Вот такое, интересное наблюдение!, Собственно ваши мнения, господа специалисты... Настройки

[Hornet]

Здравствуйте все! Прошу прощения, что давно не появлялся. Очень давно.
Вот что заметил - кожа у меня становится чище и новые прыщи значительно реже (и меньше размером) когда...
Когда регулярно выпиваю не менее двух литров воды в день! (как в принципе и положено по человеческой норме)
Причем именно конкретной Н2О, чистой питьевой и негазированной!
Вот теперь и думаю, какие выводы можно сделать на основе этого, для дальнейших действий.

[SpinoFFskaya]

Здравствуйте! Все правильно - нужно пить столько, сколько требует организм. если меньше - обезвоживание: сгущается кровь, в ней хуже растворяются питательные элементы, проходимость сосудов снижается - это если совсем вкратце. но и больше своей нормы тоже не стоит - значительно увеличивается нагрузка на почки, из организма "вымываются" важные микроэлементы - в первую очередь K, Mg, Ca, которые и так достаточно плохо усваиваются и в связи с этим восполняются с большим трудом.