ЕДА, Еда влияет на АКНЕ? Настройки

[byino]

А смысл там это писать ? попробуй отними конфету у ребенка :DDD а кто двигается в правильном направлении - обязательно зайдет сюда.

[byino]

в данной ситуации правильнее сказать, попробуй отними героин у наркомана ))))

[jast321]

в данной ситуации правильнее сказать, попробуй отними героин у наркомана ))))

Про воду я уже неделю выпиваю полтора литра воды ,помимо остальной жидкости. Прям с утра наливаю бутылку и в течении дня должен ее выпить (честно, это не так уж и легко, пить даже через силу приходится) вместе с чаем и компотом примерно 3,5литра в сутки получается.
У меня легкая форма, с обострениями до средней(щас 3подкожных на стадии заживления и 3поверхностных мелких + есть остатки красных пятен от заживших. Питание норм(по минимуму жареного, жирного и сладкого,) Вообщем щас ничем не мажу. Через месяц опишу результат.
Думаю этого хватит, что бы сделать выводы.)

[byino]

Про воду я уже неделю выпиваю полтора литра воды ,помимо остальной жидкости. Прям с утра наливаю бутылку и в течении дня должен ее выпить (честно, это не так уж и легко, пить даже через силу приходится) вместе с чаем и компотом примерно 3,5литра в сутки получается.
У меня легкая форма, с обострениями до средней(щас 3подкожных на стадии заживления и 3поверхностных мелких + есть остатки красных пятен от заживших. Питание норм(по минимуму жареного, жирного и сладкого,) Вообщем щас ничем не мажу. Через месяц опишу результат.
Думаю этого хватит, что бы сделать выводы.)

Красавчик брат ) пей пей, через силу пей ) раньше я с утра если и пил, то максимум пару тройку глотков. состояние вялое, не о чем думать не хочется и делать тоже. Выпьешь газировку, сок, кофе, энергетик и т.п вроде бодряк, но не надолго да и очень сомнительный бодряк.. Щас только это осознаю. Сейчас же пока с утра не выпью два стакана воды не проснусь толком ) но как выпил, готов рвать крушить ломать :DDD полон сил вообщем )
Дам совет, исключи пока компот, хочешь пить компот - пей воду. У тебя просто организм привык получать воду из компота, тратя свою энергию на этот процесс, поэтому когда пьешь такого рода жидкость, сначала вроде норм, но потом только хуже ) Тоже самое со сладким, если хочешь сладкое, то утали этот голод водой и через минут 20 ешь нормальную еду. И ещё, не запивай еду чаем, компотом или же водой.. Это мешает правильному пищеварению>усвоению. Опять же, ты это делаешь из-за обезвоживания, не выделяется достаточно желудочного сока и т.п Если так хочешь, чуточку можно, что поделать теперь ))) Просто старайся пить воду до еды, за минут 15-20, а после еды пить не раньше чем через минут 40. Старайся есть с овощами, особенно мясо(даже просто огурцов достаточно, но если ещё и зелень то ваще атас:D), и минимум хлеба. Думаю напишешь результат уже через неделю )


PS уделяйте внимание вашей осанке> мышцам спины, ног, ягодиц. Бассейн самое то. ну или же так по отдельности можно. Главное разминайтесь и растягивайтесь. Веса тянуть не обязательно, просто, чтобы был тонус для удержания позвонков на месте. Когда я их вправил, перестала болеть голова, раньше частенько бывало(шейный отдел) и стал гораздо мощнее оргазм(поясничный отдел) :))

PSS естественно невозможно всё делать идеально, не курить , не пить кофе(не могу бросить ну никак). Просто не стоит злоупотреблять и забываться.. Если покурю или выпью кофе - дико хочется пить :) что является признаком здорового организма.

