За 3 года прыщи конкретно достали сколько раз брался за лечение , но то не помогало , то просто забивал на это ну заметил одно , на чём сходятся все 1) мы то , что мы едим 2) выдавливание только ухудшает проблему
и решил попробовать 1) Не пью не курю исключил жаренную пищу (максимум 1-2 раза в неделю и то не большими порциями) чаще стал есть каши , особенно по утрам различные супы убрал полностью газировку,сухарики ,чипсы и прочую химию (но не ел их уже почти год , и они мне никаких улучшений не дали) и снизил продукты с сахаром (конфеты,торты итд первое время сложно было , а сейчас уже всё нормализовалось)
2) Решил полностью перестать давить прыщи да пусть он набухнет и станет здоровым красным на пол лица да пусть он вылезет на половину всё равно не трогайте его , сколько раз замечал , даже если прыщик вылез и я слегка помогаю его выдавить , всё равно на этом месте возникает ещё 1 и это в лучшем случае
собственно прошло полтора месяца а у меня кожа хорошеет "не по дням , а по часам" с каждым днём покраснений всё меньше и всё меньше подкожников да первое время очень тяжело сдерживаться , но вы только попробуйте и увидите положительные результаты уже через месяц как говорится - красота требует жертв )
|