Моя история борьбы с прыщами и акне. Прыщи меня атаковали в лет 13. Жирная кожа, забитые поры, прыщи на скулах, нее и постоянная сыпь на теле (спина, плечи, грудь, живот, реже бедра). Сейчас мне 34. И битва практически выиграна. Не буду долго расписывать, за 21 год я опробовала сотни лекарств и к сожалению не одно не было эффектным. А сколько денег было потрачено.
Что мне не помогло:
1. Базирон, куриозин, скинорен, зинерит (временно помогал, пока кожа не привыкла к антибиотику), синафлан, бодяга...это что так сходу вспомнилось, но этих мазей и кремов было гораздо больше.
2. Все возможные чистки организма. Препараты для улучшения работы печени, от глистов, энтерос гел и тд. Витамины типа Перфектил и тд. Никакого эффекта.
2. Аптечные крема типа Avene, Uriage, Bioderma,Vichy и тд.
3. Противозачаточные таблетки. принимала год, никакого эффекта. Будьте с ними очень осторожны. Очень много девочек, после них вообще не могут забеременеть.
4. Переливание крови.
5. Солярий. Очень большая гадость для светлой кожи. Загар скрывает визуально, но очень старит. Этот эффект вы заметите только после 30. Но исправить уже будет нельзя. Лучше используйте автозагар в виде геля (быстро впитывается, не жирнит а наоборот даже подсушивает). Это тоже не очень полезно. Но из двух зол автозагар меншее.
6. Пилинги, лазерная шлифовка. Поры уже не стали, жирность не уменшилась. А стоит это удовольствие не дешево.
Что мне помогло:
1. Отказ от сладкого. Многие пишут, что еда не влияет на прыщи. Но если вы действительно будете соблюдать диету, то увидите результат. Только соблюдайте честно. Если вы отказались от сахара, не ешьте ничего сладкого. Мед тоже нельзя. Чай с сахаром нельзя. Фрукты по минимуму. Все соусы нельзя. Мои болючие прыщи на скулах и шее прошли, когда я перестала пить черный чай с сахаром. Я очень много чего исключала из рациона, все было без толку. И я решила, что дело не в еде. Но был период, когда я просто не успевала поесть нормально и пила только чай с сахаром. Прыщи лезли как обычно. И тут я задумалась, как же так. Я же ничего вообще не ем. Тогда я исключила, черный чай с сахаром из рациона вообще. Перешла на чаи с ромашкой, мятой, мелиссой. И о чудо, прыщи прошли.
Вообщем если коротко моя диета такая: еду ем любую, но соблюдаю золотую середину. Меньше жирного, соленого, жареного. То есть не надо сидеть на отварной куриной грудинке, просто не злоупотребляйте. Больше овощей, орехов. Сахара минимум в любом виде. Из сладкого ем фрукты по-чучуть. 1 фрукт в день. Не надо съедать за раз 2 кг клубники или мандарин. Когда очень хочется сладкого ем зефир или мармелад, но опят же одну зефирину в неделю не больше.
2. Стресс. У всех тяжелая жизнь и фактор стресса очень трудно исключить. Но если вы хотите здоровую кожу это надо сделать. У вас работа связанная со стрессом, меняйте ее. Окружающие доводят вас до белого колена, не общайтесь с ними. Меняйте свое отношение к проблемам. Это все общие фразы. Но смысл в том, что вы не должны нервничать. Меня от нервов страшно сыпит. Я прям чувствую, что после стресса моя кожа начинает чесаться. а через пару дней ее высыпает. понаблюдайте за своим организмом и вы заметите связь.
3. Единственное действующее средство, что подсушивает мне прыщи масло чайного дерева. Снимает покраснения, воспаления. это не лекарство, не стоит им мазать 2 раза в день все лицо. просто если надо убрать огромный прыщь, масло сделает его менее заметным.
4. Маски из глины, грязи мертвого моря.
Итог: да отказ от сладкого и от стресса это панацея. И это бесплатно. Очень хочется не менять свой образ жизни, купить таблетки (пусть и очень дорогие) и что б прыщи прогли. Но я больше 20 лет искала такие "таблетки", а ответ был простой. Попробуйте посидеть месяц на диете и не нервничать. Ваша кожа станет гораздо лучше. Я очень жалею, что нашла ответ только к 30 годам и моя молодость прошла в вечной борьбе с прыщами. Помню, как я рыдала возле заркала, замазывая эту "красоту" толстым слоем тоналки. Я и в 20 знала что сладкое нельзя. Не ела торты, но употребляла сахар так сказать не осознанно (чай с сахаром, продукты которые не сладкие но в них содержится сахар читайте обязательно состав, пила соки и кока колу). воолбщем вот такой мой совет, очень надеюсь что кому то поможет.

