: gr1n 28 Apr 2012, 18:02

Кому неохота читать всё это, сразу листаем до (!!!!!!!!!!) Добрый день всем. Хочу поделиться своим опытом и заодно рассказать о своей долгой и мучительной борьбой с этим "негудом". Надеюсь всё подробно описать и попытаться поставить на правильный путь людей страдающих акне.
Вся история постепенно начала развиваться примерно с 13-14 летнего возраста. Тогда у меня была практически идеальная кожа (как наверное и у многих на этом форуме), но всё же начали появляться единичные маленькие воспаления , которым никто сильно значения не придавал. Типа подростковый возраст и т.д. Но всё-таки дабы не запускать всё это дело, я начал использовать разные умывалки, которые рекламировали по ТВ (Clearasil, Clean &Clear and etc. ), которые как оказалось позже начали только ухудшать ситуацию. Тогда родители начали сами обращать внимание на это и в один мама купила Зинерит, который достаточно в короткие сроки привёл моё лицо в хорошее состояние, хотя эта гореч при поцелуях и т.д. меня очень напрягала.
Вообщем беззаботное детство продолжалось наверно лет до 16. И хотя на лице у меня была легкая степень, я всё равно в те времена считал, что проблемы достаточно серьёзные ( наивный, потом то вообще начался пиндзец ).
Вообщем с того времени я постепенно начал всё больше и больше заморачиваться данной проблемой. Старался ограничивать себя в какой то еде, которая по-моему мнения отрицательно влияла на кожу, мазался базиронами, скиноренами, дифферинами, всякими настойками и прочими гадостями. Вообщем результатов не было, но акне не прогрессировало и по внешнему виду напоминало скорее лёгкую стадию.
Вот мне исполнилось 18 лет, закончился 11 класс и я поступил в государственный университет Питера. До этого жил на юге страны в Ставропольском крае. После переезда как раз начались самые серьёзные проблемы.. Как мне кажется решающую роль сыграло изменение жаркого и сухого климата на вечно влажный и бессолнечный.
На лице со временем наступал тихий ужас, и я решил обратиться в КВД к квалифицированому дерматологу. Замечу, что тогда лицо было не таким жирным, каким оно стало потом. Вообщем назначила она мне косметику Виши, серия нормадерм, витамины мерц, диета и всё. Это всё было в начале осени. Конечно вся эта фигня никак не изменила течение болезни и всё становилось только хуже. Зимой, через 3 месяца я пришёл к ней на осмотр и она назначила мне базирон утро + дифферин вечер + рыбий жир + дарсонваль. Вообщем ещё через три месяца начался жестяк. Кожа стала раздраженной, жирность усилилась и течение болезни усугубилось.. Когда я пришёл в очередной раз туда на осмотр, оказалось, что она на больничном. Записался к другому врачу. Объяснил ситуацию, объяснил что впереди лето , хочу провести его нормально. До августа было 4 месяца.
Был назначен скинорен 2 раза в день, переливание крови из вены в ягодицу, уколы глюконата калия, дарсонваль с куриозином, умывание муссом ля рош. Вообщем ситуация мало-помалу улучшаться начала, но очень медленно. И тогда я решился уже на координальные меры. Короче моя история продолжалась ещё около 3 лет , у меня уже начинала ехать крыша. Я стал стирать постельное бельё каждый день, вытирался только одноразовыми салфетками, сидел на строжайшей диете без мяса, жареного, солёного, сладкого, мучного, острого, молочного, копчёного. не было результатов практически никаких. Вобщем надоело писать, ниже просто в кратце расскажу, что мне помогло и что я использовал.

(!!!!!!!!!!)

Аутогемотерапия - без результатов.
Витамины А,Е, В, РР, С, цинк, селен - без результатов.
Уколы глюконата кальция - без результатов.
Скипи даровые ванны - без результатов.
Дарсонваль - без результатов.
Лечебная косметика - как вспомогательное.
Озонотерапия - без результатов.
Криотерапия - без результатов.
ДОТ - за 3 процедуры всё выравнял, убрал следы, но акне НЕ ВЫЛЕЧИЛ.
Проактив - помогает за 3 месяца, но полностью нарушает водный баланс кожи. Кожа становится сверхжирная и без проактива уже трудно вообще чем то повлиять на неё. То есть придётся мазаться им всю жизнь или до тех пор, пока кожа не испортится окончательно и эффект улетучится.