[jast321]

Красавчик брат ) пей пей, через силу пей ) раньше я с утра если и пил, то максимум пару тройку глотков. состояние вялое, не о чем думать не хочется и делать тоже. Выпьешь газировку, сок, кофе, энергетик и т.п вроде бодряк, но не надолго да и очень сомнительный бодряк.. Щас только это осознаю. Сейчас же пока с утра не выпью два стакана воды не проснусь толком ) но как выпил, готов рвать крушить ломать :DDD полон сил вообщем )
Дам совет, исключи пока компот, хочешь пить компот - пей воду. У тебя просто организм привык получать воду из компота, тратя свою энергию на этот процесс, поэтому когда пьешь такого рода жидкость, сначала вроде норм, но потом только хуже ) Тоже самое со сладким, если хочешь сладкое, то утали этот голод водой и через минут 20 ешь нормальную еду. И ещё, не запивай еду чаем, компотом или же водой.. Это мешает правильному пищеварению>усвоению. Опять же, ты это делаешь из-за обезвоживания, не выделяется достаточно желудочного сока и т.п Если так хочешь, чуточку можно, что поделать теперь ))) Просто старайся пить воду до еды, за минут 15-20, а после еды пить не раньше чем через минут 40. Старайся есть с овощами, особенно мясо(даже просто огурцов достаточно, но если ещё и зелень то ваще атас(IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) ), и минимум хлеба. Думаю напишешь результат уже через неделю )
PS уделяйте внимание вашей осанке> мышцам спины, ног, ягодиц. Бассейн самое то. ну или же так по отдельности можно. Главное разминайтесь и растягивайтесь. Веса тянуть не обязательно, просто, чтобы был тонус для удержания позвонков на месте. Когда я их вправил, перестала болеть голова, раньше частенько бывало(шейный отдел) и стал гораздо мощнее оргазм(поясничный отдел) (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) )

PSS естественно невозможно всё делать идеально, не курить , не пить кофе(не могу бросить ну никак). Просто не стоит злоупотреблять и забываться.. Если покурю или выпью кофе - дико хочется пить (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) что является признаком здорового организма.

Я когда просыпаюсь сразу выпиваю 200мл.(больше не могу) Далее через 20-30мин завтрак.
Хлеб и мучное у меня почти исключены (я щас на недостатке ккалорий)
Не курю(хотя сигареты к прыщам отношения никакого не имеют) не пью уже 3года. (Алкоголь скорее тоже роли не играет)
Занимаюсь спортом хожу в тренажорный зал 3раза в неделю) вообщем образ жизни здоровый почти , но тоже не без грешка иногда позволяю себе расслабиться, но об этом не буду тут )))
Компот бумаю оставить , т.к. он из сухофруктов, а там витамины.
Стакан молока в день тоже кальций как никак.
У меня еще такое правило не пить за 30мин до и час после еды. Но ты впринципе об это писал . связано с перевариванием пищи.

Я простоиз под крана в канистру 5л наливаю и она у меня там отстаивается.

А ты какую пьешь кипяченую?
И на сколько у тебя проблемма с кожей была и как сейчас после воды ?

Сообщение отредактировал jast321 - 13 Mar 2016, 16:38

[byino]

На форуме буду пару дней, пока есть желание помочь остальным. Жду теоретиков, которые уверенны что это всё от тестостерона и не более. И поможет только РОА. Только боюсь таких не будет, ибо нет аргументированных доводов и фактов. Только опровержения этой теории. Единственное что с этим связано по моему мнению, так это, что при высоком тесте, организм активно борется с жиром. Факт? факт. А что у нас происходит когда лишнего жира много, а воды мало ? )) жир застаивается в ваших любимых сальных железах.. Ну и ещё немного фактов: Почему нет УБ у проф. спортсменов ? (все они принимают горм, препараты в больших дозах). Уверен, что вы щас скажете да нууу тебя, вон я видел качка на ютубе(или же где то в жизни) который колит стероиды и у него прыщи )))) окей, только это не проф. бодибилдер, а скорее простой парень который решил накачаться и ешё толком не понимает ни в питании, и тем более в биохимии и фармакологии. Факт в питании проф. ББра, это 4-7 литров воды , зависит от сезона курса.

[byino]

Я когда просыпаюсь сразу выпиваю 200мл.(больше не могу) Далее через 20-30мин завтрак.
Хлеб и мучное у меня почти исключены (я щас на недостатке ккалорий)
Не курю(хотя сигареты к прыщам отношения никакого не имеют) не пью уже 3года. (Алкоголь скорее тоже роли не играет)
Занимаюсь спортом хожу в тренажорный зал 3раза в неделю) вообщем образ жизни здоровый почти , но тоже не без грешка иногда позволяю себе расслабиться, но об этом не буду тут )))
Компот бумаю оставить , т.к. он из сухофруктов, а там витамины.
Стакан молока в день тоже кальций как никак.
У меня еще такое правило не пить за 30мин до и час после еды. Но ты впринципе об это писал . связано с перевариванием пищи.

