я "за" все советы автора, только во всем нужно знать МЕРУ!
можно упиться чая, измотать себя тренировками и т д и эффект будет прямо пропорциональный

а для кожи вообще лучше отказаться от жареного. Сама почти год не ем оного-результат на лице!

оливковое масло употребляю тока в салатах, а так ем оливки или маслины - для кожи это бааальшой +

Я однозначно против загара! В большинстве случаев солнце вредно для кожи (про солярии и не говорю)

тональником пользуюсь 2 года (как появились прыщи) и то не всегда (если на работе важный заказчик должен придти) и призываю всех, у кого легкий случай УБ отказаться от него, тем более если вообще здоровая кожа.

Люди, не думайте что все друг друга рассматривают и обращают на все внимание. Каждый занят своим мыслями о собственной персоне и многим нет дела до того, как вы выглядите!

Не мучайте вы свою бедную кожу и нервную систему!