Цитата(ketrinlili @ 5 Dec 2010, 00:44 )

а сколькопримерно чашек чистой воды в день норма?
в какой-то газете про здоровье читала, что норму воды в день надо рассчитывать по весу.
Желательно выпивать не меньше, чем X литров = ваш вес(кг) * на 0.03
т.е. при моём весе 46кг, мне надо выпивать 46*0.03=1.38 л воды
возможно, средний вес взрослого человека 65 кг , отсюда средняя норма около 2 литров
Сообщение отредактировал Аня91СПб - 10 Dec 2010, 15:35