как я борюсь с прыщами Настройки

[AntoninaW]

Всем привет!меня зовут Антонина и мне 24года.
Конечно все люди разные и прыщи у всех появляются индивидуально и единого лечения нет.Но этот рецепт мне помог и я хочу поделиться им с с Вами (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
с прыщами я мучаюсь оч.давно,но вот недавно я сходила к дерматологу и вот что посоветовал мне врач.
главное:НЕ ДАВИТЬ!
1)не есть сладкое,жирное острое,не пить алкоголь и не курить!!!
2)пить "чистую"воду утром,как встаешь натощак(пью стакан)и во время дня 1.5литра и больше...
3)вести дневник что съела и отмечать состояние кожи.
4)сделать механическую чистку лица.
5)не сушить кожу,умываться утром и вечером,я умываюсь утром просто водой,а вечером пенкой.
6)купить "Краска Кастеллани бесцветная" и гель клиндовит.
7)Кушать фрукты и гулять,заниматься спортом и не нервничать!
8)еще одно это как работает кишечник,это тоже оч.важно,главное чтобы ничего не задерживалось и стул был каждый день по возможности)
9)Нужно поднимать иммунитет и не болеть.
Сейчас у меня состояние кожи все лучше и лучше,придерживаюсь этих правил уже пол года,а и иногда и нарушаю (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Теперь что нужно сделать:
А)Сделать механическую чистку лица.(и потом сделать ее еще раз когда скажет врач,я сделала повторную через 3.5 месяца)лучшее ее делать перед выходными,потому что кожа травмируется после нее и нужно время для восстановления,если у вас график 5/2 сделайте в пятницу вечером
почему нужна мех.чистка?!потому что каждая черная точка это прыщь!от них нужно избавиться.
после чистки на след. день кожа может быть жирной,у меня так было!главное ее не пересушить и не протирать целый день,чтобы она не блестела!
Б)Теперь "Краска Кастеллани бесцветная" ее можно купить только в рецептурных аптеках!как пользоваться:
брать ватную палочку и протирать проблемные места(ТОЧЕЧНО!) после этого нанести на эти места гель КЛИНДОВИТ.
делаю только вечером и в выходные иногда утром,если есть проблемный прыщь.
это что касается лечения поверхностного!Но самое главное это что у вас внутри!!!

Продолжение следует,если есть конструктивные замечания и отзывы,пишите это поможет мотивировать меня на быстрейшее написание продолжения
где я расскажу как я питалась и питаюсь сейчас и другие мои наблюдения

Сообщение отредактировал AntoninaW - 15 May 2012, 21:03

[Вяйнямёйнен]

Здравствуйте мне 27 лет и я много лет боролся с прыщами на лице, груди и спине. Первые прыщики появились в 20 лет и избавится от них я смог только в 24 года. Я себя очень люблю и не могу видеть прыщи на своем лице, хотя к прыщам отношусь спокойно. Я со всей серьезностью подошел к этому вопросу. Во многом согласен с автором, а во многом нет и вот мой рецепт, речь пойдет про обычное акне.
Я разработал два золотых правила.
1. ПИЩЕВАРЕНИЕ, абсолютно не важно, что вы кушаете сладкое или жирное соленое или алкоголь, самое главное, что бы пищеварение работало на 5+. То есть необходимо питаться правильно в рационе должны быть фрукты, овощи и кисломолочка, но тут все индивидуально, к примеру мне кисломолочка не помогает наоборот только крепит, мне очень хорошо помогает салат из свежих огурцов, помидоров и морковки с добавлением петрушки и укропчика. Очень важно, что бы в желудке и кишечнике пища не задерживалась и не начинались гнилостные процессы, а также брожения. Поэтому необходимо питаться регулярно и понемногу и только тогда когда вы действительно голодны.
2. СПОРТ, поскольку акне это заболевание бактериальной этиологии необходимо убивать эту бактерию и тут нам приходят на помощь медики с их бесконечными кремами, мазями и лосьонами я предлагаю отказаться от них и вообще от частого умывания, лично я умываюсь один раз в день с утра без мыла и каждый раз принимая душ. Бороться с бактерией лучше изнутри с помощью нашей кровушки, которая несет лимфоциты (клетки иммунной системы). Эти самые лимфоциты и есть универсальное средство от акне с которым не сравнится ни один крем. Для этого необходимо заняться спортом причем именно кардионагрузки, нам нужно что бы сердечко качало кровь. Из таких нагрузок я предпочитаю утреннюю зарядку и бег, ничего фанатичного просто необходимо давать нагрузку сердцу и обеспечивать приток крови к личику, для этого можно просто согнуться или сделать "упражнение свечка". Тогда благодаря диете наша чистая кровушка хлынет к клеткам лица и поубивает там все бактерии.

Этот рецепт повышает иммунитет и налаживает пищеварение, я уверен любое простое акне этим способом можно вылечить. Если же проблема не в бактерии а глубже к примеру нарушен гормональный фон тогда необходима помощь специалистов.

Сообщение отредактировал Вяйнямёйнен - 14 Aug 2012, 02:36