Диета и питание при угревой сыпи, что полезно, и что вредно?, Прыщи и проблемы с системой пищеварения Рейтинг Настройки

[fatalix3d]

Лично я посидел на каше и яблоках а эффекта не шибко.(

[and2993]

Ребят, мне вот интересно узнать кисломолочные продукты усиливают акне? или только обычные молочные?...и еще прочитал на одном сайте, что мёд полезен при прыщах, а на другом, что как и все остальные сладости вреден! так что же истина?

[EvgenVlg]

По поводу кофе...
Кофе как зенерит - организм привыкает)) т.е. первая неделя - лезут, потом все ок, если кофе пьете каждый день по несколько кружек.
Собственный опыт
Еще купил кофеварку, от варенного не так сильно проявляюся прыщи.
Растваримое только нескафе, причем самое дешевое в жестчных банках.
От остального жутко болит живот и прыщи

[Lola66]

Если я не ем: шоколад, любое сладкое, жареное, острое, цитрусовое, кофе (ну и все из того же ряда) - с кожей у меня гораздо меньше проблем.

[Lola66]

+ Проблем у меня еще меньше когда ем по-минимому, овощи, кисломолочные продукты с мин жирностью, морепродукты и без мяса.

[Staccato]

ДЕВУШКИ ПРОВЕРЯЙТЕ ПРЕЖДЕ ВСЕГО МУЖСКИЕ ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫ - андрогены. Еда тут не при чём,если это именно акне и жирная кожа.

[Duderino]

Личный опыт по молочному-кисломолочному:
Совсем исключил молоко - все таки обостряет
Кефир почти не пью - пучит
Творог идет на ура (ем как правило обезжиренный)

[coolstorybro]

так это правда что если очистить кишечник то прыщи пройдут?
а то у меня походу с этим проблема, в туалет по большому хожу раз в 2 дня, что посоветуете? (IMG:style_emoticons/default/huh.gif)

[Escaline]

так это правда что если очистить кишечник то прыщи пройдут?
а то у меня походу с этим проблема, в туалет по большому хожу раз в 2 дня, что посоветуете? (IMG:style_emoticons/default/huh.gif)

Пей много воды между приемами пищи, больше двигайся, больше и глубже дыши, ну и самое главное - Ешь овощи, клетчатку.
А на счет андрогенов, употребление быстрых углеводов типо сахара вызывает их резкий скачек.

[coolstorybro]

кстате слышал курение дет свое влияние на УБ, это правда?
так как курю и очень надо знать (IMG:style_emoticons/default/huh.gif)

[Escaline]

кстате слышал курение дет свое влияние на УБ, это правда?
так как курю и очень надо знать (IMG:style_emoticons/default/huh.gif)

Не влияет. Я не курю вообще.

[точечка]

Скажите, пожалуйста, а хлебцы хоть есть можно? Не навредят?

[точечка]

Скажите, пожалуйста, а хлебцы хоть есть можно? Не навредят?

[and2993]

Скажите, пожалуйста, а хлебцы хоть есть можно? Не навредят?

кушай на здоровье! Не повредят! их даже полезно кушать(IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[Etranger]

Вы 40 страниц обсуждаете заведомо бесполезную тему? Питание лишь несколько может повлиять на выработку кожного сала. Очень несильно. Акне питание не вызывает и вызывать не может. Сколько эту советскую легенду ещё будут внушать новичкам? Да ешьте вы хоть в макдаке круглосуточно - будете зелёного цвета, с отказывающим сердцем и с жирным лицом (и не только), но если лицо вылеченное, оно будет чистым.

[and2993]

Вы 40 страниц обсуждаете заведомо бесполезную тему? Питание лишь несколько может повлиять на выработку кожного сала. Очень несильно. Акне питание не вызывает и вызывать не может. Сколько эту советскую легенду ещё будут внушать новичкам? Да ешьте вы хоть в макдаке круглосуточно - будете зелёного цвета, с отказывающим сердцем и с жирным лицом (и не только), но если лицо вылеченное, оно будет чистым.

ты прав почти....но все же многие продукты ухудшают течение болезни ( такие как молоко , сладкое, сильно жирное) и прочти название этой темы еще раз! Тема очень даже и полезна!

