Диета, помогите с диетой Настройки

[Kency]

Собственно я уже придерживаюсь определенной диеты, что-то ем, что-то нет. Но хотелось бы точно знать что нельза пить\есть при акне, а то вдруг я о чем-либо просто не знаю....Подскажите?

[Есег]

Да вроде уже все перепробовал - Кофе, сигареты, шоколад, жирное, сладкое не влияют
Сильно влияет - черный \ душистый перцы
Подозрения падают на сметану и переедание всяких булочек итд