: z0z0z0 31 Jan 2014, 15:39

Реально ли кожное сало сделать более жидким? Чтобы оно вытекало? Пусть даже в том же объеме будет, но жидкое.
Ну или разжижить/растопить то сало, которое уже забилось в порах?

: Loreljaj 1 Feb 2014, 00:42

Хм..эта тема в последнее время тоже стала меня волновать. Дело ведь не в том, что кожа жирная, а в том, какой по составу кожный жир. Если в нем большой процент насыщенных жиров, то такое кожное сало будет вязким, способным к затвердеванию, а значит и поры будут забиваться. Мне кажется в этой проблеме многое зависит от обмена веществ, на который сильно влияет гормональная система и наше питание. Если с гормонами сложно справиться, не принимая специальных препаратов, то с едой вполне можно разобраться самостоятельно, например, составить диету так, чтобы исключить жирную пищу, в основном это касается животных жиров, простые углеводы, особенно сахар, молочные продукты и продукты, на которые вы заметили индивидуальную негативную реакцию. Замечу, что эффективность диеты проявится не ранее 3-6 месяцев.

: Pr3ston 1 Feb 2014, 03:04

Просто исключить самое вредное не прокатит. Надо либо делать анализы на пищевую непереносимость и исключать конкретные продукты вдобавок к продуктам с высоким гликемическим индексом и молоку, либо вообще по хардкору питанием заниматься чтобы организм перестроился. А то потом появляются такие диетчики тут и пишут, что мол сидел - не помогло. Я вот больше года сижу и скинул 10 кг, на лице не видно прыщей, зато стали видны кубики на прессе. Кожа стала более приятная на ощупь и более здоровая на вид, в умывалках и увлажнялках необходимость практически отпала.

: z0z0z0 1 Feb 2014, 10:23

А в чем суть твоей диеты?

: soros26 1 Feb 2014, 12:41

тогда рассказывай чем же ты вообще питаешься
Гречкой и курицей,рыбой с утра до вечера? Вареную жареную картошку,морковь и т.д. нельзя, рис нельзя, лапшу,рожки нельзя, хлебобулочные нельзя, молочные продукты нельзя, шоколад и все сладкое нельзя.

: Loreljaj 1 Feb 2014, 13:59

Опиши свою диету здесь подробно или открой отдельную тему. В принципе я про то же и написала, что кроме "вредного" желательно и узнать какие продукты индивидуально не переносятся, все-таки обмен веществ у всех людей имеет свои особенные отличия. Лично для себя я думаю попробовать веганство (строгое вегетарианство), но у меня есть сомнения правда по поводу соевых продуктов. Сейчас же в моей еде преобладает пища, богатая легкоусвояемыми углеводами, сложно отказаться от сладкого, есть зависимость.



Проблема в том, что к диете нужен научный подход, в конце концов есть целый раздел в медицине как диетология и соответствующие врачи-специалисты. Желающим питаться здоровой и полезной пищей не хватает знаний и терпения. потому что это длительный процесс.

: татьянка 1 Feb 2014, 21:25

я,кстати, щас тоже перестала есть то,что ты перечислил.
да, гречка,овощи, рыба нежирная,немного курицы,каша льная, фрукты (сладкие-минимум),авокадо,орехи,зелень. хлеб только черный. много пью воды.чай раз в день зеленый.

сложно,но я и раньше придерживалась здорового питания,поэтому не так резко изменился мой рацион.но без молочки и сладкого вообще-тяжко(
буду придерживаться этой диеты месяца 3-4,потом буду делать выводы.


я стройная,пресс у меня и раньше был,но вот теперь от диеты у Pr3ston кубики,а у меня ребрышки!))) не хочу худеть!так что есть стараюсь побольше)
смущает одно-врят ли есть что-то полезное сейчас в овощах и фруктах в москве(

: татьянка 1 Feb 2014, 21:32

и еще,у меня изменился состав кожного сала,когда я попользовалась пару месяцев скинореном.оно стало легко выходить из пор. когда успокою обострение хочу вернуться к скинорену

: Loreljaj 1 Feb 2014, 23:22

А может от хлеба вообще отказаться? Непереносимость глютена, который содержится в пшенице и ржи, - нередкое явление.