Если бы можно было я бы выплеснул все негодования про даунов дерматологов сюда, но цензура не допустит)
Теперь обращусь к тем, кто борется с этой бедой:

Если вам есть уже 16 лет и вас беспокоят высыпания, то было бы неплохо обследовать весь организм в больнице. Не стоит сразу начинать беспорядочно мазать лицо всякими бесполезными мазюльками, которые только нарушают баланс кожи. На лицо влияет в основном кишечник, но бывают случаи , когда высыпания провоцирует больная печень. Обратите внимание на ваш язык, стул. Если вы редко ходите в туалет и у вас белый налёт на задней части языка, то у вас проблемы с кишечником..
Никакие диеты напрямую не влияют на течение акне, но в рационе любого человека должно быть много растительной клетчатки и меньше быстрых углеводов.
Если же у вас всё нормально с внутренними органами, микрофлорами и т.д, то просто у вас проблемы с работой сальных желез. Сначала постарайтесь устранить проблему с помощью локальных средств. Конечно желательно лечиться у дерматологов, но могу заметить , что самые крутые дерматологи, дерматологи-косметологи за 3 года не смогли решить мою проблему.
Если у вас есть терпение , то советую пройти такой годовой курс. В 90% случаях он поможет. В остальных - РОА.
Процедура утром и вечером будет отличаться.
Покупаем в аптеке любую НЕ АГРЕССИВНУЮ умывалку, желательно с кислой pH. Ей умываемся два раза в день. После неё с утра и вечером протираем лицо водой h20 от биодерма для чувствительной кожи. Далее ждём, когда высохнет и наносим:
утром эфаклар дуо от ля рош на всё лицо и локально после этого антибиотик, к которому нет резистенции. Для этого желательно сдать посев в КВД на резистентность к антибиотикам. Хорошо подойдут Зинерит или Далацин.
Вечером после умывания и воды мажем скинорен, а локально базирон. Скинорен лучше крем.
Это длится 3 месяца, после антибиотик убираем и следующие три месяца мажем с утра базирон локально, как и вечером.
Если через пол года жирность кожи уменьшилась и воспаления перестали беспокоить, то продолжаем мазать эфаклар и скинорен также без всяких базиронов ещё 6 месяцев, дабы довести дело до конца и избежать рецедива.
Если всё-таки в течение первых 6 месяцев не будет никаких изменений, а это врядли, то меняем эфаклар дуо на акномегу 200 , а скинорен на дифферин. И опять же первые месяцы мажем локально с утра другим антибиотиком , т.е. если был Далацин, то берём зинерит. Потом также через 3 месяца меняем его на базирон, если есть воспаления.
Обязательно мазать все эти средства ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ тонким слоем , дабы избежать обезвоживания кожи, а это как раз один из факторов , который способствует дальнейшему ухудшению ситуации с акне.
Пользоваться увлажняющими кремами желательно после 20-30 минут после этих процедур. Крем обязательно должен быть некометогенным, мазать тонким слоем и если через 10 минут остаются его излишки, то желательно промокнуть это всё салфеткой. Желательно не пользоваться всякими липобейзами, бепантенами и пантенолами.
Если же всё-таки у вас проблемы с кишечником, то желательно в пищу употреблять отруби, а на ночь и утром обезжиренный кефир. Но всё равно на еде не стоит заострят внимание. Можно хоть грязь есть.
Когда испытываете стресс, то по возможности в этот момент желательно выпить стакан прохладной воды.
И обязательно начать принимать любое успокаивающее. Будь то валерианка, или пустырник.
Вообщем с планшета быстро написал, что в голове было. Потом постараюсь немного отредактировать.
Отписывайтесь тут и по возможности отвечайте на вопрос: " Помогли ли вам мазюльки избавиться от средней или тяжелой степени акне?" Спасибо.

