Я прочитала еще осенью книгу Поля Брэгга про голодание по его системе (это такой американский диетолог, довольно знаменитый) и решила попробовать провести хотя бы 24-часовое. Суть его методики вот в чем: можно пить только воду (если совсем правильно, то дистиллированную, но это уже проблематично, я пила обычную, кипяченую). Нельзя ни в коем случае ничего кушать, одно съеденное безобидное яблочко превращает голодание в жесткую монодиету. Типа общее оздоровительное действие на организм, очищение кожи обещается... Автор предлагает проводить для начала раз в неделю такой "голодный" день, за сутки точно ничего кошмарного с тобой не произойдет, потом можно перейти на трехдневное и больше, если будет желание.
Короче, мое впечатление от этого мероприятия следующее. Есть не хотелось, но у меня под конец дня очень сильно упало давление, у меня оно и так не слишком высокое (для меня норма 110\60), а тут просто кошмар был (90\50) (IMG:
style_emoticons/default/ohmy.gif) . Гипотоникам, по-моему, такие эксперименты вообще противопоказаны, я даже если на диете какой-нибудь бессолевой сижу, давление падает ощутимо. Кожа не прореагировала никак, у меня вообще от питания мало что зависит. Мне ощущения не понравились категорически, повторять не стала. Но возможно кому-то это подойдет, попробовать можно, три дня сразу не стоит себя мучать, а с суток вполне возможно начать.