В течение года ежедневно съедал пачку творога и выпивал по 2 литра молока (простого обезжиренного творога и простого же молока, безо всяких добавок), каких-либо негативных изменений не заметил. Так что отрицательное влияние молочных продуктов на акне - во многом миф. Что, впрочем, не относится к людям с непереносимостью лактозы, но процент таких людей невелик, во всяком случае в России.
|