Группа: Посетители
Сообщений: 4
Регистрация: 12-April 07
Пользователь №: 6797
Репутация: пока нет
Есть ли вред от протеиновых коктейлей лицу? (IMG:style_emoticons/default/huh.gif) потребляю коктейли 3 раза в неделю после тренеровки для мышечного роста... мерную ложку на 250мл 0,5% молока. ответы пожалуйста ПОЯСНИТЕ!
Всем привет. Не так давно я начал заниматься в спортзале. Проблему с кожей имею с давних пор, сейчас стало лучше, но сильно реагирую на некачественную пищу – мгновенно зарастаю болезненными прыщами, которые кроме как Зитролидом (хоть мне говорят что он и не вылечит мой случай) и Юнидокс Солютабом не вывести. На днях решил разобраться в вопросе спортивного питания, а именно о пищевых добавках. Можно ли принимать аминокислоты, протеин и креатин? Летом чистил себе печень в лечебном санатории (клизмы, масло внутрь), полтора года сижу на диете (исключительно каши, диетическое мясо, черный хлеб, вода, кефир, творог и другие диетические продукты), не курю (бросил), не пью, не принимаю наркотиков (раньше амфетамин, но как зарос прыщами мгновенно бросил). Возраст: 19 лет. Я читал, что креатин даже у здоровых людей вызывает прыщи, так ли это? Разбираясь с протеином, я пришел к выводу, что он на меня повлиять не должен. Ведь бактерии вызывающие прыщи развиваются в пище с чистыми углеводами, вроде кока-колы и прочей пакости. Протеин – по сути, чистый белок. Переваривается легко и мгновенно всасывается, правда наверняка немного влияет на почки. Прав я в этом или нет? Насчет аминокислот так и не понял. Посоветуйте, можно ли все это принимать или нет? Хотя бы протеин. Очень надеюсь на совет!
Протеин:
Elite Whey Protein изготовлен из концентрата сывороточного протеина, приготовленного с применением технологии перекрестной воздушной обработки, ионо-обменного сывороточного изолята и сывороточных пептидов.
Elite Whey Protein содержит большое количество антикатаболических аминокислот с разветвленной боковой цепью (ВСАА), которые являются прекрасным источником дополнительного топлива для мускулов. Аминокислоты (ВСАА) используются для восстановления и роста мышечных клеток. Они особенно пригодятся Вам при интенсивных тренировках, поскольку аминокислоты (ВСАА) быстро поглощаются мышечными волокнами и являются важной частью эффективной диеты как для профессиональных спортсменов, так и для тех, кто просто хочет постоянно быть в форме.
Кроме того, Elite Whey Protein содержит смесь собственных пищеварительных энзимов, помогающих улучшить усвоение питательных веществ.
Содержание питательных веществ в одной порции (≈ 29,4 г) продукта: Калории – 112, в т. ч. Калории от жиров – 13 Всего жиров – 1,5 г, в т. ч. Насыщенные жиры – 0,5 г Холестерин – 5 мг Натрий – 55 мг Всего углеводов – 2,5 г Протеин – 23 г Патентованная смесь энзимов – 40мг Zitryx® Протеаза Лактаза Липаза Ингредиенты: изоляты сывороточного протеина с ионообменом, концентрат сывороточного протеина с кросс-ультрафильтрацией (с ди-пептидами, три-пептидами, олиго-пептидами и поли-пептидами), сывороточные пептиды, натуральные и искусственные ароматизаторы, ацесульфам калия.
Креатин:
После нескольких лет исследований и разработок компания Dymatize создала совершенный пред- и послетренировочный продукт. В формуле Xpand Energized использованы последние технологии, продукт сочетает в себе A-AKG, Creatine Ester Fusion™, Glutamine Fusion™ и нашу новую матрицу Energized Matrix. Xpand был разработан, чтобы дать Вам взрывную энергию и ясность ума во время тренировок, чтобы максимизировать усвоение креатина и улучшить восстановление. Xpand не только обладает превосходным вкусом, но и легко смешивается. Попробуйте Xpand, Вы будете потрясены! Взрывная энергия Пролонгированная накачка Креатин в виде Creatine Ester Fusion™ Количество питательных веществ в одной порции (20,5 г) продукта: Калории – 24, в т. ч. Калории от жиров – 0 Всего углеводов – 6 г Витамин В3 (ниацин) – 36 мг Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид) – 36 мг Фолиевая кислота – 420 мкг Витамин В12 (цианокобаламин) – 300 мкг
Creatine Ester Fusion™ – 4 г Креатин этил эфир малат Трикреатин малат Аргинин альфа-кетоглутарат (A-AKG) – 3 г Бетаин безводный – 2 г Таурин (micronized) – 2,2 г Glutamine Fusion™ – 1 г Глютамин-AKG N-ацетил-L-глютамин XPANSION MATRIX™ – 3000 мг Гликоциамин, глюкуронолактон, L-цитруллин, MCT (триглицериды со средней цепью), Cinnulin PF® (Aqueous Cinnamon Extract), винпоцетин 99%, винцамин 99%, диоксид кремния ENERGIZED MATRIX – 1600 мг L-тирозин, кофеин, N-ацетил цистеин, L-фенилаланин
Аминокислоты:
Аминокислоты и пептиды на основе молочной сыворотки Быстрое поступление аминокислот, обладающих высокой биологической ценностью для интенсивных мышечных тренировок. Сыворотка (белок молочной сыворотки) — это самый лучший белок для тренированной мускулатуры. Белок молочной сыворотки, содержащийся в таблетках Fast Acting Amino Whey Tablets, уже расщеплен на ферментном уровне. Это означает, что большая часть основных аминокислот находится в быстроусваиваемой пептидной форме. Пептиды состоят из трех–пяти аминокислот. Преимущества этих соединений в том, что одновременно может быть усвоено больше аминокислот, чем если бы они находились в свободной форме. Для бодибилдера это означает, что он за более короткое время может подпитать свою мускулатуру важнейшим строительным материалом. Особенно в период малоуглеводного питания приобретает значение тот факт, что для усвоения Fast Acting Amino Whey Tablets, в отличие от натурального белка, не требуются углеводы. Таким образом в пептидной форме Вы получаете больше аминокислот. Одновременно это дает возможность ограничить употребление углеводов на фазе «сушки». Результатом будет крепкая мускулатура. Количество питательных веществ в одной порции (6 таб.) продукта: Калории – 35 Протеин – 7,1 г Углеводы – 0,7 г Жиры – 0,4 г Витамин В6 – 0,14 мг Типичный аминокислотный состав (на 6 таб. продукта): Изолейцин – 405 мг Лейцин – 625 мг Лизин – 554 мг Метионин – 114 мг Фенилаланин – 199 мг Треонин – 433 мг Триптофан – 156 мг Валин – 377 мг Гистидин –121 мг Аргинин – 242 мг Цистин – 170 мг Тирозин – 170 мг Аланин – 412 мг Аспарагиновая кислота – 661 мг Глутаминовая кислота – 1101 мг Глицин – 405 мг Пролин – 526 мг Гидроксипролин – 121 мг Серин – 313 мг
Протеиновые коктейли и лицо, для тех кто занимается спортом
12 Apr 2007, 02:40 