Моя история борьбы с прыщами и акне. Прыщи меня атаковали в лет 13. Жирная кожа, забитые поры, прыщи на скулах, нее и постоянная сыпь на теле (спина, плечи, грудь, живот, реже бедра). Сейчас мне 34. И битва практически выиграна. Не буду долго расписывать, за 21 год я опробовала сотни лекарств и к сожалению не одно не было эффектным. А сколько денег было потрачено.
Что мне не помогло:
1. Базирон, куриозин, скинорен, зинерит (временно помогал, пока кожа не привыкла к антибиотику), синафлан, бодяга...это что так сходу вспомнилось, но этих мазей и кремов было гораздо больше.
2. Все возможные чистки организма. Препараты для улучшения работы печени, от глистов, энтерос гел и тд. Витамины типа Перфектил и тд. Никакого эффекта.
2. Аптечные крема типа Avene, Uriage, Bioderma,Vichy и тд.
3. Противозачаточные таблетки. принимала год, никакого эффекта. Будьте с ними очень осторожны. Очень много девочек, после них вообще не могут забеременеть.
4. Переливание крови.
5. Солярий. Очень большая гадость для светлой кожи. Загар скрывает визуально, но очень старит. Этот эффект вы заметите только после 30. Но исправить уже будет нельзя. Лучше используйте автозагар в виде геля (быстро впитывается, не жирнит а наоборот даже подсушивает). Это тоже не очень полезно. Но из двух зол автозагар меншее.
6. Пилинги, лазерная шлифовка. Поры уже не стали, жирность не уменшилась. А стоит это удовольствие не дешево.
Что мне помогло:
1. Отказ от сладкого. Многие пишут, что еда не влияет на прыщи. Но если вы действительно будете соблюдать диету, то увидите результат. Только соблюдайте честно. Если вы отказались от сахара, не ешьте ничего сладкого. Мед тоже нельзя. Чай с сахаром нельзя. Фрукты по минимуму. Все соусы нельзя. Мои болючие прыщи на скулах и шее прошли, когда я перестала пить черный чай с сахаром. Я очень много чего исключала из рациона, все было без толку. И я решила, что дело не в еде. Но был период, когда я просто не успевала поесть нормально и пила только чай с сахаром. Прыщи лезли как обычно. И тут я задумалась, как же так. Я же ничего вообще не ем. Тогда я исключила, черный чай с сахаром из рациона вообще. Перешла на чаи с ромашкой, мятой, мелиссой. И о чудо, прыщи прошли.
Вообщем если коротко моя диета такая: еду ем любую, но соблюдаю золотую середину. Меньше жирного, соленого, жареного. То есть не надо сидеть на отварной куриной грудинке, просто не злоупотребляйте. Больше овощей, орехов. Сахара минимум в любом виде. Из сладкого ем фрукты по-чучуть. 1 фрукт в день. Не надо съедать за раз 2 кг клубники или мандарин. Когда очень хочется сладкого ем зефир или мармелад, но опят же одну зефирину в неделю не больше.
2. Стресс. У всех тяжелая жизнь и фактор стресса очень трудно исключить. Но если вы хотите здоровую кожу это надо сделать. У вас работа связанная со стрессом, меняйте ее. Окружающие доводят вас до белого колена, не общайтесь с ними. Меняйте свое отношение к проблемам. Это все общие фразы. Но смысл в том, что вы не должны нервничать. Меня от нервов страшно сыпит. Я прям чувствую, что после стресса моя кожа начинает чесаться. а через пару дней ее высыпает. понаблюдайте за своим организмом и вы заметите связь.
3. Единственное действующее средство, что подсушивает мне прыщи масло чайного дерева. Снимает покраснения, воспаления. это не лекарство, не стоит им мазать 2 раза в день все лицо. просто если надо убрать огромный прыщь, масло сделает его менее заметным.
4. Маски из глины, грязи мертвого моря.
Итог: да отказ от сладкого и от стресса это панацея. И это бесплатно. Очень хочется не менять свой образ жизни, купить таблетки (пусть и очень дорогие) и что б прыщи прогли. Но я больше 20 лет искала такие "таблетки", а ответ был простой. Попробуйте посидеть месяц на диете и не нервничать. Ваша кожа станет гораздо лучше. Я очень жалею, что нашла ответ только к 30 годам и моя молодость прошла в вечной борьбе с прыщами. Помню, как я рыдала возле заркала, замазывая эту "красоту" толстым слоем тоналки. Я и в 20 знала что сладкое нельзя. Не ела торты, но употребляла сахар так сказать не осознанно (чай с сахаром, продукты которые не сладкие но в них содержится сахар читайте обязательно состав, пила соки и кока колу). воолбщем вот такой мой совет, очень надеюсь что кому то поможет.