Спортивное питание (протеины, гейнеры и т.д.) и кожа Настройки

[Нэш]

Совместимы ли спортивное питание (протеины, гейнеры и т.д.) с проблемной кожей ?
Занимаюсь "железом" около 6 лет, но массы так и не набрал.
От природы очень худой. При росте в 180 см. вешу меньше 60 кг.

Интернет пестрит диетами для похудения, но почти не найти "нормальную" диету для увеличения массы.
Задумался о спортивном питании.

P.S. Года 3 назад купил пакет протеина на месяц, и за этот же месяц набрал около 6-8 кг. Но не лучшим образом это отразилось на лице.

[Papam]

Совместимы ли спортивное питание (протеины, гейнеры и т.д.) с проблемной кожей ?
Занимаюсь "железом" около 6 лет, но массы так и не набрал.
От природы очень худой. При росте в 180 см. вешу меньше 60 кг.

Интернет пестрит диетами для похудения, но почти не найти "нормальную" диету для увеличения массы.
Задумался о спортивном питании.

P.S. Года 3 назад купил пакет протеина на месяц, и за этот же месяц набрал около 6-8 кг. Но не лучшим образом это отразилось на лице.

по своему личному опыту могу сказать лишь то,что раз на раз не приходится. как начал пить, вначале было нормально,потом резко стало плохо, потом чуть лучше,сейчас вот опять состояние кожи не ахти. причем с одной только стороны сильно. некоторые пьют и лицо чистое, а я вот вынужден порции делить на две всегда,опасаюсь,как бы совсем все плохо не стало. но без зала не могу, так что пока вот так

з