ЦИНК А Е ВИТАМИНЫ, что скажите? Настройки

[first]

Недостаток цинка - причина заболеваний
Низкий уровень цинка в крови характерен для ряда заболеваний. К ним относятся атеросклероз, цирроз печени, рак, болезни сердца, ревматизм, артрит, диабет, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, язвы на теле.

Недостаток цинка в организме проявляется следующими симптомами:
- замедление роста у детей,
- позднее половое созревание,
- импотенция у мужчин и стерильность у женщин,
- плохое заживление ран,
- раздражительность и потеря памяти,
- появление угрей,
- очаговое выпадение волос,
- потеря аппетита, вкусовых ощущений и обоняния,
- ломкость ногтей,
- частые инфекции,
- нарушение усвоения витаминов А, С и Е,
- повышение уровня холестерина.

При дефиците цинка на ногтях появляются белые пятна. Это явление называется лейконихия. Часто этот признак сопровождает повышенную утомляемость, снижение сопротивляемости к инфекционным, аллергическим и некоторым другим заболеваниям.

[Добриня]

Недостаток цинка - причина заболеваний
Низкий уровень цинка в крови характерен для ряда заболеваний. К ним относятся атеросклероз, цирроз печени, рак, болезни сердца, ревматизм, артрит, диабет, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, язвы на теле.

Недостаток цинка в организме проявляется следующими симптомами:
- замедление роста у детей,
- позднее половое созревание,
- импотенция у мужчин и стерильность у женщин,
- плохое заживление ран,
- раздражительность и потеря памяти,
- появление угрей,
- очаговое выпадение волос,
- потеря аппетита, вкусовых ощущений и обоняния,
- ломкость ногтей,
- частые инфекции,
- нарушение усвоения витаминов А, С и Е,
- повышение уровня холестерина.

При дефиците цинка на ногтях появляются белые пятна. Это явление называется лейконихия. Часто этот признак сопровождает повышенную утомляемость, снижение сопротивляемости к инфекционным, аллергическим и некоторым другим заболеваниям.

Ребята, может и такое быть! Мне один из дерматологов советовал цинковые пастилки попринимать и рецепт выписал, но они какие-то дорогие были и только в одной аптеке продавались(адресом тоже снабдил), я подумала, что у него с аптекой договор... (IMG:style_emoticons/default/mellow.gif)

[first]

Цинк и витамин А
Известно, что при недостатке витамина А кожа становится сухой, шелушится. Однако нередко ударные дозы витамина А не решают проблему. Это происходит в том случае, когда в организме недостаает цинка, который активизирует усвоение этого витамина. Поэтому если прием витамина А не помогает вернуть коже здоровый вид, добавьте в свой рацион продукты, содержащие цинк.

[first]

Витамин A (ретинол)

транс-9,13-Диметил-7-(1,1,5-триметилциклогексен-5-ил-6)-нонатетраен-7,9,11,13-ол

Ретинол необходим для поддержания и восстановления эпителиальных тканей, из которых состоят кожа и слизистые покровы. Не зря практически во всех современных косметических средствах содержатся ретиноиды - его синтетические аналоги. Действительно, витамин А применяется при лечении практически всех заболеваний кожи (акне, прыщи, псориаз и т.д.). При повреждениях кожи (раны, солнечные ожоги) витамин А ускоряет процессы заживления, а также стимулирует синтез коллагена, улучшает качество вновь образующейся ткани и снижает опасность инфекций.
При длительном применении витамина А необходимо одновременно принимать витамин Е, т.к. его недостаток препятствует усвоению витамина А.

Превращению витамина А в его активную форму способствует цинк, поэтому дефицит цинка приводит к нарушению усвоения витамина А.

