ГЛЮТЕН=АКНЕ?, а если причина в пищевой непереносимости? Настройки

[FiFiusha]

Я давно уже экспериментирую с диетами и вот до чего докатилась.
Изначально поставили диагноз ДЖВП. Села на диету. Ок. Прыщей сократилось раза в 4. Но достигнуть идеала не получалось.
Сейчас поняла, что могу не есть жирного, а отдача будет. Суши с соевым соусом вызвали жуткое несварение и сыпь такую, что чуть не разрыдалась (кожу почти в порядок привела, а тут ТАКОЕ...)

Когда искала, почему соевый соус мог так отразиться на моем лице, нашла информацию про непереносимость глютена, а в тяжких случаях - целиакию.
Дальше - больше. Зашла на акне.орг и нашла небольшую (очень маленькую, да) ветку про глютен и диету.
http://www.acne.org/messageboard/GLUTEN-AC....html&st=40

Вот что там пишут:
№1
Я всегда думал, что они лезут от молока, но я придерживался диеты и акне не отступало. Потом кандиоз... диабет... и тогда клейковина...Я нашел в гугле про клейковину и акне - многие люди избавились от акне вместе с клейковиной.
Я провел эксперимент и съел запрещенные продукты, которые нельзя при неперносимости глютена. Поры начинают расширятся спустя 20 минкт после приема!
Я предлагаю людям дать это попробовать. Неужели так трудно? Да ... но оно того стоит? Если он работает, безусловно. Это не означает, это может работать для всех ... но мы посмотрим.

№2
Значительная разница в коже... действительно на лицо

№3
99,5% чистая кожа. только иногда перед месячными появляется...

но есть люди, которым эта диета не помогла, как они говорят. но и слишком много тех, кому помогла почти на 100%! я сейчас не рекламирую ничего и никого, просто есть материал, над которым надо размышлять.

список разрешенных и запрещенных продуктов опубликую потом, но вот начало дано, кому интересно - давайте вместе попробуем!

[nsvzk]

Примерно 3 года назад (в 24 года) появилось акне. Сначала пробовал базирон - помогло чуть больше чем на пол года. После проблема появилась вновь и чрезвычайно усилилась, всё лицо превратилось в один сплошной гнойник. Врачи никак не могли понять в чём дело, проверил, наверное, всё что можно, куча анализов кровь, гармоны, печень, УЗИ, ФГС, анализы на паразитов и так далее. Врачи говорили что я абсолютно здоров, но проблема то была. Косметические процедуры, лазерная терапия, наружные средства и так далее лишь ненадолго уменьшали количество высыпаний, но всё возвращалось через какое-то время. Начал пробовать диеты, отказался буквально от всего вредного, жаренногго, сахара и так далее. Особенно налегал на очень полезную для пищеварения овсянку, и акне почти ушло полностью, но периодически возникали сильные рецидивы. Как позже оказалось - дело в овсянке.
Пол года назад натолкнулся на информацию о непереносимости продуктов. Сначала я решил что это лактоза, но месяц на безлактозной диете не дал результатов. После - решил попробовать диету без глютена. Тут надо упомянуть, что всю жизнь был небольшой недостаток веса (даже если я набирал массу тренировками и высококалорийным питанием, то худел буквально за пару месяцев после этого) и склонность к себорее. Причем себорея усилилась в последние годы, появились небольшие пятна на крыльях носа. И вот буквально на вторую неделю безглютеновой диеты пропала себорея. Через месяц - почти очистилось лицо. Через три месяца - начал набирать вес. Высыпания пропали не сразу, будто бы по инерции продолжали появляться вновь в течении нескольких месяцев, но на них я уже не обращал внимания, т.к. это не сравнимо с тем что было раньше. Не так давно в еду случайно попал глютен - и акне вернулось. Но всё вернулось в норму буквально за неделю после возвращения к диете.
С одной стороны я рад, что обнаружил причину не только акне, но и других проблем со здоровьем, с другой - всё таки без булок и макарон иногда тяжко, хотя и есть заменители - рисовая и гречневая мука, безглютеновые макароны и так далее. Так же есть опасность "подхватить" глютен где угодно, т.к. производители часто "бодяжат" глютеном многие продукты. Ну и нельзя употреблять овсянку, там глютена нет, но есть сходный с ним белок авенин. За то можно в принципе даже бухать, но осторожно. Пиво, например, нельзя, хотя бывает безглютеновое. Оно не то что бы очень вкусное, но что делать.
Надеюсь что кому нибудь мой рассказ поможет, особенно тем, кто давно борется с этим делом, мажется кучей мазей, пьёт роаккутан и не подозревает, что у него просто паталогия в кишечнике.