как живут в Тибете, Шамбале, Буркина-Фасо и т.п.

По сути Тесто_стер_он при половых связях вырабатывается в три раза больше чем в беге с протяжение 30 минут. Сейчас бы порно- звезды были бы все в прыщах.

В любом случае выход есть. Как грил Юлий Цезарь цитирую "Величайший враг прячется там, где вы будете меньше всего его искать"(С)

Бег - анаэробная нагрузка, больше на сер.сосуд. систему, он скорее всего даже поможет тебе при акне. Не надо путь такие нагрузки, как, например, тот же бег и пауэрлифтинг.



Замечено мною, и не только (существует даже тема здесь), что после "бурной" ночи, на утро по-любому будут прыщи. У меня вот выдалась тут неделька, как следствие подкожники зае...мучали. Хотя они вообще мне не свойственны. Я не знаю, что тут винить, повышенную чувствительность клеток к андрогенам, либо не справляющуюся печень.

Давайте разберемся что такое спортпит, это всеволишь суррогат обычного питания, который не несет в себе никакого вреда (если его юзать в норм количествах) и в то же время ни дает ничего сверхъестественного. Его используют для удобства и как дополнительный источник белка или каких то других веществ (Белок из спорт пита выйдет намного дешевле чем из мяса). Кто имеет возможность 6 раз в день питаться нормбелковой пищей, тому спортпит никакой пользы не принесет.

Не буду повторятся - свои наблюдения и точку зрения уже высказал тут
http://www.ugrei.net/forum/Pryshi-sportivn...ani-t86133.html
Если не стремиться стать Арнольдом, а просто заниматься ради здоровья, то все-таки правильное питание и спортивные добавки могут даль положительный визуальный эффект. У меня он оказался временным и пропал сразу же, как и потраченные деньги. Но я доволен. По крайней мере, был.

Извините конечно, но некоторые такие глупости пишут...взяли молоко (или сыворотку точно не помню) и выделили по особой технологии от туда белок и все...почему из молока? потому что белок содержащийся в молоке (скорей всего речь об альбумине, казеин тоже не плох, но усваивается чуть медленнее) по аминокислотному составу полноценен....тут ты ложечку растворил в кружке воды или того же молока и получил допустим 25 грамм белка и всё...усваивается быстро, это удобно...можно и из мяса получить столько же, но вот переваривается мясо намного медленнее, и после тренировки пока открыто анаболическое окно, а это всего около часа, мясо может и не успеть перевариться (ну конечно по времени переваривания мясо курицы будет отличаться от свинины или баранины).

Я в свое вреия забросил спортзал и начал активно плавать. И проблема ушла)

Занимался спортом и с протеином и без, сделал вывод, что протеин никак не влияет на состояние кожи. Вот тяжелые физические нагрузки да, влияют, видно тестостерон поднимается

Пью сыворотку от ON, синту-6 и ещё матрикс стоит. Всё впоряде. Спортзал положительно на меня в этом плане влияет.

пил гейнер
от него появились жуткие высыпания
в гейнере чуть ли не один сахар был

как перестал пить спорт питания так всё
вес остановился


в общем прыщи реально достали
но если учесть что я только не делал ради того , что бы от них избавиться и толку 0
То да пусть вся рожа ими обсыпится (это я так щяс говорю , пока не обсыпалась)

Пока лето есть возможность если что дома отсидеть , если обсыпание прям уж жуткое пойдёт
а если прыщей прибавиться парочку штук , то это терпимо

в общем буду отписываться

перейдите на гидролизованный протеин и аминки - дороже в 2 раза, но про прыщики забудете. Хотя и вес расти быстро тоже перестанет.

после протеина ниче не вылазило. а вот после креатина начались прыщи. не знаю от него или просто так но все таки креатин побаиваюсь употреблять теперь

В прошлом году в период с апреля по октябрь принимал Матрикс, Синту, Вей Шейк.
А также всякие добавки типа Nano Vapor (кстати дрянь редкостная, так его и не допил), Shock Wave и т.п.
Никакого особенного влияния на состояние кожи не заметил. У меня оно сейчас даже хуже стало, хотя продолжаю заниматься без спорт пита. Видимо другие факторы повлияли.
Так что мое мнение - нормальные пищевые добавки не влияют на акне.