[Лётчик]

Лично у меня связь питания и уб 100%. Если я сегодня выпью чашку кофе, завта будет прыщь в углу возле носа. Когда не пью кофе там его вобще никогда не появляеться. Еще знаю точно что если выпью алкоголь, то через день и потом в течении недели начинаеться обострение уб. А так я вобще не пью и питаюсь восновном очень правильно. Так что за несколько лет я этот факт уточнил лично для себя.

Вобще всем советую заниматься своим здоровьем по полной и отчищать свой организм от всевозможных паразитов и зашлакованностей. Здоровый организм это здоровая кожа. У меня с 14 и до 25 лет кожа была просто пугающая. Пока я полностью не отказался от всего вредного для организма (курение, алкоголь, плохая еда и т.д) и занялся собой по полной. Кожа стала на 95% чище со временем. Иногда появляються пара прыщиков, но я знаю что на правильном пути! И вам того же желаю!

Те у кого кожа на лице в ужасном состоянии и едят что попало, выпивают и т.д и считают что это не влияет на состояние их кожи, от прыщей скорее всего неизбавяться никогда. Нельзя сказать что это основная причина, но у захламленного организма шансов на излечение кожи мало... задумайтесь

[xfx]

В книге по дерматологии Habif, Thomas P "Clinical dermatology. - 5th ed." сказано следующее:

ACNE AND DIET.
In Western cultures, acne affects up to 95% of adolescents and persists into middle age in 12% of women and 3% of men. Two non-Westernized populations—the Kitavan Islanders of Papua, New Guinea, and the Ache hunter-gatherers of Paraguay—do not have acne. They eat fruit, fish, game, and tubers but no cereals or refined sugars.

This suggests that high-glycemic carbohydrates (bread, bagels, doughnuts, crackers, candy, cake, chips), those that substantially boost blood glucose levels, trigger a series of hormonal changes that cause acne. Elevated blood glucose levels lead to increased insulin production. This affects other hormones that can cause excess oil in the skin. Therefore low-glycemic diets, including fruits and vegetables, might offer a new treatment option for people with acne and some studies support this. Milk has also been implicated as possibly increasing acne severity.

Улавливаете сложную связь еды и гормонов? Из продуктов питания не только молоко с гормонами, но и покупные яйца, телятина (и это только из явного).
Мне дерматолог ко всему лечению так же назначил диету: полностью исключить сладости: шоколад, конфеты, торты, пироженное, сахар, мёд, варенье, инжир, финики, курагу, изюм, виноград, бананы, дыню, а также макаронные и сдобные изделия, сладкое печенье, сладкие напитки (воды), сладкие фруктовые соки, алкоголь.
Брожение в толстом кишечники дрожжей + дисфункция почек выводят продукты распада через кожу. Диета при акне не вылечивает акне, но вносит вклад в системное лечение.

[WeatherReport]

Не замечал на себе никакой связи между диетой и состоянием кожи, хотя и очень старался это сделать (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) С некоторых пор являюсь обладателем язвенной болезни желудка и изменил рацион соответственно (полный отказ от жареного и жирного) - тоже не было заметно никакой существенной корреляции.

[Escaline]

Когда я начал лечение, диета не влияла на акне, воспаления не прекращались что бы я не ел.
Когда я продвинулся в лечении, я начал четко замечать связь акне с диетой, пища - один из ГЛАВНЫХ внешних фаторов который вызывает воспаление.
Сейчас, уже спустя год моего лечения влияние минимальное. Но останавливатся не планирую.

Так что делаем выводы...

Диета - это универсальное средство оздоровления при ЛЮБЫХ болезнях. Это наверное единственный толковый совет, который могут дать дерматологи от АКНЕ. Остальное спекуляция.
Но диета должна быть правильная, советую почитать эту тему:
http://www.ugrei.net/forum/Acne-Cure-tutorial-t103001.html
Мое лечение например не включало в себя какие-либо операции с лицом, ни мази, ни пилингов, ни кремов, ни специальных болтушек, ни антибиотиков или РОА.

Сообщение отредактировал Escaline - 5 Jan 2013, 11:53