Я простоиз под крана в канистру 5л наливаю и она у меня там отстаивается.

А ты какую пьешь кипяченую?
И на сколько у тебя проблемма с кожей была и как сейчас после воды ?

Курение и алкоголь напрямую не связаны с прыщами, просто они сушат и отравляют организм ) Что бы это минимизировать, и не допустить развитие УБ и других кожных болезней нужно пить больше воды. Ну у меня организм сам дико просит после таких ядов.. так что это вообще не проблема.

Кипяченую нет, не пью, такая вода мертвая, поэтому не вкусная ) тоже набираю и отстаиваю, чтоб вышел хлор и осели тяжелые металлы. И тоже в 5л канистру :DDDD Ну а на улице покупаю бутылки. но бонакву всякую не люблю, не вкусная и дорогая.. Местный производитель решает все вопросы ) Также про молочные продукты, бери только местных, где и срок годности минимальный. Но опять же зависит где ты живешь ) я в сибири. проблем с этим нет.


Когда пошел в КВД, лицо было как вспаханное поле, жирное, всё красное, гнойное. в фурункулах и т.п, ужасная себорея на голове, на спине штук 30 прыщей, и пару больших фурункулов на груди. Дерматолог сказал мол пока мажь диферин ночью и базирон утром, а голову мой шампунем "кето плюс" через неделю придешь сдашь анализы посмотрим и скорее всего начнем пить роа т.к болезнь в средне-тяжелой степени.

Мазал - помогало, нарадаваться не мог ))) питание естественно не менял, да и он ничего не говорил.. К концу недели дико высыпало на спине и груди.. На спине не было живого места(штук 100-150 прыщей средних размеров), просто жесть, на груди огромнейшие фурункулы, штук 10, все рядышком, как семейство ) Я побежал в КВД за РОА, дабы избавиться от этой жести.
PS. Почему так обсыпало грудь и спину ? да потому что я высушил лицо и голову(были лишь маленькие гнойнички, и очень мало, кожа вся потрескавшаяся, раздраженная), организм понимая что жир и шлак не вывести через эти покровы, направил всё это дерьмо на грудь и спину..

При назначении РОА, врач следовал категорично соблюдать диету :) ну я старался как мог ) вообщем всё было норм более менее. побочки и т.п описывал выше.. Вообщем.. не суть. Как перестал принимать, через пол-года(иногда делал перерывы, из-за побочек.. но пил снова т.к жирность и прыщи возвращались) начало сыпать но не так сильно как раньше PS потому что чуть изменился образ жизни, питание, но не существенно.

Обострения сильные начинались когда жестил с питанием. На тот момент это было сложно понять почему-то...

короче.. устал писать )

Когда понял в чем всё таки может быть причина, начал вести здоровый образ жизни. С весны 2015 года. Режим, питание, вода, ни грамма сладкого/соленого, за компом не сидел вообще. через неделю был уже просто нереальный результат. через пару недель записался ещё и в бассейн, раньше было стыдно туда ходить сами понимаете почему... Вообщем через месяц НЕ одного прыща. здоровый цвет лица, черные точки тоже ушли(первый раз в жизни:)) и ещё куча позитивных моментов ) Но в силу жизненных обстоятельств, перестал соблюдать это все(не буду про это рассказывать, да и незачем) говоря коротко, забил болт на себя, как наркоманы )) перешел на сладкое, мучное, газировки как раньше.. Воду пил только когда организм сильно хотел. Вообщем к осени появилась легкая степень. Отошел и начал снова следить за собой, только неделю назад ) Спина уже прошла, остались следы только, На лице нового ничего не вылазит, восстанавливается по тихой..

PS. В самом начале я ещё писал про кариес и гигиену рта, в этом тоже есть доля истины. 100%. Гнойники сначала начинают лезть там, где больные зубы, и забивается еда.(это скулы например, там зубы которыми жуем) На месте где самый гнилой зуб, постоянно были фурункулы, отчего теперь там даже не растут волосы )) может скоро начнут хз ))) (возможно это потому что там больше всего патогенной микрофлоры)
Короче если ещё и зубы все вылечить и следить(язык тоже чистить) за ними будет просто секс )

[byino]

Занимаюсь спортом хожу в тренажорный зал 3раза в неделю) вообщем образ жизни здоровый почти , но тоже не без грешка иногда позволяю себе расслабиться, но об этом не буду тут )))
Компот бумаю оставить , т.к. он из сухофруктов, а там витамины.
Стакан молока в день тоже кальций как никак.

