На меня влияет 100%

заметила что влияет сахар но в каких то безумных размерах.. ну вот например один раз во время пмс я уничтожила в одиночку около пол кило ирисок... утром зеркало показывала такииие ужасы... но если допустим кусочек шоколадки - могу смело съесть. жирное соленое вроде особо не влияет

хоть сам и сладкоежка, но лицо дороже... отказался от сладостей

сладкое провоцирует прыщи. глюкоза расщепляется в коже до простых сахаров, которые служат питательной средой для микрофлоры, вызывая воспаление.

я думаю влияет

люблю. сладкое и тд, но вот отказался во имя чистой кожи

Влияют на меня только конфеты с кремом жирным, шоколад - нет!

Сладкое как таковое не влияет. Недавно баловала себя дня 4 подряд сладким- ни одного прыщика! А вот когда гормоны начинают бушевать, ситуация на лице не радует( Мой врач-дерматолог уверяет что сладкое/острое/жирное влияет на кожу отрицательно, может конечно тут такая цепочка: из-за вкусностей проблемы с ЖКТ , на этом фоне ослабление иммунитета, и вот "здрасте" прыщики((((((

Совершенно верно!!! Чаще всего это проблема в повышенном содержании андрогенов в крови.
2)Либо андрогены могут скакать,тогда подловить их на сдаче крови крайне сложно,но можно,для этого надо сдавать не 1 раз.
3) Вариант когда андрогены в норме,но их колличества хватает для того,чтоб раздражать кожные чувствительные рецепторы ,которые начинают активно работать и выделять жир активно ,забивая поры...Что является следствием прыщей .

Наглядный пример в универе сдает всякое самообладание и я покупаю шоколад....результат уже был сегодня вечером полщеки высыпало....самое ужасное,что я знаю о вреде сладкого,но не могу ничего с собой поделать((((

Да и каждый врач мне на автомате выписывая рецепт автоматически проговаривал исключить жирное,сладкое,мучное.....не просто так они же это говорят...надо попробовать в качестве эксперимента убрать из рациона..и посмотреть насколько ситуация изменится!

я слежу за своей фигурой, а потому не ем ни сладкого, ни жирного, ни жареного, ни упаси Бог, копченого))) основной мой рацион - кашки(овсянку лопаю, гречку, иногда рис), творог обезжиренный, супчики, мясо куриное нежирное, фрукты-овощи. А прыщики все равно лезут, нет в общем никакой зависимости от питания

Не все сладкое влияет. Но сахар определенно. Это один из основных механизмов, из за которых возникают воспаления. Попадая в кровь сахар вызывает определенные реакции, например выброс гормонов (инсулин и кучу андрогенов). Которые понижают его количество. Так же сахар - отличное питание для многих нехороших бактерии и грибков. Ну и еще куча всего. Сахар это определенно плохое вещество (как и все сахарозаменители), и нужно стараться держать его потребление на минимальном уровне.

Обычно во фруктах и овощах тоже содержится сахар, но почему их можно есть а например кондитерские изделя нельзя? Потому-что кондитерские изделия во первых содержат чистый сахар, и другие быстрые углеводы, когда они попадают внутрь то резко сжигаються, мгновенно вызывая пик уровня сахара в крови.
Это то же самое что плеснуть в костер бензина!

То же самое и с жирами, они очень быстро сжигаются. А во фруктах сахар содржиться в твердой оболочке и поступает в организм равномерно маленькими порциями, не вызывая тревогу и резкого гормонального ответа! К быстросжигаемым веществам относятся крахмалы и белый рис!

Поэтому если вы едите быструю еду. То очень важно разбавлять ее фруктами\овощами\грибами и другими твердыми штуками, чтобы клетчаткой задержать их сгорание.

Так же магазинные фруктовые соки тоже нежелательны. Даже натуральные. Они содержат фруктозу и прочие сахара в жидкой форме, без клетчатки. И часто разные нежелательные примеси. Тоже вызывают взрыв.

И да, я забыл сказать что все сахара и быстрые углеводы при быстром расщеплении становятся жирами. Поэтому кто не хочет набрать вес будет полезно вдвойне. Сьев гору мяса вы не потолстеете, а вот сьев хотя бы половину той горы сахара или других быстрых углеводов - быстро станете жирными.

Сообщение отредактировал Escaline - 17 Dec 2011, 14:51

мне тоже врач советовал исключить сладкое, т к подпитывать мой кандидоз кишечника будет, да и сахар и так повышен( а вчера не удержалась, и вуаля, утром вылез, гад (IMG:style_emoticons/default/huh.gif) видимо придется все таки от любимых пирожных-шоколадок отказываться(((

На меня все сладости безусловно влияют - очень быстро и ярко, а в особенности шоколад и кондитерские изделия, их я исключил из рациона уже как 3 года назад. Дошло до того, что почти неем фрукты(только в крошечных количествах), т.к. от их переедания тоже одназначно состояние кожи ухудшаеться.
Вообщем из-за этих угрей стал как параноик - ем в основном только каши, пью только молоко и воду, по праздникам балую себя мясом =)

Есть одно странное противоречие:
Незнаю почему, но когда употребляю гейнеры(а они весьма сладкие) реакции как таковой нет, может потому,что в них некие заменители сахара и нет вредных жиров.

Сообщение отредактировал AlexSp - 31 Dec 2011, 16:19

Мне кажется влияет.
От мучного отказался совсем, перешёл на сухофрукты.

Огорчу вас, но сухофрукты содержат углеводы, которые повышают уровень глюкозы в крови. Результат тот же дает все что содержит большое количество углеводов ( сладкое,мучное...)

как по мне так не влияет, но я уверен, что-это все индивидуально. Если у одного на сладкое нет реакции, то у другого может появиться: ой мама не горюй

Надо прислушиваться к своему организму, у каждого он индивидуален. У меня есть история на эту тему.

Приблизительно в январе 2011 я решил полностью отказаться от сладкого,даже от чая.В то время я также использовал мази от прыщей. Приблизительно через 3-4 месяца угри исчезли,к лету остались только совсем маленькие и то единичные. И вот начитался этого форума, осенью снова начал пить чай и есть сладости. Первые две недели прошли нормально, но уже на следующей недели начали потихоньку появляться снова, я естественно на них не обращал внимание, думал что сами пройдут потихоньку. И только зимой меня озарило, когда я увидел старые прыщи у себя на теле, старые проблемы вернулись, даже пришлось идти в квд. И вот снова я не ем сладкое и кожа приходит в порядок так вот и думай влияет сладкое на тебя аль нет. (IMG:style_emoticons/default/huh.gif)

Сообщение отредактировал ФенX - 26 Jan 2012, 19:11

меньше сладкого - меньше прыщей!