Совместимы ли спортивное питание (протеины, гейнеры и т.д.) с проблемной кожей ? Занимаюсь "железом" около 6 лет, но массы так и не набрал. От природы очень худой. При росте в 180 см. вешу меньше 60 кг.
Интернет пестрит диетами для похудения, но почти не найти "нормальную" диету для увеличения массы. Задумался о спортивном питании.
P.S. Года 3 назад купил пакет протеина на месяц, и за этот же месяц набрал около 6-8 кг. Но не лучшим образом это отразилось на лице.
|