Влияет моментально. (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

Почитал форум и окончательно и бесповоротно убедился, что эффективного физического лечения акне не существует. Вот, что я перепробовал:

1. все мед. препараты - это просто плацебо. РОА эффективен не для всех и только во время приёма, он приводит к депрессии, которая в свою очередь к угрям. Я в том году ходил к дерматологу - этот придурок в своём полутёмном кабинете вообще "ничего такого не увидел", выписал мне какую-то хрень на спирте, чем я ещё больше попортил эпидермис.
2. здоровая пища - отчасти помогает, если долго и нудно питаться одним и тем же овощем. Уменьшение угрей, а также упадок сил и энергии в придачу; бомжи вообще с мусорки питаются, но кожа у них, хоть и пропитая, но без акне. Я питаюсь кашей на воде сейчас. Жду результата.
3. регулярный секс - да какой там секс!? сексом не светит и не пахнет.
4. воздержание - очередной стресс. В жизни и так не много радости, так хоть порно посмотреть.
5. голодание - я само дольше голодал 7 дней. Сидел на сухом голодании, похудел на 10 кг за это время. Сейчас мне 20, а мои вес 63 кг. Мышцы, которые я ходил качал (без всякой там химии и стероидов) они просто атрофировались от голода. С одной стороны эффект есть, но, как показывает время, это всего лишь иллюзия.
6. омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты - льняное масло и рыбий жир богатые к тому же витаминами А Е и Д. Это омега-3 регулирует жировой обмен. Важно не смешивать омега-3 с жирной пищей, со сливочным маслом и с подсолнечным. Эффект вроде есть, а вроде и нет. Важно не превышать дозы, а то будет бессонница.
7. гигиена - я сидел в горячих ваннах по 4 часа. Мыл лицо с мылом, а в 15 лет даже хозяйственным по совету учительницы. Пользовался всякими скрабами типа Клин-н-Клеар и прочую салициловую хрень. С тех пор на всё, что связано с наружным применением у меня табу.


Если рассмотреть причины болезни, то причина только одна - гормональный дисбаланс. К гормональному дисбалансу приводят нарушения работы щитовидной железы, а к её нарушению различные негативные факторы как:

1. ранняя потеря девственности
2. затяжная депрессия

У человека с ранним сексуальным опытом, организм с излишком начинает продуцировать гормоны. Он не успевает их расходовать и тут появляются две ветви развития его гормонального фона: либо его кожа адаптируется к высокому уровню тестостерона и все угри проходят довольно быстро; либо малоподвижный образ жизни (который ведёт к общей атрофии организма и его развитию, когда календарный возраст не соответствует биологическому) будет приводить к депрессиям и стрессам, а они угнетают всю иммунную систему.

Личная жизнь

Я испробовал, как видите, многое. Всего не упомнить. Перечитал одни и те же статьи с интернета - такое впечатление, что все дерматологи тупо игнорируют эту проблему. Психологически нахожусь в подвешенном состоянии. Есть одна девушка Катя, мы с ней учимся вместе. Я люблю её, но мне ей стыдно лицо показывать. Я с ней мало общаюсь, хотя мы проводим по 6 часов в одной аудитории. Она же жизнерадостная, красивая, умная, всегда приветлива ко мне, что-то рассказывает, смеётся всё время. А я? Я всё время как на крючке: весь на нервах из-за акне. В голове время от времени мысли о самоубийстве проскальзывают. А это очередной звоночек к тому, что с гормональным фоном проблемы. Сейчас ещё начали проявляться рубцы, вообще жесть.


Лечение
Серотонин. Чем счастливее человек, тем он здоровее. Я понял, что для нормализации гормонов нужна не пероральная терапия из всяких антибиотиков, а психологическая. Единственное эффективное средство от всех болезней. Гормон счастья - это серотонин, который вырабатывается организмом. В продуктах его нет (в бананах, яйцах и шоколаде находится триптофан - поступая в организм триптофан превращается в серотонин и вы кратковременно чувствуете себя счастливым, потом серотонин делится на мелатонин, гормону сна.) Вы можете наладить выработку серотонина, если:
1. будете завершать начатое дело до конца (любая в срок выполненная работа и похвала за неё повышает продуцирование)
2. подходите к работе с энтузиазмом.
3. если у вас есть какая-нибудь идея или мечта, которую вы хотели осуществить, то осуществляйте. Опять же, с энтузиазмом.
4. есть люди, которые будут вас останавливать чей слоган по жизни "много хочешь - мало получишь" - эти люди сами ничего в жизни не достигли и судят по себе. Ограничьте себя в общении с унылыми людьми.
5. меньше негатива и не смотрите в зеркало по крайней мере месяц. Вы забудете, что у вас акне и начнёте нормально общаться с людьми. Социум устроен так, что если ты свободно и легко общаешься и смеёшься, то к тебе тянутся люди. А если ты зажат и всё время думаешь как могут на тебя отреагировать окружающие, то в первую очередь вредишь сам себе.
6. самое главное - найдите свою любовь. я знаю парня, который не сильно заморачивался на счёт своего акне и вот недавно у него родилась дочь. Ему 22 или 23. Я вчера его видел и его лицо заметно оздоровилось, можно только позавидовать.

Не хотелось громких и пафосных слов, но так получилось. Проблема акне в первую очередь психологическая и лечить её нужно таким же методом. Ведите активный образ жизни, больше общайтесь с людьми, и приучите себя к тому, что вы должны побеждать. Вы можете недосыпать, но обязательно выполните заданный вам объём работы и по её выполнению у вас существенно повысится серотонин, который в свою очередь угнетает все гормоны стресса и позитивно влияет на общее состояние организма. Попутно придерживайтесь диеты, это будет вашей очередной победой, которая приблизит вас к оздоровлению.

Конечно, я ожидаю кучу скептических ответов... Это ваше дело. Можете и дальше закидываться препаратами и мазаться чесноком. Я говорю лишь о том, что кнопка, которая решает все проблемы организма, называется серотонин и нужно его повышать.