: sunshine15 28 Apr 2012, 18:22

у меня история похожа на твою)
но я вот уже где-то год пользуюсь базироном(делая перерывы на неделю где-то)
что я могу сказать..после него лицо значительно улучшилось(ттт),но вижу,что эффект уже не такой как прежде..все равно лезут всякие маленькие бяки (а говорят,что к нему нет привыкания!)
вот сейчас думаю,чем бы его заменить...
если отвечать на вопрос помогли ли мне мазюльки,(у меня была средняя степень)могу с уверенностью ответить:да!) но помог мне именно базирон. до него всё было как мёртвому припарки)

кстати,ребят,очень извиняюсь за оффтоп,но если знаете,чем можно заменить Базирон(только не антибиотик),подскажите пожалуйста! в основном беспокоит всякая мелочь.

: gr1n 28 Apr 2012, 18:59

Аналогов, как таковых, нет. Если степень достаточно лёгкая, то можно просто протирать лицо салциловым лосьоном, или тот же скинорен на всё лицо, а базирон локально.

: Лелуш 28 Apr 2012, 19:48

ахах аналогичная проблема приехал из ставрополя в питер теперь УБ Средней степени =(

: Лелуш 28 Apr 2012, 19:48

ахах аналогичная проблема приехал из ставрополя в питер теперь УБ Средней степени =(

: Escaline 28 Apr 2012, 20:01

Заранее скажу что я не сторонник современнной медицины, а так же поверхностного лечения, я можно сказать избрал другой путь и видение проблемы немного другое. Тем не менее вставлю свои пять копеек.

Автор ты вроде вначале правильно говорил что акне от кишечника и печени, про стул и язык там. Но потом скатился в какую-то ересь, кремы и мазюкалки не вылечат. Уколы и другие процедуры тоже. Тоже пробовал всякую фигню, нов итоге пришел к альтернативной медицине, если кому интересны мои наработки и эксперименты по теме, прошу заглянуть в мою тему, просто материал внушительный.

: ВладимиR 28 Apr 2012, 20:27

Ребята не страдайте ерундой.
Если сильные высыпания, которые оставляют шрамы, только РОА и чем быстрее тем лучше. Иначе потом придется биться с рубцами. Борьба с рубцами посерьезней будет)
Я болел 10 лет.
Степень тяжелая.
Лечили, проверяли полностью всё!!!
Печень, почки, щитовидку, поджелудочную, кишечник, половую систему.
Всё это бред на мой взгляд. А знаете почему?
Печень-миллионы алкашей без УБ.
Люди без почки-без УБ
Проститутки с букетом венеры-без УБ
Люди с язвой желудка, или кишки-без УБ.
Угревая болезнь это НАРУШЕНИЕ СЕКРЕЦИИ САЛЬНЫХ ЖЕЛЕЗ. Далее туда садится стафилокок и офигенно размножается.
Есть люди больные все, с кучей проблем со здоровьем, но у них же не лезут угри..
Так что не вводите себя и других в заблуждение насчет кишков и желудков.
Лично мне помог роа. Потребовалось 2 курса. Оба с перебором комулятивки.
Знал бы лет 10 назад о нем, решил бы проблему еще 10 лет назад.

: Escaline 28 Apr 2012, 20:43

А ты знаешь что это за мифическое НАРУШЕНИИЕ СЕКРЕЦИИ САЛЬНЫХ ЖЕЛЕЗ и почему они нарушены? И почему стафилокок туда садиться то?
Вот я тоже могу назвать примеры людей у которых жирная кожа но нет акне.

: ВладимиR 28 Apr 2012, 20:54

нет не знаю.
знаю только одно, что перед приемом роа, я прошел полное обследование организма. от и до. стоило безумных денег.
Когда врач посмотрел кипу анализов и узи всего организма сказал-мне бы твое здоровье..и назначил роа.
ты задаешь такие веши интересные..
может ты мне расскажешь откуда жизнь появилась?
или как появилась наша вселенная?
ты в курсе что науки вся вместе взятые знают лишь 5% максимум от того что вокруг нас?
никто тебе не скажет отчего нарушена секреция и почему есть люди с жирной, но здоровой кожей.
Гадать-пожалуйста(у тебя глисты! или трипер. а может быть другая инфекция?неет,наверное гормоны!)
Организм настолько сложен, настолько гениален, что врачам всем вместе взятым остается только гадать.
множество изобретений и лекарств сделаны методом тыка. давай попробуем. ооо смотри помогло!Эврика!

