Синяки вдоль позвоночника Настройки

[MrTonyB]

Привет всем!)))
Ну помимо УБ меня беспокоит следующая проблема:

Давненько в доль позвоночника появились 2 синяка именно на тех местах где находятся небольшие выпуклости на позвоночнике. Предположительно это у меня от того что я мого сижу и синяки отдавились от спинки стула))) Сейчас стараюсь всегда держать спину прямо что бы к спинке совсем не прислоняться но синяки все держатся. Подскажите чем можно их вывести а то лето начинается, сами понимаете солнце, пляж)))

[GOLDовая]

Бадяга) И есть еще всякие кремы, прям так и называются, что-то типа "антисиняк" (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[Helena20]

Значит нельзя так много сидеть. Нужно через каждые 10-15 минут минут вставать и разминать ноги и позвоночник: руки тянуть вверх к потолку (вытягивается позвоночник), руками касаться пола, приседать и т.д. Синяки это малое, что может случиться от постоянного сидячего положения, например, остеохондроз. Так что делай передышку и не сиди много, ну или поменяй стул на стул без спинки.