Неправильное питание - прямая дорога к ожирению, к сердечным заболеваниям, к болезням желудочно-кишечного тракта. Вредные продукты укорачивают жизнь человека.
Жирная пища приводит к увеличению веса. Обилие пищи, содержащей большое количество заменителей и красителей, постепенно отравляет организм, однако и вызывает привыкание.
Вареная пища притупляет чувство насыщения. Грубая растительная пища стимулирует работу пищеварительной системы. Поэтому составлять свой ежедневный рацион таким образом, чтобы он включал в себя как можно больше сырых овощей и фруктов.
Список вредных продуктов:
1. Жевательные конфеты, пастила, «мэйбоны», «чупа-чупсы». В них содержится огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и так далее.
2. Чипсы, как кукурузные, так и картофельные - очень вредны для организма. Чипсы - это ничто иное, как смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Так же ничего хорошего не принесет поедание картофеля - фри.
3. Сладкие газированные напитки - смесь сахара, химии и газов - чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. Газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара - в эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в стакане воды. Поэтому, утолив жажду такой газировкой, вы через уже пять минут снова хотите пить.
4. Шоколадные батончики. Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами.
5. Сосиски и колбасы. Мясные деликатесы остаются одними из самых вредных продуктов. Они содержат так называемые скрытые жиры (свиная шкурка, сало, нутряной жир), все это вуалируется ароматизаторами и заменителями вкусов. Многие производители мясных изделий используют трансгены. Так сосиски, сардельки, колбасы на 80 % (!) состоят из трансгенной сои. Подробную информацию о трансгенах и компаниях, использующих трансгены можно найти на сайте «Гринпис-Россия».
6. Жирное мясо способствует образованию холестериновых бляшек на сосудак, что ускоряет старение организма и ведет к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.
7. Майонез. Майонез очень калорийный продукт, кроме этого содержит огромное количество жиров и углеводов, а также красители, подсластители, заменители и так далее. К числу вредных продуктов относится не только майонез, но и кетчуп, различные соусы и заправки, в широком ассортименте представленные на прилавках наших магазинов. Содержание красителей, заменителей вкусов и генно-модифицированных продуктов в них, к сожалению, не меньшее.
8. Лапша быстрого приготовления. Все это сплошная химия, наносящая несомненный вред вашему организму.
9. Соль. Соль понижает давление, нарушает соле-кисловой баланс в организме, способствует скоплению токсинов. Поэтому если отказаться от неё вы не в силах, то, как минимум, старайтесь не употреблять ее в больших количествах.
10. Алкоголь. Даже в минимальных количествах мешает усваиванию витаминов. Кроме этого алкоголь очень калориен сам по себе.
Надо все-таки готовить те блюда, которые любят члены семьи. Потому что, если мать заставляет ребенка есть то, что ей легче и проще приготовить, а не то, что он любит, то к 15-16 годам у него могут возникнуть хронический гастродуоденит и холангит. Пищевые пристрастия формируются не капризным характером, а генетической памятью рода.
Вот что ни говори, а всё сугубо ИНДИВИДУАЛЬНО (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Я знаю, что на мою кожу питание влияет, а в особенности алкоголь. Я конечно употребляю спиртное весьма редко, но по праздникам бывает. А вот с питанием проблема, пока не могу заставить себя отказаться от вредных блюд. Но вот подумываю о легкой диете все-таки... Да и к весне может подхудеть (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif)
Группа: Участники
Сообщений: 278
Регистрация: 25-June 07
Из: Беларусь
Пользователь №: 8133
Репутация: 10
ЛЮДИ! Вот смотрите, у всех у нас есть одининаковые по назначению органы и все мы едим практически одну и ту же по составу пищу. Пока не говорим о состоянии этих органов.
Представим что мы съели фаст фуд: жирную синтетическую, мертвую еду с холестерином и кучей сахара. Мало того что вы себя будете плохо чуствовать (вздутие, боли в животе, давление подскочит и т.д.), при этом у вас на внутренние органы (кишечник, печень, почки, сердце и т.д.) будет большая нагрузка и их нормальное функционирование сильно ухудшится, они будут работать на то чтобы вывести эту "гадость", которую вы поели, из организма.И оставят без присмотра те области тела которым необходима помощь (где она НАМ нужна, ЛИЦО) или ослабят это "внимание".Это не только кожа лица, но и другие области организма которые страдают от акне (я имею ввиду что акне влияет или есть следствие плохой работы некоторых элементо нашего организма). Все мы наблюдали после таких пиршеств серьезное ухудшение на лице, несмотря на то что душевное состояние (это тоже важно в лечении) во время этих застольев было на высоте. Значит это правда!? Наверно есть связь между едой и это доказано эмпирически, т.е. опытно при независимых условиях. Здесь нужно откинуть множество другие факторы - состояние гармонов, предыдущие лечения, состояние организма вцелом, стресс и т.д. Просто их влияние пренебрежимо мало по сравнению с влиянием того заряда "гадости" который попал внутрь нас с едой.