[first]

Препараты витамина А способны достаточно быстро и эффективно уменьшить жирность кожи. Внутренний прием их в количестве не менее 50000-100000мг в сутки для этой цели – довольно старый и проверенный способ решить проблему прыщей и угрей. При хорошей переносимости врачи, имеющие опыт применения системных ретинойдов, могут назначить ежесуточный прием и несколько большего количества этого вещества (до 300000-500000мг. в сутки). При собственном патронаже такое лечение, разумеется, проводить не следует – ибо в противном случае при отсутствии опыта сложно избежать побочных эффектов, вызванных гипервитаминозом. Например, при передозировке витамина А возможно проявление в той или иной мере сонливости, вялости. Головной боли, покраснения лица, тошноты, рвоты, раздражительности, расстройства походки, болезненности в костях нижних конечностей. Причем, побочные эффекты могут появляться как по отдельности, так и в различных сочетаниях. В таких случаях, разумеется, прием препарата немедленно прекращается, и возобновляется только под контролем специалиста.

При систематическом применении витамина А, жирность кожи начинает заметно снижаться не раньше, чем через 2-3 месяца. Особенно активно этот процесс начинает проявляться после регулярного приема витамина А в дозировках от 50 до 100 тысяч мг. в сутки. Причем, эффект усиливается по мере накопления витамина А в организме.

Естественно, что такой прием витамина А показан не всем. Явными противопоказаниями к лечению витамином А являются: острый и хронический нефрит, декомпенсация сердечной деятельности, желчнокаменная болезнь, панкреатит, и, разумеется, периоды беременности и лактации.

[Voesla]

мне когда-то одна тетенька посоветовала цинк попить. купила упаковку таблеток. но пила недолго, так как по моему только хуже ставало... (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

так что лучше пищу богатую цинком кушать (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

"Около 0,25 мг цинка на 1 кг содержат яблоки, апельсины, лимоны, инжир, грейпфруты, все мясистые фрукты, зеленые овощи, минеральная вода. В меде — 0,31 мг цинка на 1 кг. Около 2—8 мг/кг — в малине, черной смородине, финиках, большей части овощей, в большинстве морских рыб, в постной говядине, молоке, очищенном рисе, свекле обычной и сахарной, спарже, сельдерее, помидорах, картофеле, редьке, хлебе. Около 8—20 мг/кг — в некоторых зерновых, дрожжах, луке, чесноке, неочищенном рисе, яйцах. Около 20—50 мг/кг — в овсяной, ячменной муке, какао, патоке, желтке яиц, в мясе кроликов и цыплят, орехах, горохе, фасоли, чечевице, зеленом чае, сушеных дрожжах, кальмарах. Около 30—85 мг/кг — в говяжей печени и некоторых видах рыб. Около 130—202 мг/кг — в отрубях из пшеницы, в проросших зернах пшеницы, тыквенных и подсолнечных семечках. "

[super0geroi]

...при недостатке витамина А кожа становится сухой, шелушится...

бла бла бла

Препараты витамина А способны достаточно быстро и эффективно уменьшить жирность кожи...
...При систематическом применении витамина А, жирность кожи начинает заметно снижаться...

ЛОЛ. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

[super0geroi]

мне когда-то одна тетенька посоветовала цинк попить. купила упаковку таблеток. но пила недолго, так как по моему только хуже ставало... (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

так что лучше пищу богатую цинком кушать (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

"Около 0,25 мг цинка на 1 кг содержат яблоки, апельсины, лимоны, инжир, грейпфруты, все мясистые фрукты, зеленые овощи, минеральная вода. В меде — 0,31 мг цинка на 1 кг. Около 2—8 мг/кг — в малине, черной смородине, финиках, большей части овощей, в большинстве морских рыб, в постной говядине, молоке, очищенном рисе, свекле обычной и сахарной, спарже, сельдерее, помидорах, картофеле, редьке, хлебе. Около 8—20 мг/кг — в некоторых зерновых, дрожжах, луке, чесноке, неочищенном рисе, яйцах. Около 20—50 мг/кг — в овсяной, ячменной муке, какао, патоке, желтке яиц, в мясе кроликов и цыплят, орехах, горохе, фасоли, чечевице, зеленом чае, сушеных дрожжах, кальмарах. Около 30—85 мг/кг — в говяжей печени и некоторых видах рыб. Около 130—202 мг/кг — в отрубях из пшеницы, в проросших зернах пшеницы, тыквенных и подсолнечных семечках. "