: gr1n 28 Apr 2012, 20:59

я тоже со Ставрополя )

: gr1n 28 Apr 2012, 21:22

Почитал твои темы. У меня очень схожие мысли. И про раздельное питание, и про всё остальное.
Вроде ты писал про энтеросгели и прочее. Это тоже у меня был пройденный этап. Могу сказать, что моё стойкое улучшение началось именно с 2-х недельного курса этого препарата. Потом 2 месяца БИОН и много пищи богатой клетчаткой. Дома буду и чуть подробней распишу свои мысли.
И конечно просто так кожа не может портиться без каких-либо факторов как писали выше. У меня есть друг, у которого лицо было настолько рельефно, что не передать словами. У него были очень сильно увеличены сальные железы. И тем не менее у него на лице не было ни единого воспаления. Несмотря на это он пропил роа. Теперь лицо гладкое как зеркало.

: Escaline 28 Apr 2012, 21:32

Анализы и узи - это далеко не значит что ты здоров, сам же сказал что наука 5% знает да?
Я никого не буду отговаривать, хотите принимать роа - принимайте. Только вот роа из разряда таких лекарств которые каЛЕЧАТ, не зря же назначают анализы и проверяют. И причину оно не устраняет, эффективность на уровне обычных методов, чуть выше. Но какой ценой? Мало того что сев на роа вы укорачиваете свою жизнь, так еще и не малые деньги в это вбухиваете. Я бы никому не посоветовал кароче

: Lichi 28 Apr 2012, 21:32

Вопрос. Питанием, витаминизацией и "сканированием" так скать всего организма от УБ вылечились полностью? Смотрела ваши наработки; просто интересно, как сейчас кожа?

: gr1n 28 Apr 2012, 21:33

Просто врачи дауны. С этим ничего не поделаешь. Конкретно касаемо дерматологии если говорить, то она развивается мягко говоря "хeрово". Как лечили 20 лет назад Роаккутаном, так и лечат несмотря на его сверхтоксичность.
Если так посмотреть вокруг: сердце искуственное пересаживают, сифилис одним уколом лечат, а с акне до сих пор беда..

: Lichi 28 Apr 2012, 21:39

И всё-таки, всему виной гармоны; "стресса" прежде всего! Мы может и не догадывались когда этот сдвиг происходил и принёс потом УБ. Мы просто нервничали или подростковым самоедством занимались, а психика палилась по-своему и "меняла" работу печени, щитовидки, гипофиза, яичников и химического состава крови в целом. А вы постом ищите причины....
Знала бы об этом раньше - была бы просто улыбчивой школьницей; а то принципы, максимализм...

: Лелуш 28 Apr 2012, 21:46

чему быть того не миновать ?) на перед не знает ни кто , зато это жизненный урок который в дальнейшем поможет с различными проблемами ( до УБ я особо не парился -не следил за своим образом жизни , теперь же изменил свое отношение в лучшую сторону)

: Lichi 28 Apr 2012, 21:49

Слишком большая цена для того, чтобы научиться ЗОЖ...

: Лелуш 28 Apr 2012, 21:56

Согласен, но пока на своем опыте не узнаешь что это такое, ценить не начнешь =\ У меня до 18 лет не было ни единого прыща ,а щас УБ тяжелой степени и это просто пздц , когда оглядываюсь назад и понимаю то что я не ценил свою кожу =(

: Lichi 28 Apr 2012, 22:02

Вам уже не 18, но пока, думаю, не 30. Всё измениться. Годы.. всё меняют, и это тоже.

: zer0 28 Apr 2012, 22:12

Если уж говорить о гормонах, то это в первую очередь тестостерон и его производные. Чувствительность сальных желез к ним -> гиперсекреция себума - необходимое (но не достаточное) условие для УБ.

: Лелуш 28 Apr 2012, 22:12

Года тянутся, а время летит быстро xD буду надеяться , просто я читал что тут у некоторых людей эта болезнь длится десятилетиями , что в с вою очередь настораживает и омрачает

: Escaline 28 Apr 2012, 22:26

Нет, не полностью, но я только начал так сказать. Состояние улучшилось очень даже, да и вообще в целом общее самочувствие и т д.

