Добрый день всем. Сразу скажу, что всю информацию подчерпнул на этом форуме, и свел ее в свою систему. Спасибо форуму, ибо помог он и только он. Хотел тему новую открыть, но прав нет, увы. Но как излечившийся, практически процентов на восемьдесят, решил все таки отписаться, может быть кому поможет моя эпопея.

Итак, "Система "Отказов"

вводные данные: возраст после тридцати, постоянно мучали глубокие, очень болезненные прыщи в области подбородка (бороды), воспалительный процесс практически не прекращался, на смену отживших свое выскакивало по паре свежньких, и это не считая мелочи в виде поверхостных белых точек.
Долго курил этот форум и попробовал свою систему, ничего нового в ней нет - главное условие - сто процентное следование выбранному пути.

"Система Отказов" прийдется отказаться от многого. в скобках - мои комментарии

1. Бросил курить (не уверен, что это повлияло, но курить бросил)
2. Отказ от кофе. (кофе не стал пить вообще, раньше - 2-3 турки натурального дома, и 5-6 чашек растворимого на работе)
3. Отказ от сахара. (сейчас пью чай без сахара, прикинте, сколько я потреблял сахара исходя из пункта два, две ложки сахара в стакан кофе, причем никаких пироженых, конфет ит.д., сладких напитков). Абсолютный отказ.
4. Отказ от жирной пищи. не очень категоричен, но стараюсь не употреблять.
5. Отказ от трогания и ковыряния лица руками.
6. Отказ от безопасной бритвы и трех-четырех дневной щетины. (купил хорошую эл. бритву, бреюсь каждый день, после бритья ополаскиваю лицо холодной водой и смазываю любым увлажняющим кремом)
7.Отказ от мыла. умываюсь всякими разными умывалками, до сих по в поиске, ищу что-нибудь менее сушащее кожу.
8. Отказ от секса (шучу (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) )

Отказался от всего примерно в течении месяца, кончно были рецидивы. Но! В течении примерно уже 10 месяцев строго соблюдаю свою программу. Улучшения почувствовал примерно месяца через 3-4, затем с каждым месяцом - все лучше и лучше.
Сейчас практически забыл про глубокие болезненные вулканы, изредка выскакивают поверхностые белые прысчики, но я их быстро...
По опыту - главное соблюдать очень точно, волю в кулак, так как после безобидной конфетки выскакивали (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) ((

Влияние алкоголя не выявлено, в том числе пива и коньяка, другие напитки не употребляю.

Готов ответить на вопросы