можно просто Фаня
Группа: Banned
Сообщений: 5045
Регистрация: 6-November 06
Из: мечта
Пользователь №: 2406
Репутация: 188
я просто не знаю продукты с этим Gi, и не сразу поняла, что это за значение
я бы не относилась к этому списку серьезно, потому что некоторые продукты могут вызвать аллегрию
мне например врач педиатр, когда кормила сына у него стойкая жуткая аллергия была, запретил ему есть все из муки высшего и 1 сорта капусту, помидоры, лук, чеснок молоко коровье
и посоветовал побольше каш, мяса, кефир, как улучшающий флору и борющейся с токсинами
кстати при уб, нельзя, курагу, изюм, орехи и вообще продукты с больше содержанием углеводов, то есть виноград тоже нельзя, ему вот оказывается почему бананы нельзя
да и о гормональных продуктах забудь, соя например, содержит эстроген, мята... остальные не помню
Напишу, что я ем из твоего списка. Кол-во воспалений намного меньше, чем было когда ел все подряд...
1 Био кефир 1% - Пью 2 Батон (булка) - вообще не ем мучного 3 гречневая каша - ем, очень вкусно и как гарнир и как каша. 4 рисовая каша - ем 5 каша - 7 злаков - я бы не ел, т.к. неизвестно как она приготовлена. Мне легче самому кашку сварить (овсяную, рисовую, гречневую, пшоную). 6 картошка - ем 7 суп с мясом - ем 8 бананы - ем 9 кетчуп - не ем... Из соусов ем только татарский соус (только салат им заливаю). 0 чай (не зеленый) - редко, чаще зеленый.
1.Овсяная каша - ем 2. Суп щи - ни разу не готовил, поэтому не ем (просто не умею готовить еще. Но считаю что супы в большинстве своем полезны) 3. Суп гороховый - аналогично щам. 4. Мясо: говядина, кролик, кура, перепела? - мясо ем (курица, рыба, свинина, изредка говядина) 5. Что предпочтительнее Черный хлеб или Хлеб с отрубями? - не ем. Недавно стал есть хлебцы рисовые, пока никаких высыпаний. 6. фасоль - не ем. не нравится. 7. яйца? - только вареные. Жареное не ем. 8. Масло оливковое очищеное? - не ем, т.к. не ем жареное.
Цитата(Dem @ 5 Nov 2007, 14:18 )
Вот были иселедования мол молоко вызывает угри. А кисломолочное можно?0_о Сорри если в теме на этот вопрос отвечали, хочется узнать, что пишут именно на acne.org...
А я читал что типа исследования провели, что шоколад 100% не является причиной УБ. А у меня является. Вот как после этого относиться к таким экспериментам? Я вообще понял, что во всех подобных экспериментах нет смысла, пока не опробуешь его на себе и не увидишь результаты/их отсутствие лично...
кстати при уб, нельзя, курагу, изюм, орехи и вообще продукты с больше содержанием углеводов, то есть виноград тоже нельзя, ему вот оказывается почему бананы нельзя
Опять спорное мнение светил науки... Я читал, что орехи наоборот надо есть, т.к. там много селена (если правильно помню название вещества)...
Жаль, что не составлен единый список продуктов которые можно есть людям с акне ( на которых влияет еда), учитывая всякие gi, гормональное или нет и так далее (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) Приходится методом проб и ошибок(IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Пока я выясни, что на меня точно влияет: пицца, булочка из слоёного теста, сырок, фаст фуд, остальное уже не помню ...записать надо было бы
Цитата(Laikon @ 5 Nov 2007, 17:07 )
А я читал что типа исследования провели, что шоколад 100% не является причиной УБ. А у меня является. Вот как после этого относиться к таким экспериментам? Я вообще понял, что во всех подобных экспериментах нет смысла, пока не опробуешь его на себе и не увидишь результаты/их отсутствие лично...
Не известно какой шоколад они использовали для своего эксперимента. На меня вот не влияет шоколад горький с более чем 70% какао, если меньше, то влияет.
