Выявить непереносимость продутов. Настройки

[Ваня2008]

Приветствую всех! Одной из причин прыщей у меня 100% является еда. Только вот какие конкретно продукты влияют, я понять не могу, точно знаю что избыток молока = жесткое обострение.
В общем слышал что можно с помощью каких-то микроанализов или т.п. выявитиь индивидуальную непереносимость на конкретные продукты. Стоимость таких анализов не хилая, но вот где конкретно и что конкретно надо сдавать я не знаю. Если кто в теме, попрошу проконсультировать по данному вопросу.

Сообщение отредактировал Ваня2008 - 24 Sep 2012, 16:54

[Panterra]

Приветствую всех! Одной из причин прыщей у меня 100% является еда. Только вот какие конкретно продукты влияют, я понять не могу, точно знаю что избыток молока = жесткое обострение.
В общем слышал что можно с помощью каких-то микроанализов или т.п. выявитиь индивидуальную непереносимость на конкретные продукты. Стоимость таких анализов не хилая, но вот где конкретно и что конкретно надо сдавать я не знаю. Если кто в теме, попрошу проконсультировать по данному вопросу.

Про гликемический индекс продуктов не читали?

[zer0]

Гликемический индекс и индивидуальная непереносимость - совершенно несвязанные понятия.

[Panterra]

Гликемический индекс и индивидуальная непереносимость - совершенно несвязанные понятия.

Знаю. Но он ведь написал, что 100% ПИЩА влияет. может это и связано у него с глик. индексом... А он и не знает о существовании такого понятия?!


Мне в свое время никто о нем не сказал. А жаль! (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

[zer0]

Panterra
Есть еще одно понятие из этой же категории - гликемическая нагрузка. Оно для нас пожалуй еще больше важно.
Последние клинические исследования показывают, что диета с низкой гликемической нагрузкой может улучшать симптомы акне.

[AER1021]

Можно отчёт о этих "Последних клинических исследованиях" которые что-то там показывают.

[zer0]

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22898209
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22678562

К сожалению в резюме по последней ссылке не приводиться оценка этих самых улучшений, а просто факт, что они есть.

З.Ы. Сам-то я считаю, что питание ключевую роль в акне точно не играет.

Сообщение отредактировал zer0 - 25 Sep 2012, 12:26

[Panterra]

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22898209
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22678562

К сожалению в резюме по последней ссылке не приводиться оценка этих самых улучшений, а просто факт, что они есть.

З.Ы. Сам-то я считаю, что питание ключевую роль в акне точно не играет.

Я согласна: и качество, и количество (нагрузка) потребляемых углеводов влияет. То есть, если объесться кураги (ГИ=35), то вылезет пару прыщиков.

Лично на меня питание с низким ГИ оч влияет. Уже с 4-ого дня диеты обычно есть результаты. Дальше проходят воспаления. Остаются черные точки, камедоны... (IMG:style_emoticons/default/dry.gif) Приэтом я не использую вообще никакие медикаменты.

[AER1021]

Жаль, что в приведенных исследованиях не было расписано общее содержание сахара в крови, инсулина (чтобы адекватно оценить гликемическую нагрузку), а так же нет данных о конечном гормональном фоне, количестве употребляемых углеводов.

[Ваня2008]

я немного другое имел при создании темы. Вот нарыл в интернете такой вот тест
http://www.cellulait.ru/g-test/
с помощью него можно выявить какие продукты плохо влияют на угри, причем для каждого индивидуально.
Меня интересует кто-нить проходил подобные тесты?

[trusted]

Не переедать?