Система против прыщей, которая работает. Настройки

[oarsyonov]

В начале начну с того, что я не верю в современную индустрию фармакологии. Я искренне верю в то, что все эти базироны и т.д. созданы просто как средство временного прикрытия внешнего проявления прыщей, а не избавления от них. Подумайте, ведь если бы они избавляли раз и навсегда, у людей не было бы надобости постоянно покупать новые тюбики с базиронами, диффиринами и прочим. Все это делается ради денег, и только.

Путем долгой борьбы с прыщами (около 10 лет) я нашел выход. Я думаю, что для парней он должен работать.
И чтобы очистить лицо, нужно выполнить ряд условий:
1. Отказ или урезание мастурбации/секса до того, как не пройдут полностью прыщи. Потом можно начать этим заниматься опять, но при коже, склонной к прыщам, не часто.
Врачи это отрицают, но я уверен, и было много примеров тому, что во время эякуляции происходит всплекс ДИГИДРОТЕСТОСТЕРОНА в организме, который приводит к увеличению производства кожного сала, а это приводит к акне у некоторых людей. Если же человек мастубирует часто, то и выработка кожного сала у него следовательно увеличивается.
Опять же, врачи вас будут пытаться убедить, что это не так, но путем изучения вопроса, я на 100% убедился в том, что это все же так для некоторых людей.
2. Отказ от большей части составляющей рациона. А именно, от молочного (ВСЕГО МОЛОЧНОГО), от хлеба (ВСЕГО ХЛЕБА), зерновых (ВСЕХ ЗЕРНОВЫХ), говядины, свинины, баранины. Из мясной пищи можно позволить себе вареную курицу или рыбу. А вместо хлеба и зерновых просто много свежих овощей. Фруктов немного. Не пить алкоголя. И конечно, никаких шоколадок, чипсов и т.д.
3. Занятие спортом в умеренных количествах. Я выбрал выполнение ежедневных пробежек. В целом полезно для здоровья.
4. Отказ от химикатов на лице. Базиронов, дифферинов и прочего. Можете умываться мылом, или пенками, это просто для умывания. Но я выбрал просто умываться водой. Мне удобней, и лень честно говоря умываться. Мне достаточно лосьона после бритья, и геля перед бритьем.

Эффект такой - спустя полтора месяца кожа превращается медленно из очень жирной в сухую. Блеск пропадает. Трогаешь пальцами лоб через 10 часов после утреннего умывания водой, а пальцы сухие. Ну и конечно пропадают какие-либо прыщи на лице.
Советую попробовать. Может поможет.

[Ваня2008]

Путем долгой борьбы с прыщами (около 10 лет) я нашел выход. Я думаю, что для парней он должен работать.
И чтобы очистить лицо, нужно выполнить ряд условий:

2. Отказ от большей части составляющей рациона. А именно, от молочного (ВСЕГО МОЛОЧНОГО), от хлеба (ВСЕГО ХЛЕБА), зерновых (ВСЕХ ЗЕРНОВЫХ), говядины, свинины, баранины. Из мясной пищи можно позволить себе вареную курицу или рыбу. А вместо хлеба и зерновых просто много свежих овощей. Фруктов немного. Не пить алкоголя. И конечно, никаких шоколадок, чипсов и т.д.

Ты уверен что одни только овощи способны составить полноценный рацион питания? Мне кажется некоторые зерновые можно включить, например гречку и овсянку.
Что думаешь на счет бобовых: чечевица, фасоль?
Интересно узнать твой режим питания в течении всего дня, и как такая диета повлияла на твой вес.
Насчет базиков солгасен, они немного помогают конечно, но после длительного применения (5-10 лет и более), даже очищенное лицо о прыщей уже не будет иметь здоровый вид, кожа будет выглядеть измученной и не иметь здоровый вид.

Сообщение отредактировал Ваня2008 - 19 Nov 2012, 12:42

[oarsyonov]

Ты уверен что одни только овощи способны составить полноценный рацион питания? Мне кажется некоторые зерновые можно включить, например гречку и овсянку.
Что думаешь на счет бобовых: чечевица, фасоль?
Интересно узнать твой режим питания в течении всего дня, и как такая диета повлияла на твой вес.
Насчет базиков солгасен, они немного помогают конечно, но после длительного применения (5-10 лет и более), даже очищенное лицо о прыщей уже не будет иметь здоровый вид, кожа будет выглядеть измученной и не иметь здоровый вид.

Друг мой, я не говорил, что только овощами питаться. От этого только прыщи пойдут больше... Цинка же совсем не будешь получать (а он регулирует работу сальных желез).
Овощей надо есть много (но не только овощи). Гречку есть можно, иногда, насчет овсянки не знаю. Я полностью исключил зерновые. Они, насколько я понял, когда делал свой research в борьбе с прыщами, вызывают повышенную жирность кожи. Из мяса я ем МНОГО вареной курицы, рыбы, морепродуктов. Ем орехи, соевые бобы.

Мой рацион выглядит примерно так:

Утро:
Салат из свежей зелени, помидоров и куриного филе, пара устриц.
Обед:
Салат из свежих овощей, рыба (неважно как приготовленная), пара устиц.
Ужин:
Салат из свежих овощей, куриное филе под лимонным соком (полностью пропитанное почти в лимонном соке), пара устриц.

Примерно ем так каждый день. Выпиваю около 5 стаканов зеленого чая в день (как мне кажется, тоже влияет на салоотделение).