Спортивное питание (протеины, гейнеры и т.д.) и кожа Настройки

[Нэш]

Совместимы ли спортивное питание (протеины, гейнеры и т.д.) с проблемной кожей ?
Занимаюсь "железом" около 6 лет, но массы так и не набрал.
От природы очень худой. При росте в 180 см. вешу меньше 60 кг.

Интернет пестрит диетами для похудения, но почти не найти "нормальную" диету для увеличения массы.
Задумался о спортивном питании.

P.S. Года 3 назад купил пакет протеина на месяц, и за этот же месяц набрал около 6-8 кг. Но не лучшим образом это отразилось на лице.

[Рафаэлло]

Сам качаюсь, но спортивное питание не употребляю. Тоже от природы худой. 3 года назад при росте 176 см весил 60кг, сейчас рост 180 вес 72-75кг. Ем много каши, орехов, яйца, молоко, сметана). Знакомые котрые употребляют пищевые добавки не жалются, на лице вроде бы не отражается.