Индол-3-карбинол и его метаболит Dim Настройки

[sergvks]

Промучался с акне 30лет, та же проблема была у отца и есть у брата, т.е. чисто генетика, все анализы в норме.
Про то как DIM влияет на метаболизм тестостерона можно легко найти в интернете, на Западе в последнее время его активно прописывают людям с акне.
Если коротко, то DIM(дииндолилметан) метаболит индола препятствует образованию лишнего дигидротестостерона вызывающего избыточную активность сальных желез.
У меня типичный средиземноморский генотип, похоже в рационе моих предков присутствовали крестоцветные овощи, где содержится это вещество, поэтому оно необходимо моему организму для нормальной работы. Принимаю Индол-форте (Производитель: Фармацевтическая Фабрика, ООО) по одной капсуле с едой утром и вечером, в дальнейшем попробую перейти на пророщенные семена брокколи.
Результатов после начала приема ждать не пришлось, жирность кожи лица стала снижаться буквально на глазах, через полторы недели осталось пара прыщиков, хотя в течении этого времени были и праздники с употреблением жирной пищи и алкоголя в больших количествах и так далее по списку то, что в прошлом гарантированно оставляло след на коже и не только лица.

PS
Эх, сколько времени потрачено на болтушки, умывалки, крема-гели-мази, антибиотики, ретиноиды и прочую хрень...

Сообщение отредактировал sergvks - 28 Oct 2021, 08:16