А по поводу "гормонов стресса" это не совсем так. Они конечно влияют не в лучшую сторону но вообщем-то не причина УБ. Я бы все таки назвал причиной - неправильное питания с самого детства и генетические предрасположенности (лично у меня не лучшие гены да и вообще с рождения здоровьем не отличался мягко говоря). Вследствии этих двух факторов, пищеварительная и очистительная система начинают херится, ну а дальше ко времени большой перестройке - то есть половому созреванию все ускоряется и катится вниз по наклоннной как снежный ком, гормональная система просто не выдерживает. А потом и грибковые инфекции могут быть и паразиты и все что угодно. В итоге выстраивается некая цепочка из факторов ухудщающих картину, но наши дерматологи обычно могут устранить в лучшем случае с самыми последними факторами в этой цепочке, так сказать заглушить симптоммы, то что лежит на поверхности. И акне проходит в лучшем случае сами собой годам к 27-30, потому что в таком организме гормональная система к этому времени становиться полностью подавлена и уровни гормонов просто напросто падают. Тут то акне и отступают, потому как гормоны - это рычаги, через которые они проявляються, можно рассмотреть акне как сигнал организма что дела идут херво и нада бы что-то сделать. Так вот если ничего не сделать и забить, то прыщи пройдут да, но то что изначально вызвало их никуда не исчезнет, и будет медленнно убивать изнутри. Вообщем тут и букет хронических болезней, или еще че пожестче.

А вообще я считаю нашу современную медицину вообще далекой от своего первоначального назначения, некоторые ее отрасли сильно углубились, и да, придумано много крутых вакцин ит д, Но такие казалось бы малозначимые и часто встречающиеся вещи вещи как гастриты, акне, джвп и прочие никто не лечит, а зря. Ну еще может быть потому что против этого нету мгновенного стредства в виде укола, вакцины или таблетки волшебной. Я еще даже не говорю о том, что медицина в наше время прежде всего это способ зарабатывания денег...

: ВладимиR 29 Apr 2012, 07:36

я к примеру наоборот, всегда отличался отличным здоровьем.
первый мой врач,которго я посетил был именно дерматолог. кроме проблем с кожей нет никаких проблем и никогда не было.
ну а как питаться правильно?
Есть куча людей столько же и мнений, причем каждый пропихивает именно свое.
Кто-то не ест вообще мясо. Только овощи и фрукты! и что же?вы думаете среди вегов нет тех,кто умирает в 50-60 лет?
Я лет в 20 от отчаяния решил есть только кашу на воде,отварной рис и свежие овощи.
хватило меня на 4 мес. опять же, кругом друзья которые жрут ВСЕ запивая майонез колой и хоть бы что.
у меня дед дожил до 90 лет. курил до последних дней. был активный такой старичок.
у знакомой на работе недавно парень умер от рака легких.спортсмен, атлетического телосложения. был помешан на ЗОЖ,не курил никогда.24 ГОДА.
можете вообще голодать, прыщи не пройдут. я помнится выдержал лечебного голодания 9 дней. мало чем помогло,но муки жесть какие..
роа не отрава, а реальное исцеление.
сейчас всё полностью чисто. до этого было мясо,причем не только на лице.
если у вас есть желание голодать,мазаться, клизмиться, молиться, пожалуйста! значит не так у вас все плохо.
если бы мне в момент когда я был болен сказали-даем пилюлю,выпиваешь, всё проходит,живешь на 10 лет меньше...я бы выпил не задумываясь, т.к. жить было просто невозможно.
а если у вас пара прыщей,несколько высыпаний в неделю, то можно и клизмами побаловаться.

: Escaline 29 Apr 2012, 08:04

Помочь может только комплексный подход, а поголодать 9 дней там или курс витаминок пропить и забить то это конечно не сработает, да.