Цитата(Laikon @ 5 Nov 2007, 17:10 )
Опять спорное мнение светил науки... Я читал, что орехи наоборот надо есть, т.к. там много селена (если правильно помню название вещества)...
Орехи. Бразильский, грецкий орехи, фундук, миндаль, фисташки, арахис (включая и арахисовое масло) могут провоцировать возникновение акне. При употребление орехов отдайте предпочтения свежим, а не жаренным. Не ешьте их много за один присест. Полностью отказываться от орехов не стоит, так как многие виды содержат цинк, необходимый для здоровья кожи и другие вещества полезные для всего организма в целом. Просто необходимо найти золотую середину.
можно просто Фаня
Группа: Banned
Сообщений: 5045
Регистрация: 6-November 06
Из: мечта
Пользователь №: 2406
Репутация: 188
в орехах много масла, может поэтому они могут спровоцировать про орехи кстасти на орг акне написано было
например в грецких орехах содержится какой-то вещество, если его съесть много, то начнутся сильные головные боли, так что не только один селен видать..
Может быть возможно сделать список продуктов которые можно людям с акне т.к все таки комуто диета помогает, учитывая всякие gi и другие параметры. Информацию брать с зарубежных сайтов и мед. литературы, а также по опыту. Хе, многое я хочу (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Может быть возможно сделать список продуктов которые можно людям с акне т.к все таки комуто диета помогает, учитывая всякие gi и другие параметры. Информацию брать с зарубежных сайтов и мед. литературы, а также по опыту. Хе, многое я хочу (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Орехи грецкие (без скорлупы) в огромных колличествах поглащаю, бывает килограмм за несколько дней съедаю, никакой взаимосвязи его с появлением новых прыщей не замечал o_O тоже самое с виноградом, стараюсь правдо брать не сладкие сорта, а кисловатые а вот обжаренный арахис (особенно соленый) - жесть. прыщи лезут новые. сырой есть невозможно в зубах застревает масло стараюсь использовать только Оливковое сортов Extra Virgen (вроде так пишется) для салатов, хуже от него не становится, а вот от подсолнечного в салатах как-то странно потом кожа ведет себя. Жаль что дорого стоит (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) поллитра под 400 рублей стоит, хватает ненадолго.
а на мою кожу ужасно влияет белый хлеб, и почему-то особенно пряники и печенье...всякие сосиски-колбаса и сладкое.Когда правильно питаюсь (т.е. кефир, каша, хорошее мясо и рыба, а главное-овощи-фрукты)-кожа через недели полторы-две лучше становится
Я орехи тоже люблю, у дерматолога специально спросила про них. Она сказала, что можно есть только немного любые кроме арахиса! Так что про него забываем, он провоцирует прыщи и еще к нему же пиво! Из алкоголя пиво хуже всего влияет. А на счёт сухофруктов она сказала, что немного тоже можно. Но это конеш у всех индивидуально. (IMG:style_emoticons/default/mellow.gif)
А с чем есть овсяные хлопья, с молоком? (так оно вроде жирное, я вот вообще стараюся не пить молоко)
Я делаю на молоке каши... В основном молоко 1,5% жирности, но продается и 0,5%. Если так боишься жирного молока, то покупай 0,5%, и не то, которое в коробках, а которое стоит в холодильнике и срок годности выходит через пару дней. А то в коробках намешано непонятно что, что оно открытое не в холодильнике месяц стоит и не портится... (IMG:style_emoticons/default/dry.gif)
А с чем есть овсяные хлопья, с молоком? (так оно вроде жирное, я вот вообще стараюся не пить молоко)
Я ем с молоком (0,5% жирности) или просто с водой. Можно меда добавить или сухофрутов или просто фруктов. Хотя я обычно без всего ем и даже не варю хлопья, а просто кипятком заливаю или молоком. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Диета и питание при угревой сыпи, что полезно, и что вредно?, Прыщи и проблемы с системой пищеварения
5 Nov 2007, 16:37 
