ребят, как человек, столкнувшийся уже порядка 8 лет назад с данной проблемой могу со 100% компетентностью сказать, что проблема решается только в комплексе. Т.е. если действительно хочешь победить акне, то действовать надо по нескольким направлениям. 1)НЕ ДАВИТЬ! 2) Исключить курение и алкоголь (слабо?) 3) исключить любой фвстфуд жирную и острую пищу, кофе, чай, никаких газировок и соков из пакетов типа Ж7 и проч; больше фруктов, на завтрак овсянку на воде, поменьше булок и не объеданий на ночь 4) гулять на свежем воздухе, купить себе пульсометр и постоянно выгонять саою ленивую попу на прогулки/пробежки/велики, желательно на природе (с бассейном аккуратнее - там хлорка (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) ( 5) не замыкаться в себе и почаще выбираться "в люди": в кино, на концерты, выставки и проч, т е общаться с людьми! (в крайнем случае можно обратиться к психологу) 6) самое важное - попробовать найти грамотного косметолога, который не тупо сожжет вам пилингами и шлифовками лицо до основания (поверьте, я не раз через это проходил), а предложит поэтапное решение проблемы, исходя из вашего конкретного типа кожи: и это дико важно, т к есть разные типы кожи, и то, что будет помогать человеку у которого лицо блестит к вечеру от сала может натворить бед в случае, например, какой-нить сухой себореи! Трабл в том, что большинство специалистов в косметологических салонах не имеют даже начального мед. образования.. В общем тут с выбором специалиста Вам отдельный от меня "гуд лак".. Так вот, помимо прочих разных мне серьезно помогли следующие косметологические процедуры, делали в осенне-зимний период поэтапно на протяжении последних 2 лет в следующей последовательности: а) курс биоревитализации с кислотами (оч-оч много уколов в лицо, да больно - но дает результаты) б) курс зеленых пилингов с бадягой (тож весьма хардкорная процедура, но без химии - природный пилинг) в) на данном этапе перед НГ сделали довольно сильный срединный желтый ретиноевый пилинг от рубцов постакне, облезал 8 дней 0_О... Так что лечение серьезных случаем акне - это реально долгий процесс (у нас с моим нынешним врачом на данный момент всё это занимает уже около 2 лет), в котором всё зависит только и только от вас лично! Не стоит надеяться на чудо, и обещания, что какое-то одно волшебное средство решит все проблемы на корню. Как ни печально, но это скорее всего сказки.. Надеюсь, что подкинул кому-то хороших идей и советов и они правда смогут кому-то помочь) всем столкнувшимся с данной бедой - терпения и удачи! помните, что важно не ныть и перестать себя жалеть! P.S. задумайтесь трижды, перед тем как глотать роаккутан P.P.S поаккуратнее с солнцем, обязательно надо применять хотя бы легкие солнцезащитные средства для лица летом! P.P.S Уберите руки от лица!!!))