Контрастное умывание Настройки

[R1no]

Хотелось бы узнать, полезно ли для лица делать контрастное умывание? И какой температуры должна быть горячая и холодная вода?
С недавних пор начал умываться по такой схеме:

1. Умываюсь Горячей водой, самой горячей которую могу терпеть
2. Затем намыливаю лицо Акне Ласьйоном DR. Theiss
3. Смываю это тёплой (немного холоднее чем в 1 пунуте)
4. Намыливаюсь Крем-Гелем Clearasil (3 в 1)
5. Умываюсь самой холодной водой которая течёт из крана.

... начал всё это делать 3 дня назад, заметил что черные точки на носу пропали (думаю это Ласьйон помог) но пыщи так и проступают. Я вот хотел узнать, если у меня широкие поры, можно ли мне умываться горячей водой? Даже если в конце я умываюсь холодной (тем самым их сужая) ?

До этого пункты 2,3,4 заменял простым мылом. Точнее не простым, а мылом Дав. Кожу вроде не сушило.