Я пил цинктерал. Каждая таблетка содержит 124 мг цинк сульфата одноводного или 45 мг цинк-иона. (я хз что здесь считается за цинк).
Тем не менее, чтобы хоть как-то заметно уменьшить жирность я пил 5-6 таблеток в день.
Будем считать за цинк - "цинк-ион". Итого: 5.5х45=247.5 мг - надо получить в день, чтобы хоть как-то повлиять на жирность.
Исходя из твоих данных, для этого тебе надо съедать ЕЖЕДЕНЕВНО:
990 кг - содержат яблоки, апельсины, лимоны, инжир, грейпфруты, все мясистые фрукты, зеленые овощи, минеральная вода - как максимум.
1.2 кг - отрубей из пшеницы, проросших зернах пшеницы, тыквенных и подсолнечных семечках.

Приятного аппетита.

[Coriolan1989]

Я пил цинктерал. Каждая таблетка содержит 124 мг цинк сульфата одноводного или 45 мг цинк-иона. (я хз что здесь считается за цинк).
Тем не менее, чтобы хоть как-то заметно уменьшить жирность я пил 5-6 таблеток в день.
Будем считать за цинк - "цинк-ион". Итого: 5.5х45=247.5 мг - надо получить в день, чтобы хоть как-то повлиять на жирность.
Исходя из твоих данных, для этого тебе надо съедать ЕЖЕДЕНЕВНО:
990 кг - содержат яблоки, апельсины, лимоны, инжир, грейпфруты, все мясистые фрукты, зеленые овощи, минеральная вода - как максимум.
1.2 кг - отрубей из пшеницы, проросших зернах пшеницы, тыквенных и подсолнечных семечках.

Приятного аппетита.

(IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) спасибо, поржал))) и вполне правильно написано.

124 мг сульфата цинка или 45 мг цинк-иона - это одно и то же. Просто в сульфате ведь есть еще сера и кислород (ZnSO₄). Миллиграммы цинк-иона просто показывают, сколько чистого цинка высвободится в организме из одной таблетки. 

[Катюнечка256]

Дрожжи пивные с цинком вещь хорошая ну и аевит

[КЕН]

а кому нибудь витамин а помог?я пила цинктерал, мне кажется эффекта не было

[carrotplus]

ни цинк, ни витамин а мне не помогли, только кожа возле волос и на голове шелушиться стала, в итоге все отменил. пил в разумных пределах. проблему этим не решить.

[venga]

ребята, как то мне врачиха выписала цинктерал и аевит....я ее потом долго материла. от цинктерала пол дня лежала, потому что тошнило по страшному... кому надо могу отдать БЕСПЛАТНО

[леночекин]

я аевит пила 2 месяца, решила сделать перерыв---второй день не пью, думаю в моем лечении это не самое важное!!!

[volody4]

... лучше хороший вит-мин комплекс

[Emmeline]

Цинктерал нужно запивать либо кефиром, либо ряженкой и лучше на ночь. Тогда ни тошнит, ни живот не болит))))
Аевит реально помогает.... Кожа стала шикарная)))) еще пью кальций компливит и поливитаминки)

[Александр90]

Пью Пивные дрожжи с серой ради эксперимента! Не помню сейчас уже сколько, нужно смотреть... Лоб стал гладкий, волосы мягкие! Прыщи вроде все так же лезут (IMG:style_emoticons/default/dry.gif)

Сообщение отредактировал Александр90 - 30 Oct 2010, 08:03

[леночекин]

дрожжи это пройденый этап, а от аевита только ногти росли как ненормальные, да и то только на руках, на ногах наоборот усохли--ну и ладно!!! Хочу сейчас витрум бьюти элит попробовать, никто не знает как он????

[Кошка1234]

пила пивные дрожжи, что-то эффекта не ощутила особого...аевит так же пила, показалось, что ухудшилось состояние кожи. всё делала по назначению врача, в итоге совсем отказалась от таблеток. думаю, что все витамины приходят с правильным сбалансированным питанием...есть люди, которые не употребляют витамины в таблетках, капсулах и т.д. и нормально живут...так что это дело каждого(IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[леночекин]

а еще есть люди, которые едят и шоколад и чипсы в неограниченном количестве----и ничего им нет от этого!!!! сама пока кок пила---ничто на кожу не влияло!!!!