Травки надо пить, заметил, что если чай заменить травками, то ямки выравниваются от постакне

Зимой спину обсыпает, летом проходит и так каждый год, устал бороться

Не курю и не бухаю , а прыщи есть

Я столько раз слышал, что шоколад не влияет, что со счета сбился. Но стоит его покушать вылезают прыщики, неправду говорят, сплошная ересь.

Первое что с чего надо начинать, так это именно с правильного питания. Если оно есть, то и в сортире все будет ок. Прыщи конечно нужно добивать еще чем нибудь.

Ученые говорят, что прыщи и угри не от еды, а от других факторов. Все это полный бред, прыщи появляются как раз именно от того, что мы едим. Только эта еда не переваривается и следствие - прыщи и угри. Если пища начнет усваивается в нашем организме и исчезнут прыщи. Итак, для того чтобы еда переваривалась, надо есть следующим образом: белки и углеводы есть раздельно, молоко и его продукты отдельно от всего; фрукты, овощи и жир есть можно и с белками и с углеводами. К примеру, завтрак: рис с маслом, гречка с маслом, овсянка на воде, хлеб с маслом, хлеб с вареньем, фрукты, овощи, картошка с маслом - это все углеводная еда, переварится запросто. ОБЕД: выбираем или углеводный или белковый, чувствуем по себе на сколько голодны, если голодны очень едим мясо, если так себе, то перекусываем углеводами. Ужин: стараемся есть белки с овощами или фруктами. Так надо питаться всю жизнь, прыщи исчезнут через 2-3 месяца. Да, забыл про супы, если суп мясной или щи, то там не должно быть картошки и макарон, пускай там плавают капуста, лук, морковь и тому подобное. Суп мясной с макаронами и картошкой тоже можно есть, только плавающее мясо сьесть потом отдельно на ужин например.