Наверно щас кто-то захочет сказать, что еда не влияет на акне. Я сам был этого мнения, да и щас при нем остаюсь. Вообщем, читайте:

Однажды я решил порельефить тело, так как на груди скопилось много жира. Я занимаюсь бодибилдингом, и поэтому вращаюсь в среде качков - в реале и в нете. ВОт они и посоветовали мне эту диету.

Она еще называется кремлевской. Суть в том, что нельзя есть больше 20 гр углеводов в день в течение двух недель. Такой режим катализирует кетоз - проецсс расщипления жиров. Другими словами, я насильно заставляю свой организм научиться использовать жиры вместо углеводов в качестве источника энергии. Всё очень просто.

Эти две недели были адом для меня, потому что акромя творога, мяса и яиц я ничего больше не ел.

Но что стало с моей кожей... Прыщи перестали появляться! Жирность кожи снизилась неимоверно. Эффект держался где-то полтора месяца, но уровень жирности кожи до сих пор не возвращается к былому состоянию.

Советую попробовать. Больше информации о диете найдете в любом поисковике по ключевым словам "Диета Аткинса". Но сразу предупреждаю - это будет гораздо труднее всего того, что вы до этого пробовали.

об этом уже писали в разделе мой опыт. Никакой взаимосвязи прыщей и диеты пока не доказано.