Витамины и йод Настройки

[Loreljaj]

Заметила, что после поливитаминных препаратов меня начинает обсыпать воспалениями. В черный список попали Мультифорте (шипучие), Алфавит (энергия). Несколько раз пила супрадин, на который такой реакции не было. Стала сравнивать состав и заметила, что практически во все поливитамины пихают суточную дозу йода 150 мкг, а такие витамины как супрадин редкое безйодное исключение. Ну а то что йод вызывает прыщи наука уже давно проверила и доказала. Вот такие дела. (IMG:style_emoticons/default/dry.gif)

[Повитуха]

В состав таблеток йод входит в виде соли - йодида калия, который усиливает воспаление. Тоже самое при употреблении йодированной соли. Восполнять йододефицит лучше всего регулярным употреблением морской капусты или других морепродуктов, где йод включен в состав органических веществ, лучше усваивается, не дает обострений УГ.