Я уверен 4то то, 4то ты потребляешь сказывается на АкнЕ , косвенно (МоЖеТ БыТь поэтому иногда трудно наблюдать и проследить ) but влияет определенно. Медицина уже много раз говорила 4то связь Не Доказана. Ну чтож подождем. Есть специальное лечение (чистки внутренних органов) по которому МНОГИЕ намного улучшают состояние кожи и постепенно доводят до отличного цвета лица и т.п. Многие доктора говорят 4то при любой болезни первое 4то необходимо - это правильное питание и реЖим. Так с него и надо на4инать. Это лечение - впринципе легко и недорого делается в домашних условиях.
Все это звучит глупо когда это говорит один 4еловек ИлИ если даже группа некая. but если говорить о самих Вас. ВсЕ мы пробуем и пробуем ищем и ищем ... Мы ЗдесЬ - это значит 4то мы ищем и мы недовольны. Так МоЖеТ БыТь очередной раз стоит попробывать. Подойти к этому серьезно, а не шутить и прикалываться. А то один сказал: "Все они ищут спрятаный секрет, который кто-то знает и никому не говорит. Все надеются на чудо. А секрет прост и ОЧЕНЬ сложен одновременно. Да, ВсЕ индивидуально и ВЫ должны найти СВОЙ путь, а секрет просто укажет правильное направление."
Миф 1. Сахар — лекарство от депрессии Ненадолго. Стакан воды с тремя ложками сахара действительно может подарить антидепрессивный эффект, но только на короткое время — не более, чем полчаса. Затем наступает обратный процесс. Это связано с тем, что сахар уменьшает запасы организма витамином В1, который поддерживает бодрость мозга. Чем меньше этого витамина, тем больше вероятность сонливости, неврастении, депрессии, быстрой утомляемости, мышечной слабости.
Миф 2. В сахаре нет ничего полезного Что касается чистого белого сахара, то да. Как и все рафинированные продукты. А вот его коричневый собрат содержит минералы (калий, натрий, кальций, фосфор, железо), растительные волокна, которые полезны для здоровья.
Миф 3. Сахарозаменители менее вредны, чем сахар Скорее нет, чем да. В большинстве случаев основой сахарозаменителя выступает аспартам (не путайте с таблетками аспаркама) — генно-модифицированное вещество. Механизм его действия связан с увеличением чувствительности рецепторов к сладостям. И хотя он, в отличие от сахара, содержит минимум калорий, но имеет за спиной толстое досье документов, подтверждающих его вредность. Сторонники этого мнения опираются на исследования, доказывающие, что, во-первых, аспартам повышает аппетит (кому не знакомо ощущение, когда пьешь сладкий напиток и не можешь им напиться). Во-вторых, он, как и другие генно-модифицированные продукты, якобы обладает канцерогенными свойствами (это было доказано в экспериментах на крысах, у человека этот вред не доказан, но нет дыма без огня, как говорится). При температуре 30 С разрушается с образованием канцерогенов.
Миф 4. Шоколад вкусен, но вреден К радости поклонников этого лакомства, вред от него сильно преувеличен. Однако полезен не весь шоколад, а только горький. Благодаря входящим в его состав антиоксидантам (а именно — полифенолам), этот продукт защищает сосуды от разрушительного влияния свободных радикалов. Кроме того, флавоноиды, которые попадают в шоколад из какао, улучшают циркуляцию крови благодаря своей особенности разрушения тромбов в крови, которые становятся причинами сердечных приступов и других болезней, связанных с нарушением кровообращения. Остальные же виды шоколада — не более, чем источник калорий, лишенный витаминов, клетчатки и минеральных веществ. Правда, постоянно злоупотреблять коричневым лекарством не надо, т.к. это может повысить риск возникновения сахарного диабета, а в ближайшем перспективе из-за увеличения веса станет поводом к изменению гардероба. Безопасная доза шоколада — 25 г в день.
Миф 5. В шоколаде много кофеина На самом деле, в одной плитке шоколада кофеина содержится всего каких-то 30 мг. А вот в чашке кофе — целых 180 мг, а в чае и того больше. Так что, чтобы добиться такого же бодрящего эффекта, как от чашки кофе, надо слопать по меньшей мере 6 плиток шоколада.
Миф 6. Сладкое — самая калорийная часть пищи Нет. Самая калорийная часть рациона — жиры. При расщеплении 1 г углеводов образуется 4 калории, а от 1 г жиров — целых 9, да еще с хвостиком! Поэтому, если вы ставите себе цель похудеть, в первую очередь ограничьте в своем рационе жиры.