: Pr3ston 2 Feb 2014, 03:06

С диетой вот он http://www.ugrei.net/forum/index.php?s=&showtopic=139404&view=findpost&p=562303. На случай если кто не в курсе, когда питаешься в основном овощами нужно правильно их готовить, чтобы уменьшить в них количиство нитритов, а яблоки и огурцы например, съедаемые в сыром виде, всегда чистить. Чтобы не похерить все витамины в продуктах советую прочесть по http://livelycloud.com/blessyou/texts/VitaminsLost.htm

Насчёт овсянки и глютена вот что гугл пишет:
"Овсяные зерна не содержат глютен, но содержат авенин, обладающий схожими свойствами. Исследования доказывают, что люди, страдающие глютеновой энтеропатией, могут употреблять в пищу овсянку, но некоторые из них гораздо хуже переносят авенин, чем глютен. Влияние овсяных зерен на конкретного человека существенно отличается. Попробуйте съесть на завтрак порцию овсянки чуть больше обычной. Если в ближайшие 2-3 часа проблем с пищеварением не возникает, значит вы способны переваривать авенин!"

Насчёт кисломолочки я не уверен, вроде тоже лактоза, но при этом никогда не замечал после неё обострений как от молока. Пью изредка.

Ну я просто поддержал разговор, так сказать) Я кстати мясо тоже исключал полностью, не ел его пару месяцев наверно, потом всё же решил включить индейку с курицей и разницы не заметил. С красным не стал экспериментировать потому что всё равно не умею его готовить вкусно и без вреда.

Рёбра и у меня помимо кубиков теперь выпирают. Зато снова чувствую себя как в 16 лет - в теле лёгкость, а на лице нет прыщей.
Овощи и фрукты сейчас везде 95% ГМО лакированное, даже до деревень добрались. Но из перечисленных в моём списке разве что яблоки и огурцы могут вызвать затруднения с поиском.

: татьянка 2 Feb 2014, 14:56

непереносимость глютена-как раз таки редкое заболевание. но лучше бы знать,есть оно или нет точно.на днях сдаю как раз такой анализ,поэтому исключать пшеничное и ржаное нельзя для достоверности рез-та. потом буду знать наверняка,надо ли отказываться от злаковых. они ведь тоже полезны.

: z0z0z0 4 Feb 2014, 16:53

Слышал, что такой крем хорошо способствует разжижению сала, если не ошибаюсь.
Может, кто-нибудь может подсказать аналог? А то такой в продаже не видел.
Только не скинорен с азелаиновой кислотой, он ужасен.

http://www.dr-baumann.com/en/dr-baumann/special-care/active-care/

: JackCrimton 4 Feb 2014, 18:23

одно слово крем уже достаточно)))
и чем так скинорен не угодил?

: z0z0z0 5 Feb 2014, 09:13

А что не так с кремом? Я точно не знаю, может это и не крем, а гель или еще что-то.
А скинорен крайне неприятен лично мне, дискомфорт от него сильный.

: finwenn 5 Feb 2014, 12:00

Пить больше воды и диета

: Loreljaj 5 Feb 2014, 18:34

: Pr3ston 5 Feb 2014, 23:01

Loreljaj
Ну так правильно, сначала я принимал Роа и он здорово помог. Затем через какое-то время прыщи в меньшем количестве стали возвращаться и тогда уже в ход пошла диета. Если бы я не стал принимать Роа, а продолжил мазаться наружками и сел на диету, то результат был бы намного хуже. Но это не значит, что для других этого тоже будет недостаточно. Я всегда подчёркивал, что диета хороша в комплексе с каким-то лечением и для поддержания эффекта.

: 2107 6 Mar 2014, 00:38

Воды пью много диету соблюдаю больше года похудел на столько что знакомые перестают узнавать , а УБ все не проходит уже начинаю сомневаться в истинности такого высказывания " мы то , что мы едим"

: sdfsdfs3 10 Mar 2014, 20:53

оно не будет вытекать. закупорка пор. оно будет внутри в жидком виде находиться.

был у меня случай в самом масленном месте на лице справа возле носа. образовался слегка заметный маленький бугорок. а там огромные поры и постоянно их выдавливаю на протяжении последних лет 20 наверно.

Ну я беру и давлю, и хренась просто вытекает жир. не вода, не гной, а жир в жидком виде. не так давно это было. я аж обалдел. никогда более не было такого.

обычно если и выходит, то либо гной, кровь или пробка сальная. а здесь водичка такая. ))

да и зачем это надо... просто роаккутан принимать в меньшей дозе, чтобы чуток кожное сало выделялось, а не так радикально оно было бы целиком прекращено.

: niko88 15 Mar 2014, 14:13

Заметил, что кожное сало стало более жидким.
То есть образуются объемные воспаления, а когда они вскрываются, то сало "вытекает", а не выходит более тверды веществом.
Даже не знаю что хуже, ведь при жидком сале объем воспалений и болезненность выросла

: Loreljaj 15 Mar 2014, 17:37

Самое главное, когда читаешь такие сообщения, сидеть крепко на стуле.


Когда воспаление вскрывается, оттуда вытекает (внимание!) ГНОЙ.

