одна врач посоветовала мне контрасный душ - сначала теплой, приятной для кожи температуры, затем похолоднее, еще похолоднее (сколько возможно выдержать), потом снова теплая и немного погорячее. и все еще раз повторить заново. не знаю про результаты, но больше двух раз я не выдержала такого душа. это не по мне, я закаляться не люблю и физически, думаю, не могу. может, кому - то и помогает. а сама моюсь под душем любыми гелями с приятными ароматами (лучше, если с какими - нибудь приятными лечебными травками), с теплой водой, но с открытой дверью (конечно, с занавесочкой), чтобы не создавался эффект испарения (особенно, если вытяжка плохо работает), когда выходила полсе этого пара с обсыпанной прыщами спиной. да, и еще, я уже писала. после душа - в обязательном порядке уже два года подряд все тело смазываю гелем для тела с коллоидным серебром. больше (уже почти два года) проблем со спиной и грудью не было вообще, высыпаний не бывает! (тьфу - тьфу - тьфу!)
|