Группа: Участники
Сообщений: 13
Регистрация: 6-May 09
Пользователь №: 48008
Репутация: пока нет
Цитата(olejka1 @ 10 May 2009, 20:13 )
Ну насчет витаминов йода, незнаю, но я пью "Компливит", там тоже есть витамины "B", я где-то видел, что витамин B6 наоборот способствует улучшению и Аевит пью после еды, заметно помогает, всем советую, у меня сейчас очень мало только на щеках чуть-чуть, но скоро после армии там щетина будет и все (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) думаю бег помогает, я ща активно бегаю и в душ, ладно что-то я оффтопю
Витамины А и Е - это вообще супер для кожи. А активные виды спорта помогают очищать поры - полностью согласна. Возьму с вас пример!
Группа: Участники
Сообщений: 12
Регистрация: 13-May 09
Пользователь №: 48658
Репутация: пока нет
я очень люблю кушать все вкусное (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) но!точно знаю,что мне хуже,когда ем острое,копчен.,сладкое и много жирного. отказаться совсем не могу,а вот ограничить пытаюсь.
Группа: Посетители
Сообщений: 4
Регистрация: 19-May 09
Пользователь №: 49328
Репутация: пока нет
Недостаток йода и витаминов группы В, наоборот, называют в числе причин, провоцирующих проблемы с кожей. Почему рекомендуют крупы, чёрный хлеб? Не только из-за клетчатки, но и из-за витамина В. И приём пивных дрожжей многим помогает. У японок кожа в большинстве своём очень хорошая - как раз потому, что в их рационе много рыбы и прочих морских продуктов, в которых много йода. Успокоительные средства я сама не пила - они, наверное, тоже разные бывают. Но вырабатывающийся в организме на фоне стресса гормонт тестостерон способствует обострению проблем с прыщами. Моя подруга пьёт валерьянку - говорит, помогает избежать прыщиков, если случается сильно переживать.
Группа: Участники
Сообщений: 44
Регистрация: 2-May 09
Пользователь №: 47509
Репутация: пока нет
Цитирую. "Повышение уровня инсулина, вызванное злоупотреблением углеводами, приводит к перепроизводству андрогенов. Стимулирующие вещества (кофеин в т.ч.) усиливают выработку инсулина и адреналина. А вы думали, сахар и шоколад вам не повредят?" Это в главе про угри. Д-р Диана Шварцбайн, эндокринолог. По её книжке я вылечила угри. Смысл системы - низкоуглеводное (но не по типу кремлевки и иже с ними) питание. Но я вегетарианка и страшная сладкоежка, мне очень, очень трудно придерживаться её системы, хотя я точно знаю, что она действенная - для моего варианта УБ, вернее, для моей причины, вызвавшей УБ.
Группа: Участники
Сообщений: 10
Регистрация: 24-May 09
Пользователь №: 49841
Репутация: пока нет
Летом отдыхал на юге, где ни в чем себя не ограничивал. Питание было очень далеко от каких-либо диет. Много алкаголя. При этом на лице прошли все воспаления. Кожа выглядела отлично. Когда вернулся в Питер все вернулось на круги своя. Я начал правильно питаться. Опять появились прыщи.
Ага, на юге, когда "ол инклюзив" - какая уж тут диета! (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) И по три-четыре бокала вина в день - норма. А при этом уже второй отпуск подряд я провожу с практически чистой кожей. Потому что главный враг на юге для меня - солнце, а не еда. Если нормально защищать кожу, то я спокойно провожу лето, без всяких обострений.
И зимой, когда одни сплошные праздники (у меня кроме общегосударственных еще и половина семейных приходится на январь) - и также с кожей никаких проблем не бывает. Я уже давно поняла, что у меня еда на акне никаким образом не влияет. Я стараюсь питаться правильно и сбалансированно, но прыщам от этого ни жарко, ни холодно. ИМХО.
Группа: Участники
Сообщений: 36
Регистрация: 3-May 09
Пользователь №: 47592
Репутация: пока нет
На юге тоже ел всё что хотел, было лучше чем при правильном питании в Москве. Сейчас хожу в тренажёрку, пью протеин, лицо стало более воспалённым... У кого то были такие проблемы с добавками?
Группа: Участники
Сообщений: 14
Регистрация: 1-June 09
Пользователь №: 50609
Репутация: пока нет
У меня на состояние кожи очень сильно влияет острое и жирное. Причем влияет отложено, недавно был период злоупотребления этими продуктами, потом около месяца воспалился лоб, сейчас стал питаться умеренно, вроде полегчало. Но это все индивидуально. Угри - это не просто болезнь, а болезнь симптом множества других болезней.
Группа: Ветераны
Сообщений: 508
Регистрация: 19-December 08
Из: Белого моря
Пользователь №: 29573
Репутация: 18
Цитата
У меня на состояние кожи очень сильно влияет острое и жирное. Причем влияет отложено, недавно был период злоупотребления этими продуктами, потом около месяца воспалился лоб, сейчас стал питаться умеренно, вроде полегчало.
Как котлетка, которую ты съел и через пол дня вызаложил, может повлиять на твою кожу через месяц?
Цитата
Но это все индивидуально. Угри - это не просто болезнь, а болезнь симптом множества других болезней.
Давай, перечисли. Симптомом каких болезней являются угри. Нам всем очень интересно. Желательно со ссылками на научные исследования, подтверждающие это.
Не стоит (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) мне должно быть стыдно, inclusive переводится как "включающий в себя", т.е. смысл ваших слов был верен. Ну а синтаксическое употребление уже не имеет значения
Цитата
Пусть лучше другие учатся не поучать -))
Да не поучаю я, честно не понял. Так что не держите зла \