Новый опыт, читаем, критикуем, советуем Настройки

[LtL1986]

Полгода назад я в какой-то мере рассказывал про себя и мои методы. что-то изменилось, что-то я сознал чуть лучше. Попробую поделиться.
1. Прыщи появляются у меня из-за нервной системы и питания (гипотеза).
Что они собственно делают:
у меня мышечное напряжение снимается с огромным трудом...
пример: когда у меня устают глаза, на коже между глазами появляются прыщи...стоит заметить, что наиболее подвержены напряжению мимические мышцы (заранее извиняюсь за термины в которых не разбираюсь)
которые располагаются около рта...собственно там и появляются восспаления...
с едой проблем гораздо больше: у меня с большим трудом получается вычислять вредные для меня продукты, а всё из-за:
2. Около года (почти весь 2007) я пытался соблюдать режим приема пищи, следил за содержанием пищи в итоге к концу года моя кожа стала выглядеть очень свежо,но в новогодние праздники
я не соблюдал не режимов, ни объёмов - вообщем ничего...плюс алкоголь, который до этого я не пил полтора года...Но всё почти обошлось. К концу праздников появились прыщи и покраснения, но они быстро прошли при переходе на привычное диетическое питание.
Затем были одиночные дни, когда я слетал с диеты. Оговорюсь что это значит: я ел безудержно на протяжении нескольких часов всё что только можно: мороженое, торты, пиццы, орехи, шоколад...
2 недели назад после очередного слёта кожа восспалилась и около 9 дней отходила. Переходим к диете:
3. Так как я абсолютно не могу вычислить что плохо сказывается на мне, то сижу на кашах (на воде, без, сахара, без соли) с добавлением сухофруктов. пробовал глюкозу в организм поставлять с помощью мёда, с ним не проходило ничего, а как только отменил вроде стало лучше.
ем. Ем 3-4 раза в день (в зависимости от того как рано завтракаю). Плюсом к кашам черный хлеб и хлебцы. и яйца раз в неделю...когда кожа стала восстанавливаться добавил творог, морковь, капусту и яблоки.
Пью чай (зелёный и черный).
4. Уход: использовал до нового года увлажнение виши нормадерм, потом она закончилась. Сейчас снова купил...также бадяга. умывания 2 раза в день: утром и вечером молочком для снятия макияжа (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
5. Активно занимаюсь спортом, поэтому остро ощущаю бедность питания: постоянное чувство голода, хотя каши идут в большом объёме...Также кожа становится более чувствительной к воздействию ветра (тут ещё подключается нервная система). Но что важно: выделяемый пот жидкий, без запаха.

Тип кожи: чувствительная, комбиринованная
Возраст: 21
Степень: гм лёгкая, наверное. Если не приключается обострений.

Итак, попытался немного собрать в одно целое...Но так как, если начинаю бороться, то сразу по всем фронтам, то немогу определить, что оказывает определяющее значение.

P.s. забыл упомянуть про принимаемую гомеопатию...пошел четвертый месяц. есть некоторое движение в нормализации нервной системы. единственное: иногда я нарушаю режим сна да и за компом вообще сидеть не стоит...но это так: временами вместе с депрессией накатывает...

Сообщение отредактировал LtL1986 - 7 Mar 2008, 12:28

[Ноктюрн]

LtL1986, не обижайтесь на меня, пожалуйста.
Я ни разу не хотела Вас обидеть. Но если нечаянно обидела, простите.

Больше писать тут не буду, чтобы не обидеть снова - Вы даете очень много повода прицепиться к Вашим словам. Например, вы неправильно употребляете слово "философия", спорт никак не может быть частью диеты, потому что его не едят (частью режима, быть может?).
Что с Вашей диетой не так, я уже писала. Альтернатива - это ввести в рацион недостающие компоненты.

Фанни, витамины и микроэлементы - это не единственные вещества, нужные организму. Овощи и сухофрукты, увы, содержат далеко не всё необходимое. Есть еще макроэлементы. Жиры, совершенно необходимые организму. Животный белок.
Постоянное чувство голода, острые его приступы вскоре после еды- да организм просто кричит, громко кричит о нехватке необходимого.

есть в нем недостатки, у кого их нет?

Разве я что-то говорила про его недостатки? (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Я только хотела сказать, что отнюдь не собираюсь так истязать свой бедный организм. Здоровый образ жизни - это не только не пить, не курить и заниматься спортом.
Спортом я занимаюсь (не для здоровья, а для удовольствия - верховая езда); ем все, что захочу; курю и обожаю пиво и красное вино. Тем не менее у меня нет никаких жалоб на здоровье. Вообще никаких. У меня никогда не болит живот, я даже простужаюсь раз в несколько лет. У меня даже нету карточки в поликлинике (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Кожа - это, конечно, да, но я проверяла - ни еда, ни образ жизни на нее не влияют никак. Впрочем, едва я начала наружное лечение, моя кожа практически пришла в норму. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

LtL1986, искренне желаю Вам сохранять свою кожу здоровой, не прибегая к таким радикальным средствам (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) . Еще раз простите меня, я совсем не имела в мыслях Вас обижать.