Витамин А, ретинол ..., мое лечение Рейтинг Настройки

[Артём1]

Диета это не есть сладкое и мучное ,или ещё исключить полуфабрикаты типа сосисок?
Вот я к примеру не всегда могу что то норм сготовить, и без сосисок сложно. точно так же как частенько ем блины (с ветчиной или чем нить другим мясным)=\

Алкоголь воооообще не пьешь?_) даже по праздникам? у тя вообще четкая реакция лица на него в виде прыщей стандратно, да?

[sputnik1234]

Диета это не есть сладкое и мучное ,или ещё исключить полуфабрикаты типа сосисок?
Вот я к примеру не всегда могу что то норм сготовить, и без сосисок сложно. точно так же как частенько ем блины (с ветчиной или чем нить другим мясным)=\

Алкоголь воооообще не пьешь?_) даже по праздникам? у тя вообще четкая реакция лица на него в виде прыщей стандратно, да?

У меня четко после макарон, покупных пельменей, чебуреков 2-3 жутких прыща. У тебя может от чего другого. Не слышал чтоб у кого-то выскакивают от фруктов.
Обычный мой рацион. Утром отварные яйца в мешочек. Обед, ужин бананы. Бананы вкусные, дешевые, питательные. Кг 30 рублей в Ашане. А ты попробуй его съесть. В итоге готовить не надо, посуду мыть не надо, дешево, быстро ,удобно, полезно. Творог с медом ем, креветки, можно бульоны и отварное мясо.
От пива сразу прыщ на подбородке. Из расчета 1 бутылка прыщ.
Если продуло прыщ на губах простудный, наметаный взгляд отличает его от других.
Сижу два вечера подряд за компом - прыщ.

И наоборот.
Выспался прыщи быстрей проходят.
Побегал на свежем воздухе - меньше вероятность появления. Летом каждый день на велике плюс ретинол, прыщей вообще не было. Дурак забросил витамин А начал пиво пить, опять пошли.
Ем фрукты - меньше
Ретинол принимаю -прыщей меньше и сами они меньше по размерам и быстрей проходят.

Вот как-то так все.

[Артём1]

Понятно)
Так ты чо на одних бананах? О_о)
А как же мясо?) рис? гречка?)

[sputnik1234]

Понятно)
Так ты чо на одних бананах? О_о)
А как же мясо?) рис? гречка?)

А мясо отварное. Просто лень заморачиваться. Рис можно. Гречку давно не ел. Честно говоря эксперементировать уже давно надоело. Бананы и точка))) Посиди пару недель, потом отпишись, если выживишь)))

[sputnik1234]

по поводу витамина А есть тема, люди уже перепробовали на себе этот метод лечения
Я сделал вывод, поможет он лишь тем у кого нехватка витамина А и как следствие угревая сыпь, насчет неправильно питания и режима это 100% есть связь с угревой сыпью с этим не поспоришь: )

Я думаю причина в нехватке иммунитета, чтобы бороться с великой и ужасной экологией Москвы. А реинол укрепляет этот иммунитет. По другому не могу объяснить исчезновение прыщей на море, на даче и прочих природах.
Но тогда почему после 26 лет? Недавно наткнулся на статью по вреде вакцин, один парень жаловался на ослабление иммунитете из-за этого после 25 лет. Может в этом деле фиг его знает.

[Артём1]

Не, не могу, я щас усиленно тренюсь, массу набираю, так что.... белки белки белки углеводы углевод углеводы...=) На одних бананах просто напросто перетренированность и недовосстановление схвачу)

[sputnik1234]

Не, не могу, я щас усиленно тренюсь, массу набираю, так что.... белки белки белки углеводы углевод углеводы...=) На одних бананах просто напросто перетренированность и недовосстановление схвачу)

Бананы очень калорийные. Попробуй килограмм съесть.
И вообще, качки отварную курицу едят. Грудку.

[wira]

Бананы очень калорийные. Попробуй килограмм съесть.
И вообще, качки отварную курицу едят. Грудку.