А правильное питание это заправка организма правильным топливомм, для которого он изначально предназначен, это получение полного рациона полезных веществ и витаминов, жирных кислот, белков и минералов.
Это ограничение себя в пище, которая не предназначена для людей, такой как консерванты, полуфабрикаты, молочные продукты, сильно термически обработанная пища. Это 100% отказ от сахара и соли в чистом виде.
А так же рахдельное питание и понимание циклов, по которым работает организм. То есть нужно слушать свой организм и смотреть как он реагирует.

Но перед этим нужно сделать генеральную уборку, иначе мало смысла.
Этот путь не легкий и требует большого самоконтроля и вообще требует многие изменения в образе жизни.

: ВладимиR 29 Apr 2012, 10:23

Ты понимаешь, что человечество живет на земле миллионы лет? Есть данные, что человек жил еще до динозавров.
Это сейчас умные все стали. Пьют витамины, выстраивают рационы питания, циклы...устраивают генеральные уборки организма.Просто заняться больше нечем. Охотиться не нужно, строить, укреплять жилье не нужно. Люди всегда ели мясо. Никогда никто не ограничивал себя в еде. Ограничения начинались только вынужденные. Когда крокодил не ловился и не рос кокос.
Питание важно для здоровья безусловно. Консерванты, полуфабрикаты это зло нашего века, но мое мнение-питайся хоть только одной петрушкой, вприкуску с укропом, от угрей это не избавит.
Я не пытаюсь что либо доказать. Хотите заморачиваться с питанием-пожалуйста,ведь плацебо очень хорошая вещь))
В принципе рано или поздно поможет. Годам к 30 они возможно пройдут, вот и будет доказано влияние питания на излечение угрей.
Поль Брег, самый именитый издатель книги о здоровом питании умер в 80-90 лет. Хотя планировал лет до 130,т.к. питался просто идеально. Его сторонники распиарили, что он погиб катаясь на серфинге. Но отчего умер Брег на самом деле тайна.

: Escaline 29 Apr 2012, 19:32

Ты отрицаешь что ТО ЧТО ТЫ В СЕБЯ ЗАПИХИВАЕШЬ ИЗО ДНЯ В ДЕНЬ может влиять на твое здоровье?

ЕЩе вот подумай люди да жили миллионы лет. Представь как даже за последние 100 лет изменился наш рацион и скока несовместимой с организмом пищи стало общедоступно.
Лет 200 назад всего этого не было. Люди жили в своей климатической зоне и питались только то что давала природа в основном. Но потом люди начали придумывать всякую лажу и есть то, чего в природе нету. Вот результаты. Я думаю не составит труда найти информацииию о всевозможных болезнях количество которых повысилось за последние 100 лет.
Мне пох на Поль Брега (даже не знаю о таком вообщем-то) и от чего он умер мне тоже как то мало интересно.
Я только говорю что акне можно (и нужно) устранять не мазюкалками, кремами и антибиотикамии и уж тем более не изотретиноином! А сделать это можно намного более естественными путями и заодно общий уровень здоровья повысить, а не наоборот.

А витаминки, это же неотъемлимая часть райцона, только вот современая диета не очень то богата имии, поэтому следует приибегнуть к дополнительному источнику.

: frenil 29 Apr 2012, 20:51

http://julia-foreverlivingproducts.blogspot.com/2011/03/blog-post_06.html

: frenil 29 Apr 2012, 20:59

не удивительно
мы пихаем в себя витамины глупо

Попробуйте разобраться в основных биохимических процессах и вводить витамины, необходимые для работы конкретного биохимического цикла

Например, цикл метилирования
Важнейший цикл. необходимый для вывода токсичных веществ из организма, чем хуже работает этот цикл - тем больше реакции организма на токсины
Участвуют:
метилкобаламин - не путать с цианкобаломином! тот В12. который в наших аптеках стоит - это цианокобаламин, то есть проактивный В12, которому еще нужно пройти циклы трансформации, чтобы превратиться в активную форму метилкобаламина, которая участвует в цикле. То есть, если у вас не происходит по той или иной причине процессов трансформации витамина - считайте, что вы его вообще не получаете (это большой процент населения нашей конкретной страны, причины тоже предполагаются уже)

фолиник - не путать с фолиевой, все тоже самое, фолиник - это активная фолиевая, а сама фолиевая не у всех еще усваивается в кишечнике

Пиридоксаль-фосфат с магнием - В6 в комплексе с магнием

а для всасывания В6 необходимо присутствие всех остальных групп В

вот потому витамины и не работают - применяем тупо

: Escaline 29 Apr 2012, 21:16

Браво, замечательная статья!

