Все-таки не дождался я совета, купил себе протеин. Думаю на днях начну пить, если кому-то интересно – буду выкладывать результаты, влияет ли он на образование новых воспалений в т. ч.
То, что купил несколько минут назад в магазине:
Protein 90 plus (немецкий)Состав продукта: молочный белок (87-90%), сухой яичный белок (1,9%), соевый лецитин, соль, растительное масло (пальмовое), ароматизатор, подсластители: цикламат натрия (У952), сахаринат натрия (Е954).
Пищевая ценность (на 100г): белки – 90 г., в т.ч. разветленноцепочечные аминокислоты: Валин -6,5 г, изолейцин – 4,7 г, лейцин – 9,0 г; незаменимые аминокислоты: метионин -2,8 г, цистин – 0,4 г, треонин – 4,1 г, фенилаланин – 0 г. тирозин – 5,2 г; триптофан – 1,4 г; кальций – 1300 мг, фосфор – 740 мг.
Энергетическая ценность 100 мл готового продукта 79 ккал.
Я намечаю принимать по 30г продукта (2 столовые ложки порошка) смешанного с 300мл. обезжиренного молока или воды (сначала на воде попробую).
Удачи мне, надеюсь это окончательно не загубит лицо (IMG:
style_emoticons/default/sad.gif)