Питание все таки очень важно в борьбе с прыщами, не обязательно полностью ограничивать себя в еде, от белка прыщи не появляются, так что обезжиренный творог, яйца, мясо можно есть в приличном количестве, главное ограничить углеводы, а жиры получать из рыбьего жира или оливкого масла к примеру. Результат будет очень приличный на есбе убедился. А если говорить о постоянном питании (без углеводов же долго не проживешь), то углеводы потреблять только сложные т.е. каши
|