: gr1n 29 Apr 2012, 21:52

Неудобно было писать, поэтому не стал расписывать всё в теме. Про витамины и всякие БАДы, как мне кажется, я уже знаю лучше любого врача - проблема вынудила изучить всё это досконально. Вы правильно пишете вообщем, но одними витаминами никак на течение акне не повлиять. Даже сверхдозами Аевита и витамами группы В.
П.с. большая часть того, что вы написали есть в грече, овсянке и коричневом рисе.

: Escaline 29 Apr 2012, 22:20

Ну вообще-то повлиять можно. Смотри хотябы соседнюю тему про витамин В5. Одним только этим витамином, точнее его супердозами можно ПОЛНОСТЬЮ ПОДАВИТЬ АКНЕ, то есть пока ты будешь принимать по 5-10г витамина В5 в сутки (около 1000 дневных доз) то высыпаний не будет, а так же рубцы чуток сойдут. Проверено. При отмене все может вернуться спустя пару месяцев. Но можно сидеть на поддерживающей дозе.

Во вторых в злаковых культурах действительно есть много витаминов, но при готовке большинство из них тупо разрушаються, и в итоге когда мы едим кашу, там почти ничего не остаеться, кроме голимого крахмала. В итоге все полезные свойства большинства продуктов питания сводяться на нет при готовке, обработке и других процедурах. Вторая проблема - некоторые злаковые культуры, имеют защитные механизмы, то есть химические вещества, ингибиторы энзимов, которые при попадании в организм не только заблокируют их усвоение и переработку, но даже могут быть ядовитыми в больших дозах.

Ну и конечно акне не вылечить только лишь принимая витамины.Нужны еще и аминокислоты, минералы и жирные кислоты. Но даже принимая все это акне не вылечить, хотя можно впринципе добиться офигенных результатов как минимум.

У акне много факторов и нужно работать с каждым возможным.

: frenil 29 Apr 2012, 22:21

gr1n
затариваемся коричневым рисом

но опять же, лично мне были до фени витамины из еды, как оказалось
как и сыну моему
мы жили с ним в тотальной нехватке витаминов
мы только на активных формах витаминов и на отладке пищеварения че-то там почувствовали - моя кожа вылечилась, его нервная система начала восстанавливаться

: frenil 29 Apr 2012, 22:25

+100
мы пьем рыбий жир - бяка еще та, но необходим
но не русский, он весь очищенный и толком в нем уже ничего нет

: frenil 29 Apr 2012, 22:28

я уже вообще о витаминах. питании и прочей натуропатии много знаю
мне очень мотивационно это изучать
Я этим методом своего сына избавила от психушки, успешно лечим тяжелую фору психического нарушения

: Escaline 29 Apr 2012, 22:30

Незнаю, мне нравится рыбий жир на вкус, жирные кислоты Омега-3 самые вкусные )
Но помимо них нужны еще омега 9 и омега-6. Точнее должно быть много омега-3 и 9 и мало омега-6.
Ну и еще насыщенного жира нужно.

: frenil 29 Apr 2012, 22:32

Да, льняное масло, конопляное масло и масло примулы
там еще сложная схема насыщения организма кислотами, сперва омега-3 нужно под завязыку, затем 6 и затем уже будут усваиваться омеги девятые

: gr1n 9 May 2012, 09:38

Моя пробабушка прошла войну, голод, и питалась одними кашами, супами, картошкой, да хлебом. Прожила 106 лет. Никаких фруктов, витаминов и прочей ерунды не было. По поводу смертности докторов это не_ секрет думаю, т.к. они получают очень много стрессов и часто работают в ночную смену.

: Escaline 10 May 2012, 11:39

Остаеться только порадоваться за твою бабушку, но при этом она не питалась тем, что ешь сечас ТЫ, у нее было намного более здоровое питание и образ жизни чем у большинства современных людей. И окружающая среда опять же. Чистый воздух. Да и вообще откуда ты знаешь чем она питалась?))