В качалке литр воды ты просто обязан выпивать, минимальное требование организма при таких нагрузках. Стремись к этому. (ну хотя если халявить, то можно и 0.5 обойтись :DD)

А что я про молоко говорил ) молоко бомба ) кучу всего полезного помимо кальция ) но это еда, и замещать им воду глупо.

К примеру. Налил молока, закинул туда овсянки(овсянку покупаю только которую нужно варить минимум 10 минут, которая аля без варки, это считай мука..), ложку мёда, чутка грецких орехов и ням ням ням :D очень люблю как завтрак )

Ну хочешь оставляй компот, дело твое ) только вот остались ли витамины после варки, очень сомнительно. Ну главное сахар туда не закидывай :D

Сообщение отредактировал byino - 13 Mar 2016, 19:26

[jast321]

В качалке литр воды ты просто обязан выпивать, минимальное требование организма при таких нагрузках. Стремись к этому. (ну хотя если халявить, то можно и 0.5 обойтись (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) D)

А что я про молоко говорил ) молоко бомба ) кучу всего полезного помимо кальция ) но это еда, и замещать им воду глупо.

К примеру. Налил молока, закинул туда овсянки(овсянку покупаю только которую нужно варить минимум 10 минут, которая аля без варки, это считай мука..), ложку мёда, чутка грецких орехов и ням ням ням (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) очень люблю как завтрак )

Ну хочешь оставляй компот, дело твое ) только вот остались ли витамины после варки, очень сомнительно. Ну главное сахар туда не закидывай (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

В качалку, в день тренировки еще 800мл с собой беру.
Тяжело конечно столько пить (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) (, но потихоньку привыкаю, раньше в обычный день(без тренировки) выпивал примерно 1200 мл жидкости. Воду вообще не употреблял.
Вообщем буду стараться))
Спасибо. Скоро отпишусь о результате.

[byino]

блеа из-за мата один пост удалили (IMG:style_emoticons/default/angry.gif) (IMG:style_emoticons/default/angry.gif) (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

Сообщение отредактировал byino - 13 Mar 2016, 23:59

[Neon777]

овсянку покупаю только которую нужно варить минимум 10 минут

вот это прально (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[Олег]

Гарантированно обострения от сладкого, мучного (особенно дрожжевого теста), шоколада и.. молока.
Неделя без сладкого -- состояние кожи намного лучше.

[Spock21]

не влияет

[dmsamoilov]

Конечно влияет.

[BrvAlexey]

Если передать сладкого, то может и вылести что нибудь

[Артем77]

Косвенно!!

[festralbeta]

Год сидел на диете без соленого, сладкого, острого, мучного. Прыщи все равно как были так и есть, бывало улучшение и ухудшение. Щас уже понемногу ем и сладкое и соленое и разницы нет.

[trulya]

Все таки доказано врачами,что еда не влияет на появление акне. Да, от неправильного питания ухудшится цвет лица,но съеденые вредности ни коем образом не вылезут в виде прыщей.
Я 8 месяцев соблюдала строжайшую гипоаллергенную диету, где вообще ничего нельзя было есть. Одни только запреты и ограничения. Хоть бы на один прыщик поменьше стало...неееет!

[HardWorkMan]

Все таки доказано врачами,что еда не влияет на появление акне. Да, от неправильного питания ухудшится цвет лица,но съеденые вредности ни коем образом не вылезут в виде прыщей.
Я 8 месяцев соблюдала строжайшую гипоаллергенную диету, где вообще ничего нельзя было есть. Одни только запреты и ограничения. Хоть бы на один прыщик поменьше стало...неееет!

Еда это топливо не только для человека, но и для бактерий на лице. Я соблюдал диету 4 года. ТОлько продукты с низким ГИ. ТОлько вареная пища. Пару прыщиков все равно появлялись от гречки или от риса. При такой диете с 74 кг стал весить 62. Как только попробывал спустя 4 года, зефирку, сразу вылезли большие в районе висков. Диета это хорошо так как вторичная инфекция(прыщи) на лице не такая страшная. Но это не излечение.

[IgorP]

По своему опыту тоже "не влияет"!
Месяц ел продукты с низким ГИ - никаких изменений...
Наверно, исследования правы ))