Миф 7. От сладкого возникают прыщи Нет. Проблема прыщей связана исключительно с проблемами эндокринной системы. Если надпочечники вырабатывают в женском организме повышенное количество андрогенов (мужских половых гормонов), то сальные железы начинают работать в усиленном режиме и резко нарушается углеводный обмен. Для того чтобы его восстановить, и нужно отказаться от сахара. Только по этой причине — а не потому, что сладкое вызывает угри. Правда, есть и исключение — это люди с индивидуальной непереносимостью шоколада. У них аллергия в виде прыщиков может возникнуть и без эндокринных проблем.
Миф 8. Полезнее вообще перестать есть сладкое Нет. Согласно нормам потребления продуктов, разработанным ВОЗ, соотношение белков, жиров и углеводов в рационе должно быть как 1:1:4. И около 10% углеводов может поступать в виде сахара, меда. Т.е. человек все-таки должен есть сладкое, в том числе сахар, каждый день. Им он дожжен компенсировать около 10% суточных потребностей в энергии. Без вреда можно съедать около 70 г сахара в день.
------ > Anonimka А 4то скажешь о молочных продуктах (молоко очень интересует) и цитрусовых - связь с АкнЕ ИлИ влияние ИлИ польза?
Ну, если судить по своему опыту, то думаю негативного влияния не оказывает на течение уб. Сама молоко люблю и никогда на него не жаловалась.. Единственное, цитрусовые в меру конечно)
у меня аллергия на сладкое,но иногда могу себе его позволить,если сразу же рядом будет таблетка от аллергии. Но позволяю себе шоколад и тд оочень редко. у меня связь еда-прыщи присутствует,поэтому слежу за тем,что ем
соль - белая смерть, сахар - сладкая смерть, колбаса - вкусная смерть... хД я недавно перешла на заменители сахара без цикломатов и на всякие сладкие вкусняшки для диабетиков. вкус не хуже, правда цена не очень. жаль моих любимых сникерсов в варианте лайт нету ((( з.ы. продам родину за пару сникерсов.. ((
обычный белый сахар заменен на тростниковый, менее вредный.
Интересно, а чем он менее вреден? Молекула сахарозы, как мне кажется, в природе одна и та же. Другое дело, что в коричневом есть др. полезные вещества, но насчет вредности Вы погорячились.
Интересно, а чем он менее вреден? Молекула сахарозы, как мне кажется, в природе одна и та же. Другое дело, что в коричневом есть др. полезные вещества, но насчет вредности Вы погорячились.
Статья чуднАя. Никакого отношения к реальности не имеет. Выбрали калий и чего-то там исследовали. Причем здесь калий. Они задали этот вопрос себе, но ответы их - чушь дичайшая.
Конечно не стоит рассчитывать, что в коричневом сахаре чего-то очень много (кроме сахарозы конечно), но какие-то полезные остатки от тростника там есть.
Бывалый
Группа: Участники
Сообщений: 50
Регистрация: 21-February 08
Из: С-Пб
Пользователь №: 13744
Репутация: пока нет
Да какая разница какой сахар?!Да вообще его не ешьте и не кладите в чай.Употребляйте сладкое просто по минимуму.Влияет на кожу очень сильно.Особенно шоколад и батончики.20 лет их поедал,знаю.Уже неделю,как терплю,чтоб не наброситься на очередную плиточку.мм..вкусняшка..Держусь только из-за того,что высыпать намного меньше стало.
Но сразу оговорюсь, что влияние как раз оказывает у людей, у которых одна или основная причина прыщей именно в нарушении пищеварения. Запоры, непорядок с кишечником, желудком..это прямой путь к прыщам.
Если в туалет не сходить день - результат все чешется и покрывается новыми прышиками...ужас (IMG:style_emoticons/default/ohmy.gif)
Бывалый
Группа: Участники
Сообщений: 90
Регистрация: 28-November 08
Из: Питер
Пользователь №: 27243
Репутация: 1
(IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Может, конечно и миф, но у меня вот зависимость четкая. Много сладкого есть нельзя - через 1-2 начинается обострение! Из чая исключила полностью, и вообще перешла на травяной или зеленый, а вот от шоколадок и мороженого насовсем отказаться не могу, сокращать только выдержка позволяет... Купила вот мед, коричневый сахар и фруктозу не пробовала....
Сообщение отредактировал DARKLY - 28 Nov 2008, 23:48
Сладкое: влияет или нет?, угревая сыпь после сладкого и жирного
24 Feb 2008, 00:26 