Такие долгожители бывают, но с каждым новым поколением их все меньше и меньше. Не стоит на них ровняться. Альберт Хофман, человек, который изобрел легендарный наркотик LSD, при чем не редко сам его употреблял тоже прожил 102 года, и что?)
Еще вспомним горные народы...

Допустим возьмем двух среднестатических человеков, и влияние внешнего мира (окружающая среда, еда, вода и проч). В связи с генетическими предрасположенностями и особенностей развития влияние внешнего мира может сократить одному жизнь на 30 лет и вызвать одни болезни, а другому всего на 10. Люди разные, воздействие одинаковое. Если из-за влияния у тебя акне, то тебе по некоторым причинам не повезло, обмен веществ и иммунитет слабый, то ты должен взять защиту от внешнего вредного воздействия в свои руки если ты хочешь быть красивым здоровым и сильным. И прожить долго. Либо бросить все на самотек. Выбирать в любом случае тебе. Мы тут просто доносим информацию и елементарные методы по защите от окружающей среды и восстановлению\питании организма в условиях жизни на этой планете в данный промежуток времени
Это даже не столько в акне относиться а вообще по улучшениюю ОБЩЕГО состояния организма.

: Ежик 11 May 2012, 10:29

Извини, автор, но просто не могла молчать - уж очень забавный "каламбур" получился... Но, серьезно - глаз режет... Слово "грамотно" пишется с одной "м". Исправь, если можешь. Ну, или модератор пусть исправит.

: gr1n 11 May 2012, 14:34

С такой логикой никогда от акне не избавиться вообще.. Иммунитет не причём СОВЕРШЕННО, друг. Я всю жизнь вёл здоровый образ жизни, незнаю вкус алкоголя и сигарет, простудой болею раз в несколько лет. Мой бывший диетолог ни раз подчёркивал отличный обмен веществ. Я также думал как и ты думал что непорядок какой-то у меня внутри. Но это до недавних пор. Сидел на монодиетах, чистился разными сорбентами, ел тоннами гепапротекторы и прочее.. После 3-х лет безуспешной траты неоправданных усилий решил на это всё забить. В итоге вылечил всё это дело за три месяца. Сейчас я ничем не мажусь, умываюсь раз в день (иногда в два дня, если забываю) и вообще не парюсь по поводу этой проблемы, хотя раньше у меня уже начинала по этому поводу ехать крыша. Могу сейчас съесть хоть 10 шоколадок и заесть это чипсами с колой без последствий, хотя я просто не ем такое дерьмо.

: poverim 18 May 2012, 19:58

Знаете, я бы с радостью укоротил себе жизнь на 20 лет даже, только бы прожить жизнь полноценно! В наше время главное качество жизни, а не её длительность. Можно прожить 70 лет нормальным человеком счастливо и многого добиться, а можно прожить 90 и сидеть все эти 90 лет дома только потому, что страшно показаться на людях со своей жестокой проблемой.
Как правильно говорил один человек - социальная смерть куда ужаснее чем биологическая.

Зря Вы так негативно к Роа относитесь, может бредом показаться - но Роа действительно жизнь спасает некоторым людям. Ведь жестокие прыщи очень влияют на психику, а если ещё нервы и без того шаткие... А Роа единственно из кучи всего, что реально помогает. Всё остальное, что сделано учёными - просто ежедневное высасывание денег из карманов. Ведь это же огромнейший бизнес. А если когда-нибудь сделают лекарство, которое 100% лечит у всех проблему с кожей - это просто будет крах всего подобного бизнеса.
Я пропил Роа и в данный момент жалею только о том, что побоялся это сделать ещё 2 года назад, когда узнал только об этом. А побоялся вот именно из-за таких комментариев, типа Вашего. Если здоровая печень и организм в целом - то Роа не даст никаких осложнений. А если печень еле жива, то можно и от уже обыденных антибиотиков склеить ласты.

Подводя итог: каждый сам выбирает свой путь. Кто-то хочет прожить долгую жизнь, кто-то хочет прожить своё время полноценно, а не прячя лицо в пол и боясь взгляда прохожих.