подскажите люди)) после тренеровки хватит геля для умывания,или лучше ещё и тоником протереть?)))

А я люблю все виды спорта, в которых бегать надо! и вообще бегать очень люблю) точнее сказать, люблю не сам бег, а ощущения во время и особенно после него. Иногда бывает какая-то тупая депрессия без причины, так вот, стоит побегать пол часика, все плохое настроение улетучивается.
А еще я бы очень хотела заняться танцами, в которых есть элементы акробатики, растяжки, вообщем, чтобы они зрелищными были. Мне вообще нравится уметь то, что не каждый умеет, и когда это самое нравится людям. И сама, кстати, очень люблю восхищаться людьми, которые действительно что-то умеют.
А по поводу того, влияет ли спорт на угревую болезнь- убеждена, что влияет. Вообще на состояние организма очень влияет. Движение - это жизнь. Было время, когда я не занималась спортом, у меня тогда помню голова постоянно болела и вообще себя амебой чувствовала. Не сравнить с тем, что есть сейчас.

я тоже люблю бегать...сам процесс и ощущение после...но в силу моей ленивости заставить себя очень очень трудно (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

До 20 кожа была чистой! В 20 бросил спорт, набрал 15 кг за 3 года много прыщиков на спине, немного на лице, кожа жирная...
Вот решил, что надо все возобновлять и прыщи уйдут, только вот как от пятен избавиться.

Вреден. Особенно летом, когда много потеешь

Если бег, то помощь, а если статика- то вред, имхо.

Интересная статейка: Бег - это анаболик?
То бишь бег - помощник в ускорении регенеративных процессов и обновления структурных частей клеток, тканей и мышечных структур.

Сообщение отредактировал Ede - 27 Jul 2010, 11:08

У меня такая проблема ... Стоит выбор - либо спорт, либо здоровая кожа ... Выхожу кросс бежать с почти что чистым лицом; прибегаю уже с 2-3 прыщиками ... Спорт усугубляет состояние кожи (имхо). Пот наш враг

Сообщение отредактировал Chai - 30 Jul 2010, 19:41

ого..знакоменько )

за спорт.

по поводу бега, не пишите бред.

занимаюсь спортом, но на прыщи никак не влияет

согласен, я в разные периоды времени и занимался спортом плотно, и бросал - на прыщи это никак не влияло.

Народ,открою суровую правду - спорт еще как влияет на появление прыщей,особенно,если вы им занимаетесь на улице(вспотеете,продует вас,а в сочетании с низким иммунитетом это звездец). Мне даже врач посоветовала завязать! От пота происходила закупорка сальных желез,чем больше потел,тем больше лезло. Короче не стоит. Делайте зарядку дома и сразу в душ. И время сэкономите и тело накачаете!

Блин,вот ,вроде, посоветовал,что не стоит, а сам решил седня пойти на футбольную игру. Выплеснуть эмоции и энергию. Думал,может, спасет от депрессии. Утром сделал зарядку на улице под сильным ветром около часа. А днем сама игра, вспотел и взмок как атомный реактор, хотя не так долго и бегал на поле). Ну, что могу сказать пока ниче не вышло, к моему удивлению. Но жду. После обмылился дектярным мылом, а лицо умывалкой. Напрягает только одно, что очень стесняюсь пойти в душ как все нормальные люди после игры. Приходиться быстро переодеться и пилить до дома вонючим и потным( Короче экперимент продолжу, позырим че будет..

Когда травмировал плечо, в период восстановления активно занялся на длинные расстояния, и в какой-то степени лицо неплохо очистилось (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Но правда несмотря на продолжение тренировок, состояние то улучшалось, то ухудшалось.

бег явно помогает в борьбе за чистое лицо.

спорт точно не влияет на появление прыщей
если только не мыться после тренировки )))))

Любой циклический вид спорта(бег, плавание, гребля, спортивная ходьба) да и просто долгие прогулки на свежем воздухе очень хорошо помогают бороться с прыщами. По-моему это регулирует количество жиров и углеводов в крови, поэтому сала меньше выделяется на коже, а ещё кровь прогоняет, насыщает всё тело кислородом, ускоряет регенерацию и всё прочее

Сообщение отредактировал пепе - 13 Feb 2011, 12:03

Всю жизнь с детства и по сей день регулярно занимаюсь спортом, в прошлом - художественная гимнастика.
Прыщи вкупе с повышенной жирностью кожи как были так и есть. Им на спорт пофиг.

Занятия физкультурой, тренировки никак не влияют на прыщи. Это все самовнушение, типа "позанимался 30 мин в зале/бассейне и т. д. и у меня исчезли/появились прыщи". Исключение - применение анаболиков из-за повышения уровня тестостерона.