Кг бананов легко уходят после тренировки. И после этого еще много-много куриной грудки и каши. А на ретинол аллергия бывает, вообще-то. Не сказала б, что вы ведете здоровый образ жизни (IMG:style_emoticons/default/dry.gif)

[sputnik1234]

Кг бананов легко уходят после тренировки. И после этого еще много-много куриной грудки и каши. А на ретинол аллергия бывает, вообще-то. Не сказала б, что вы ведете здоровый образ жизни (IMG:style_emoticons/default/dry.gif)

Обоснуйте. У меня алергии нет.

[wira]

Обоснуйте. У меня алергии нет.

Что именно вам обосновать?
У вас нет- у многих есть. Особенно если пихать его себе во все щели (извините за формулировку).

[sputnik1234]

Что именно вам обосновать?
У вас нет- у многих есть. Особенно если пихать его себе во все щели (извините за формулировку).

У многих это сколько в процентах?

[sputnik1234]

Не, не могу, я щас усиленно тренюсь, массу набираю, так что.... белки белки белки углеводы углевод углеводы...=) На одних бананах просто напросто перетренированность и недовосстановление схвачу)

Тебе лучше сейчас не массу набирать, а больше времени уделять аэробным нагрузкам на свежем воздухе. Бег, лыжи, велик. Я летом каждый день по несколько часов на велике. Выходные весь день. Сейчас бегаю в парке. До парка 30 мин на метро.

[wira]

Тебе лучше сейчас не массу набирать, а больше времени уделять аэробным нагрузкам на свежем воздухе. Бег, лыжи, велик. Я летом каждый день по несколько часов на велике. Выходные весь день. Сейчас бегаю в парке. До парка 30 мин на метро.

Ну, допустим, не вам решать что ему лучше.

Незнаю процент людей страдающих аллергией на витамин А, но такие люди есть среди моих знакомых, сотрудников.
Как лечится должен решать врач. Другой вопрос- где взять хорошего дерматолога.

[sputnik1234]

Ну, допустим, не вам решать что ему лучше.

Незнаю процент людей страдающих аллергией на витамин А, но такие люди есть среди моих знакомых, сотрудников.
Как лечится должен решать врач. Другой вопрос- где взять хорошего дерматолога.

Другой вопрос, а нужен ли он? Его задача заработать на больном, ваша вылечиться. Цели не совпадают. Методом проб и ошибок можно легко понять от чего появляются прыщи. И затем просто избегать эти факторы.

[wira]

Другой вопрос, а нужен ли он? Его задача заработать на больном, ваша вылечиться. Цели не совпадают. Методом проб и ошибок можно легко понять от чего появляются прыщи. И затем просто избегать эти факторы.

Согласна, есть такое. Но все-таки заниматься самодеятельностью постоянно нельзя.
Почему если болит желудок, то надо ити к врачу, а если лечить кожу- то нет?

[sputnik1234]

Согласна, есть такое. Но все-таки заниматься самодеятельностью постоянно нельзя.
Почему если болит желудок, то надо ити к врачу, а если лечить кожу- то нет?

Потому что от прыщей не умирают и ничего не болит. Следовательно можно не торопиться с излечением.

[wira]

Потому что от прыщей не умирают и ничего не болит. Следовательно можно не торопиться с излечением.

Правда? (IMG:style_emoticons/default/dry.gif) вы согласны избавлятся от них 3 года? 3 года со средней тяжестью УБ? Или предпочтете за 8-10 месяцев?

[artem241991]

Я кстате тоже по 1кг бананов в день ем это единственный продукт от которого точно ничего не выдет...и по теме начел пить витамин А кожа сильно похорошела..

[sputnik1234]

Правда? (IMG:style_emoticons/default/dry.gif) вы согласны избавлятся от них 3 года? 3 года со средней тяжестью УБ? Или предпочтете за 8-10 месяцев?

Вот врач и не будет торопиться. Ему заработать надо, тебе вылечиться.

[sputnik1234]

Я кстате тоже по 1кг бананов в день ем это единственный продукт от которого точно ничего не выдет...и по теме начел пить витамин А кожа сильно похорошела..

Еще советую долгие прогулки, минима 2 часа каждый день, если лень бегать. Одеваемся потеплей и гулять на свежем воздухе. Можно после работы часика на три четыре пешкарусом до дома чесануть.
П.С. вот видишь вира, мои предписания помогают лучше дерматологов. Могу вылечить 80% этого форума.