: Loreljaj 15 Mar 2014, 21:22

http://www.ugrei.net/1-sebum.php

Кожное сало
Из чего состоит кожное сало? Это сложная смесь из разных жироподобных веществ – липидов. В состав кожного сала входят глицериды (более 40%), свободные жирные кислоты (16%), эфиры воска (до 25%) и холестерина, сквален (12%) и холестерин. Триглицериды кожного сала разлагаются до свободных жирных кислот бактериями. Некоторые из них образуют летучие жирные кислоты, придающие запах коже. Само кожное сало запаха не имеет.
На поверхности кожи сало входит в состав так называемой защитной мантии – слоя, образованного секретом желез кожи, ее микрофлорой и отслоившимися роговыми чешуйками. Из-за кислой среды на поверхности кожи (pH 4-5,5) ее называют также «кислой мантией».
Кожное сало выполняет несколько функций. Оно препятствует потере воды и высыханию кожи, защищает от повреждения кислой или щелочной средой, препятствует внедрению бактерий. Мантия – первый защитный барьер кожи, решающий многие ее проблемы. Кожное сало – это естественный уход за кожей, без которого она стала бы сухой, склонной к повреждениям и трещинам.
Одна из жирных кислот кожного сала, линолевая кислота подавляет активность ферментов, участвующих в процессе кератинизации клеток кожи.
Кожные железы начинают работать еще у плода, под действием материнских и собственных гормонов. Плод окружен так называемой творожистой или восковидной смазкой (лат. vernix caseosa). В первые 3-6 месяцев после родов состав кожного сала у младенца почти такой же, как и у взрослого. Затем, до 8-летнего возраста, в его составе становится меньше воска и сквалена, но больше холестерина. В период полового созревания образование кожного сала идет гораздо активнее, увеличиваясь почти в 5 раз у мужчин. У женщин сала вырабатывается несколько меньше, более заметное снижение происходит с возрастом – особенно в период менопаузы.
Некоторые заболевания и состояния, связанные с эндокринной системной и гормонами, могут приводить к повышению или снижению выработки кожного сала. Такой же эффект дают и некоторые лекарственные препараты.
Изменения состава кожного сала также могут предрасполагать к развитию угрей - в частности, недостаток линолевой кислоты. Повышенное содержание сала приводит к изменению состава липидов на поверхности кожи, снижению количества линолевой кислоты - что может способствовать усиленной кератинизации в фолликуле и его закупорке.
Состояние, при котором заметно увеличивается образование сала и жирность кожи, называется себореей.

: Авд 24 Jan 2015, 00:18

набиваю сообщения

: Alex13p 6 Mar 2015, 14:32

круто

: Alex13p 6 Mar 2015, 14:33

: Alex13p 6 Mar 2015, 14:33

: Alex13p 6 Mar 2015, 14:33

: Alex13p 6 Mar 2015, 14:33

: Alex13p 6 Mar 2015, 14:33

: Alex13p 6 Mar 2015, 14:34

: Alex13p 6 Mar 2015, 14:34

: Alex13p 6 Mar 2015, 14:34

: Alex13p 6 Mar 2015, 14:34

: timcha 17 Aug 2015, 21:36

Посмотри в интернетах статью "Акне как болезнь липидного обмена", про влияние линолевой кислоты почитай.

: annamariadonna 4 Feb 2016, 18:25

читала эту статью, сейчас пью омега 3-6-9, но о результатах говорить рано. хочу еще попробовать использовать масло виноградной косточки вместо крема

: crow14101994 26 Feb 2016, 08:18

Выдерживаю диету по возможности, сильной зависимости акне от питания не заметил. Извиняюсь. сейчас буду набивать 10 сообщений.

: crow14101994 26 Feb 2016, 08:18

Еще одно

: crow14101994 26 Feb 2016, 08:19

Еще одно

: crow14101994 26 Feb 2016, 08:19

Еще одно

: crow14101994 26 Feb 2016, 08:19

Еще одно

: crow14101994 26 Feb 2016, 08:19

Еще одно

: crow14101994 26 Feb 2016, 08:19

Еще одно

: crow14101994 26 Feb 2016, 08:19

Еще одно

: Shchenkhoid 26 Mar 2016, 15:50

Почему их не банят за это?

: Аверьян 27 Apr 2016, 19:10

Мне кажется. что РОА может сделать кожное сало жидким, т к атрофирует сальные железы,но хз) надеюсь на это. Пью всего неделю по 50мл, кожа менее жирная (% на 60).Заметил еще, что когда пью рыбий жир, кжа больше жирнится, но не так забиваются поры. Мб не больше жирнится, а не накапливается внутри пор, выходит наружу?? т к жиже