БИОРИТМ, Уход за кожей в полном согласии с биоритмом Настройки

[Helena20]

При уходе за кожей и лечении Уб не стоит забывать о ритмических изменениях,
происходящих в человеческом организме в течение дня.
Все изменения в организме совершаются по определённым биологическим часам (Биоритму).
И если хорошо знать, как функционируют эти "часы", можно оптимально использовать уход за кожей. rolleyes.gif

7-9 утра - С утра кожа активна и восприимчива, поэтому полезным является: 1) Холодный (ледяной) душ,принятый утром. Холодный душ с утра способствует выработке гормона КОРТИЗОЛА, который предотвращаеткожные воспаления, а так же усиливают защитную функцию кожи.
2) Маски. Если с утра сделать маску то сальность значительно уменьшиться на целый день. \
3) Гимнастика для лица

9 - 11 утра - время рекомендовано для проведения процедур с целью изменить цвет лица или избавиться от веснушек. Очень эффективен массаж лица и тела. Маски.

12- 15 - Кожа не восприимчива к процедурам. Не рекомендуется их проводить. Очень полезен послеобеденный сон (хотя бы 15-30 мин), который повысит тонус.

15-18 - Время рекомендовано для масок, пилингов и тд

18-21 - начиная с 18 вечера кожа готовиться к отдыху. В это время лучше всего проводить релаксирующие процедуры. Ванны, маски. сауны, паровые ванночки, лечебные грязи. В ЭТО ВРЕМЯ КОЖА АКТИВНО ВЫВОДИТ ШЛАКИ И ТОКСИНЫ, ОТТОРГАЕТ ОТМЕРШИЕ КЛЕТКИ.

21 - 23 - Подготовка ко сну. Маски, увлажняющие крема, лосьоны.

После 23 часов - Время активного естественного восстановления кожи во время сна.



Ещё хочу отметить, что все мы по своей биологической природе являемся жаворонками. (Просто некоторые меняют свой образ жизни и биологические часы), поэтому стоит соблюдать режим. Сон не должен составлять менее 6- 8 часов. Если же человек не соблюдает биологический режим, спит по 2-3 часа, то биологические часы нарушаются, и как следствие слабеют защитные барьеры, слабеет иммунитет, организм истощается, и всё это ведет к непоправимым порой последствиям, а так же к появления УБ!!! blink.gif

Надеюсь, кому-нибудь данная информация пригодиться в лечении. Всем удачи! rolleyes.gif