Группа: Участники
Сообщений: 17
Регистрация: 9-May 08
Пользователь №: 16381
Репутация: пока нет
Может упустила. Писали про салат красоты, овсяные хлопья геркулес (3-4 стол.ложки) на ночь заливаю кипяченой водой плюс 2 шт кураги и 2 шт чернослива, по желанию утром добавить мед, курс как минимум 21 день, чистится и кишечник и кожица. А все за счет повышенного содержания витаминов группы Б, витамина А и Е в овсянке)))).
Неженка, а вода должна оставаться в стакане? Я залил четыре ложки каши водой, сама каша лишь наполовину заполняет бокал, все остальное – вода. Можно ли просто употреблять кашу с черносливом и курагой, сварив, как положено? Или при варке витамины улетучатся?
про бананы, виноград, картофель - считается, что нельзя есть нам, страдающим жирной, проблемной кожей, потому что там содержится крахмал, а в кразмале - сахар, который провоцирует появление различных высыпаний. про салат красоты - знаю, хорошее средство, только рецепт такой - утром овсяные хлопья заливаются небольшим количеством кипятка, выжидается 5 минут. далее туда добавляется морковь и яблоко, натертые на терке, изюм, орешки, чернослив и 2 ложечки меда (у кого аллергия - без меда). все перемешивается. очень вкусно! проблем с кожей не решит, но все - таки здоровая пища, заряжает силой и энергией, поднимает настроение, богата витаминами, улучшает цвет лица. вот! а вообще, скажу прямо - я себя в еде не ограничиваю. несколько месяцев по совету врача не ела ничего кроме мяса, рыбы, гречки и некоторых фруктов, потому что исключить из рациона (по ее совету) надо было все сладкое, картофель, макароны, рис, виноград, бананы (там много крахмала, углеводов, сахара), молочные продукты, жиры (и растительные, и животные). короче, все, чем мы питаемся обычно. короче, через три месяца я стала дистрофиком (до сих пор не могу вернуть свой вес, хотя и раньше весила немного, но сейчас еще меньше), а проблемы с кожей не пропали, все оставалось прежним. вот такая "красавица" я ходила и страдала - худющая, бледная, с акне, вечно голодная и несчастная! на фиг! я послала все к черту. никакие диеты не помогут. я начала все есть подряд: варенье, тортики, жирную пищу, жареное, но все в меру. например, больше двух шоколадных конфеток в день не позволяю. на день рождения могу съесть кусочек торта. ежедневно употребляю картофель, бананы, виноград, масло сливочное. в это же время я стала пользоваться хорошей лечебной косметикой. так вот, только после того, как я вернулась к нормальному питанию - улучшился цвет лица, настроение. высыпаний - ни больше, ни меньше! лечишь кожу внешне - будет все в порядке, а ограничивать себя в еде совсем не стоит, главное - все в меру, не переборщить ни с чем! конечно, в любом случае, хорошее и правильное питание (больше фруктов, овощей, витамины и т. д.)- самое лучшее! но отказывать себе ни в чем не стоит! я в этом убеждена!!!
Сообщение отредактировал mariana - 19 May 2008, 15:19
Группа: Участники
Сообщений: 17
Регистрация: 9-May 08
Пользователь №: 16381
Репутация: пока нет
Цитата(Epirus @ 19 May 2008, 13:25 )
Неженка, а вода должна оставаться в стакане? Я залил четыре ложки каши водой, сама каша лишь наполовину заполняет бокал, все остальное – вода. Можно ли просто употреблять кашу с черносливом и курагой, сварив, как положено? Или при варке витамины улетучатся?
если вода и останется ничего страшного так как это все равной настой овсяных хлопьев будет- также полезен, просто в след раз поменьшеводички добавьте. Когда вы варите кашу - это хорошо, но хлопья становятся обработанными, а при таком способе они без кипячения, варки. Витамины не улетучиваются, просто их меньше становится. Овсянка вообще же каша полезная. Главное ее постоянно кушать, если варите , то желательно на воде, а не на молоке)))).
