Цитата(Метамарфоза @ 11 Nov 2010, 16:17 )

На рафинированном надо жарить.
Я много масел пила внутрь- оливковое, миндальное, грецкого ореха, сейчас вот льняное пью. Волосы лучше стали.
а для кожи вообще лучше отказаться от жареного. Сама почти год не ем оного-результат на лице!
оливковое масло употребляю тока в салатах, а так ем оливки или маслины - для кожи это бааальшой +