Теперь вы поели "хорошую", полезную еду: свежий борщ (без мяса, на курином бульоне), салат (свежий,без майонеза, только овощи и оливковок масло), каша пустая, сухофрукты (хорошо вымоченный в теплой врде) - в принципе об этом много писали здесь и эта тема отдельная. Внутренние органы "спасибо вам скажут" (ввиде улудшения их работы в тех менстах где ВАМ надо и им конечно тоже) , организм человека изначально рассчитан на то чтобы справляться со всеми "ненормальными" или ненормальными изменениями в нем. НУЖНО просто не мешать ему и по возможности помогать. Мы помогаем ему когда очищаем кожу (умывание без серьезных химвмешательств, скарбы, пилинги натуральные), едим полезную еду, лечим органы (природными, близким по составу с нашим организмом веществами), занимаемся упражнениями (бег заставляет естественным путем усиливать работу органов, кровообращение, потовыделение, очищаются застойные или малоподвижные функционалы ) и т.д. и т.п. Ведь все мы родились без акне и в течении жизни оно мобилизовалось (я понимаю много разных причин), но большинство причин - это злоупотребление "терпения" НАШЕГО организма к разлчным внешним и внутренним действиям с НАШЕЙ стороны (прошу прощение за "кашу", понятно о чём я (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ). На всякое действие есть результат и причина результата есть наше желание. Контролируйте желания и думайте о последствиях. Ведь они уже на лице.
Теперь о результатах и сроках. Думаете вы одни такие? Я думаю вы так не думаете (опять прошу прощение за "кашу" (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ). Я тоже (и не я один) прыгал и падал, ел не ел, пил не пил. Короче - факт в том или постулат, коже НЕОБХОДИМО ОКОЛО 30 дней чтобы обновиться полностью!!! Опять здесь все зависит от многих факторов. НО, около 30 дней. Дальше, ВЫ ЧТО ЗНАЕТЕ В КАКОМ СОСТОЯНИИ НАХОДИТСЯ ВАШ ОРГАНИЗМ, А МОЖЕТ ОН ВЕСЬ ЗАСОРИН, ТОГДА НЕ ЖДИТЕ БЫСТРЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ. А ЕСЛИ ОНИ БЫСТРО ПРИХОДЯТ, ЗНАЧИТ ВАШ ОРГАНИЗМ НЕ ЗАСОРИН И ВЫ ВИДИТЕ БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ СОВМЕСТНОГО ДЕЙСТВИЯ ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК И РАБОТЫ ПЕЧЕНИ (это вставка из статьи). Эффект от правильного питания НАБЛЮДАЕТСЯ через 6-8-12 НЕДЕЛЬ. Поймите, ваш организм насыщен громадным количеством веществ и некоторые из них отрицательно влияют на здоровье кожи и здоровье вцелом. Представьте ТЕЛОВУЮ систему большого города. Если на КОТЕЛЬНОЙ запускать в систему очищенную воду, это не значит что на самой высокой отметке в городе появится чистая теплая вода, необходимо время (6-8-12 НЕДЕЛЬ). Это по поводу просто питаться полезной едой. Теперь мы меняет в тепловой системе очистительные сооружения (чистка печени и кишечника) и что видим, к чистой воде добавляется очищенная старая (с полезными микроэлементами и полная энергии) и теперь можно ожидать появление чистой воды в том злополучном доме намного раньше. Здесь играет роль усердие, настойчивость, точность и вера. Это по поводу чисток печени и кишечника.
Еще раз (временная градация): 1. Еда ВЛИЯЕТ на состояние кожи, это ИНОГДА трудно наблюдаемо из-зи общей "засоренности" нашего организма - много лет подряд 2. Есть полезную еду - это НЕ ЗНАЧИТ иметь здоровую кожу (в начале ПРОЦЕССА очищения организма) - 2-4 месяца 3. Чистка кишечника и печени, ускоряет процесс очищения и выздоровления кожи - на протяжении всего процесса 4. Есть полезную еду - это ОЗНАЧАЕТ иметь здоровую кожу (в середине ПРОЦЕССА очищения организма) - после 5 месяцев 5. Влияние любого "плохого и нездорового" кусочка будет сразу проявляться и быстро проходить - после 4-6 месяцев 6. Влияние внешних и внутренних факторов на поведение кожи УМЕНЬШАЕТСЯ - после 6 - 11 месяцев 7. Есть НОРМАЛЬНУЮ еду - это ОЗНАЧАЕТ иметь здоровую кожу (в конце ПРОЦЕССА очищения организма) - сам сижу здесь сейчас - около 13 месяцев 8. Привыкание- после 3 месяцев, спокойствие
Я НЕ говорю о том чтобы бросить использование ЛЕЧАЩЕЙ КОСМЕТИКИ (это отдельный разговор о типах косметики НЕОБХОДИМОЙ каждому, как экстренная помощь) и не говорю быть озабоченным диетов, я говорю о ДОПОЛНЕНИИ в лечении акне, ПОСТЕПЕННОМУ, которое ведет к сильному организму и счастливому.