Группа: Участники
Сообщений: 17
Регистрация: 9-May 08
Пользователь №: 16381
Репутация: пока нет
Цитата(mariana @ 19 May 2008, 15:17 )
про бананы, виноград, картофель - считается, что нельзя есть нам, страдающим жирной, проблемной кожей, потому что там содержится крахмал, а в кразмале - сахар, который провоцирует появление различных высыпаний. про салат красоты - знаю, хорошее средство, только рецепт такой - утром овсяные хлопья заливаются небольшим количеством кипятка, выжидается 5 минут. далее туда добавляется морковь и яблоко, натертые на терке, изюм, орешки, чернослив и 2 ложечки меда (у кого аллергия - без меда). все перемешивается. очень вкусно! проблем с кожей не решит, но все - таки здоровая пища, заряжает силой и энергией, поднимает настроение, богата витаминами, улучшает цвет лица. вот! а вообще, скажу прямо - я себя в еде не ограничиваю. несколько месяцев по совету врача не ела ничего кроме мяса, рыбы, гречки и некоторых фруктов, потому что исключить из рациона (по ее совету) надо было все сладкое, картофель, макароны, рис, виноград, бананы (там много крахмала, углеводов, сахара), молочные продукты, жиры (и растительные, и животные). короче, все, чем мы питаемся обычно. короче, через три месяца я стала дистрофиком (до сих пор не могу вернуть свой вес, хотя и раньше весила немного, но сейчас еще меньше), а проблемы с кожей не пропали, все оставалось прежним. вот такая "красавица" я ходила и страдала - худющая, бледная, с акне, вечно голодная и несчастная! на фиг! я послала все к черту. никакие диеты не помогут. я начала все есть подряд: варенье, тортики, жирную пищу, жареное, но все в меру. например, больше двух шоколадных конфеток в день не позволяю. на день рождения могу съесть кусочек торта. ежедневно употребляю картофель, бананы, виноград, масло сливочное. в это же время я стала пользоваться хорошей лечебной косметикой. так вот, только после того, как я вернулась к нормальному питанию - улучшился цвет лица, настроение. высыпаний - ни больше, ни меньше! лечишь кожу внешне - будет все в порядке, а ограничивать себя в еде совсем не стоит, главное - все в меру, не переборщить ни с чем! конечно, в любом случае, хорошее и правильное питание (больше фруктов, овощей, витамины и т. д.)- самое лучшее! но отказывать себе ни в чем не стоит! я в этом убеждена!!!
У всех все индивидуально, конечно на строгой диете не выжить, но все таки проблемы с кожей, это внутренние проблемы, как не крути, гормоны, ЖКТ (стафилококки, дисбак), печень, поджелудочная и даже позвоночник (скалиозы и др.). Питание способствует нормализации состояния кожи, но не всегда и не у всех.
Да есть надо вы что? Я буду лучше в прыщах, чем не жрать по несколько месяцев
Полностью согласна!!!! Все эти диеты только хуже делают! ведь голодание это очень большой стресс для организма! Я считаю,что кушать ндао все,что тебе нравится,но в меру конечно же! Плюс занятия спортом))))
Группа: Участники
Сообщений: 11
Регистрация: 27-July 07
Пользователь №: 8657
Репутация: пока нет
питание влияет на проблемную кожу негативно таким образом: 1) сладкое повышает уровень сахара в крови, а это в свою очередь стимулирует выработку гормонов, что в свою очередь и может негативно отразиться на коже 2) сахар также создает питательную среду для размножения в желудочно-кишечном тракте вредоносных бактерий, что может стать причиной кожных заболеваний, поэтому отказ от сахара может принести больше пользы, чем любое лечение (кроме роаккутана)))
к тому же не зря существует деление кожи лица на различные участки, так прыщи и угри по бокам от рта и на скулах свидетельствуют о проблемах именно с желудком.
питание влияет на проблемную кожу негативно таким образом: 1) сладкое повышает уровень сахара в крови, а это в свою очередь стимулирует выработку гормонов, что в свою очередь и может негативно отразиться на коже 2) сахар также создает питательную среду для размножения в желудочно-кишечном тракте вредоносных бактерий, что может стать причиной кожных заболеваний, поэтому отказ от сахара может принести больше пользы, чем любое лечение (кроме роаккутана)))
к тому же не зря существует деление кожи лица на различные участки, так прыщи и угри по бокам от рта и на скулах свидетельствуют о проблемах именно с желудком.
бред от первого до последнего слова. уместный разве что для программы "Малахов+"
Почитал тему, решил поставить эксперимент. До этого придерживался легкой диеты. С этого дня буду жрать много всего запретного. Сегодня лицо полностью чистое, посмотрим что будет. Через неделю отпишусь о результатах теста.